#36
กำลังภายใน
3 ปีก่อน เราเริ่มออกวิ่งครั้งแรก
จากนั้น เริ่มหางานวิ่งลงเรื่อยๆ
ต่อมา เพิ่มระยะขึ้นไปอีก
10, 15, 21 และ 42.195
วิ่งเทรลบ้าง วิ่งถนนบ้าง สลับกันไป
ปลายปีที่ผ่านมา เราเริ่มรู้สึกท้อ
เพราะวิ่งกี่สนาม ก็เวลาไม่ดีขึ้น
เหนื่อย และเจ็บอยู่บ่อยๆ
เราคิดว่า มันน่าจะเพราะเราอ่อนซ้อม
เเต่พอมาคิดกำลังจริงจัง
ทุกสิ่งคือองค์ประกอบทั้งนั้น
การกิน การซ้อม การนอน สมาธิ วินัย
เราเลือกที่จะเปลี่ยนดูก่อน เอาเท่าที่ทำได้
และนี่อาจจะเป็นความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ
ที่มันยิ่งใหญ่ สำหรับตัวเรา
จาก 69 kg. เหลือ 61kg.
เราสนุกกับการวิ่งอีกครั้งหนึ่ง
เราว่า เรื่องพวกนี้...
ใครก็ทำได้
✌✌✌
อ๋อง
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
