Ep.2
อ่านหนังสือ(เรียน)แบบหมอ
Key message จากตอนแรก : ตั้งเป้าในการอ่าน ให้เข้าใจเนื้อหาที่อ่าน
ตอนนี้เรามาดูกันต่อว่า เทคนิคการอ่านอย่างไรช่วยให้เราเข้าใจเนื้อหาที่เรียนได้ดีขึ้น
1. สถานที่ในการอ่าน เลือกสถานที่ที่เหมาะสมกับเรา เพื่อให้อ่านได้มีประสิทธิภาพ เช่น มีความสว่างพอเหมาะ อ่านแล้วต้องรู้สึกสบายตา เสียงรบกวนมาก/น้อย ตามความชอบแต่ละคน บางคนอ่านที่เงียบๆแล้วหลับ ต้องอ่านที่มีเสียงรอบข้างบ้าง แต่อยู่ในจุดที่เรายังมีสมาธิกับเนื้อหาที่อ่าน บางคนต้องอ่านที่เงียบสนิท ระหว่างอ่านอาจมีตัวช่วยเช่น มีน้ำจิบ มีของกินเล็กๆน้อยๆพอแก้ง่วง
ข้อแรกนี้สำคัญที่การเลือกสถานที่ ที่ทำให้เรามีสมาธิกับการอ่านให้ได้มากที่สุดหรือนานที่สุดก่อนจะเกิดความล้า
2. ก่อนเริ่มอ่าน ให้พิจารณาเนื้อหาที่เรากำลังจะอ่านเบื้องต้น ว่าเราควรรู้หรือได้อะไรจากการอ่าน เช่น เรากำลังจะอ่านเรื่องประวัติศาสตร์การค้าขายสมัยอยุธยา เราก็อาจจะคิดว่าเนื้อหาหลักคืออะไร เราต้องเข้าใจเกี่ยวกับระบบการค้าขาย ใช้วิธีอย่างไร มีเหตุการณ์อะไรที่สำคัญ หรือ ถ้าจะอ่านคณิตศาสตร์เรื่องสถิติ เราก็ควรจะมีไอเดียคร่าวๆ เช่น เอาไปใช้ทำอะไร ตัวแปรสำคัญอะไรที่เราต้องรู้ เป็นต้น
ข้อนี้จะทำให้เราสามารถโฟกัสเนื้อหาสำคัญได้ และอาจจะเน้นท่องจุดนั้นหลายๆครั้งระหว่างการอ่านได้ด้วย
3. ระหว่างการอ่าน ก็มีตัวช่วยหลากหลายในการทำความเข้าใจ เช่น ไฮไลท์จุดสำคัญ keyword, จด short note, วาดรูปประกอบ, หารูปแบบการจำที่เป็นตัวย่อ หรือสร้างเป็นประโยคที่คล้องจองกันก็ได้ แล้วแต่ความคิดสร้างสรรค์แต่ละคน
นอกจากจะทำให้เข้าใจเนื้อหาที่อ่านได้ดีขึ้น ยังทำให้ลดความน่าเบื่อของการอ่านไปเรื่อยๆได้อีกต่างหาก
4. ระหว่างการอ่าน ถ้าง่วง/ไม่มีสมาธิ ทำอย่างไร ข้อแนะนำเบื้องต้น ถ้าอ่านตอนดึกๆแล้ว ถ้าง่วงมากให้นอนพักเลย เพราะถึงอ่านต่อไป สมองเรามักจะไม่รับอะไรเพิ่มเติมแล้ว แถมถ้าดึกมาก ตื่นมาวันรุ่งขึ้นไม่สดชื่น มึนๆเบลอๆทั้งวัน จะยิ่งเสียหายต่อการอ่านต่อ แต่ถ้าเป็นระหว่างวันอาจจะใช้การงีบ สัก 10-15 นาทีก็ได้ หรือลุกเดินไปเข้าห้องน้ำล้างหน้า ออกไปสูดอากาศที่สดชื่นก็ช่วยได้เช่นกัน
วันนี้เราก็ได้เทคนิคการอ่านกันไปหลายข้อแล้ว พรุ่งนี้เรามาต่อกันอีกเล็กน้อย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการอ่านของเราให้เต็มที่
แล้วก็อย่าลืมพักผ่อนกันด้วยนะครับ เพราะสุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
อย่าลืมติดตามกันต่อนะครับ :)
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
