😅😥สารเคมีในสมองสำคัญต่อการดำรงชีวิตมากพอสมควร ในยุคนี้โรคซึมเศร้าเป็นกันอย่าง แพร่หลาย เนื่องจากข่าวสาร จากสื่อออนไลน์เข้าถึงได้ง่าย รวมถึงภาวะเศรษฐกิจ และสังคม ที่อาจส่งผลต่ออารมณ์และความคิด
ความเครียด จนกระทั่งเกิดเป็นโรคซึมเศร้า อาการเหล่านี้จัดเป็นผู้ป่วย ที่ควรเร่งเข้าพบจิตแพทย์โดยไว ไม่ควรปล่อยคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ไม่ว่าโรคนี้จะเกิดกับตัวเรา หรือคนที่เรารักก็ตาม ผลร้ายที่ตามมา อันตรายอย่างคาดไม่ถึง
📝🚩เพราะความเครียด อาการซึมเศร้า ทางการแพทย์ถือว่าเป็นโรค ภัยไข้เจ็บชนิดหนึ่ง ซึ่ง มียารักษา ถ้ามีอาการรุนแรง และสามารถใช้จิตบำบัด ได้โดยเทคนิคทางการแพทย์
สารเคมีในสมองที่สำคัญมีอะไรบ้าง?
ในสมองเรามีสารเคมีหรือสารสื่อประสาทอยู่มากมายหลายชนิด ยกตัวอย่างชนิดที่สำคัญต่อชีวิตประจำวันของเรา ได้แก่
แอซิติลโคลีน (Acetylcoline) เป็นสารที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ การควบคุมพฤติกรรม ความจำ สมาธิ และการเรียนรู้
โดพามีน (Dopamine) ได้ชื่อว่าเป็นสารแห่งความสุข ซึ่งจะปล่อยออกมาเมื่อเรารู้สึกพึงพอใจ เช่น ได้ทานอาหารที่ชอบ ได้ออกกำลังกาย รวมถึงเวลาที่เรามีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง โดพามีนจะช่วยให้เรากิจกรรมนั้นๆ ได้ไม่รู้เบื่อ
นอร์เอพิเนฟริน (Norepinephrine) จะหลั่งออกมาเมื่อเกิดความกลัวและเครียด เพื่อกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิต ทำให้เซลล์ได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้น สำหรับเป็นพลังงานในการต่อสู้กับปัญหาต่างๆ นอกจากนี้ ร่างกายจะหลั่งนอร์เอพิเนฟรินสูงในตอนเช้า เพื่อกระตุ้นให้เรารู้สึกตื่นตัวและพร้อมสำหรับกิจกรรมในวันใหม่
ซีโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารที่ควบคุมสภาพอารมณ์ ความรู้สึกเจ็บปวด ความหิว การหายใจ การนอนหลับ และพฤติกรรมอื่นๆ หากระดับสารซีโรโทนินต่ำ จะส่งผลต่ออารมณ์โดยตรง คือทำให้วิตกกังวล ก้าวร้าว ซึมเศร้า
กาบา (GABA) เป็นสารสื่อประสาทชนิดที่ยับยั้งกระแสประสาท ทำให้สมองที่ได้รับการกระตุ้นเกิดสมดุลและผ่อนคลายลง
เอนดอร์ฟิน (Endorphin) เป็นสารที่ออกฤทธิ์คล้ายสารเสพติด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หายจากความเจ็บปวด สร้างความรู้สึกเคลิบเคลิ้ม พึงพอใจ จะหลั่งออกมาเมื่อในขณะออกกำลังกาย รู้สึกตื่นเต้น หรือมีเพศสัมพันธ์ (😅ไม่ควรหมกมุ่นมากเกินไปนะครับ 555 )
🚩📝😥เมื่อสารเคมีในสมองไม่สมดุลจะเกิดอะไรขึ้น?
สารเคมีในสมองไม่สมดุล คือการที่สารสื่อประสาทแต่ละชนิดมีระดับมากหรือน้อยผิดปกติ ซึ่งมักเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่เชื่อว่าปัจจัยน่าจะมาจากพันธุกรรม ความเครียด การใช้สารเสพติด และมีฮอร์โมนแปรปรวน หากสารเคมีในสมองไม่สมดุล จะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ
ในส่วนคนปกติถ้าต้องการรักษาสมดุล สารเคมีในสมองที่สามารถสร้างขึ้นด้วยตนเองได้ นั่นคือสารเอ็นโดรฟิน ที่ได้มาจากการออกกำลังกาย การไปเที่ยวผจญภัย สร้างความสุข มอบรางวัลชีวิตให้กับตนเอง สุดท้ายนี้ admin ก็ขอให้ทุกท่าน เบิกบานสดใส ใช้เวลาในชีวิตให้คุ้มค่า ขอให้ค้นพบตนเองและ มีความสุขอย่างแท้จริงนะครับ
📝🚩💛
😍😅🐱🚩สอนใช้งาน เครื่องมือออนไลน์, แอพพลิเคชั่นต่างๆ และ social สร้างกิจการ ,✓หารายได้ ในโลกออนไลน์ https://107topsponser.blogspot.com ✓เหมาะสำหรับนักธุรกิจมือใหม่ พ่อค้าแม่ขาย ที่ต้องการเพิ่มพูนความรู้ ✓รับเป็นที่ปรึกษาทางธุรกิจ รองรับระบบ network marketing และระบบตัวแทน หรือกดเรียนรู้เพิ่มเติม (learn more )
T. 095 605 0106 นุ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
