พลังแห่งรอยยิ้ม
ปฏิเสธไม่ได้ว่ารอยยิ้มทำให้คนเรามีเสน่ห์ น่ามอง ดูเป็นมิตร น่าคุยด้วย สร้างความประทับใจต่อคนรอบข้างใช่ไหมคะ?
แล้วรู้หรือไม่⁉ การยิ้มทำให้ลดความตึงเครียดที่กำลังเป็นอยู่ การยิ้มเมื่ออยู่ในภาวะปัญหาจะทำให้เราตั้งสติ และอารมณ์เริ่มคงที่ มั่นคง ไม่ฟุ้งซ่าน เมื่อเรายิ้มให้ตัวเองจะทำให้รู้สึกดี ความหงุดหงิดจะเริ่มน้อยลง จากภาวะร่างกายที่หลั่งฮอร์โมนความเครียด ก็จะกลับกลายเป็นหลั่งฮอร์โมนความสุขออกมาแทนที่ค่ะ
เมื่อเรายิ้มให้ตัวเองในกระจกบ่อย ๆ เราจะยิ่งเกิดความมั่นใจในตัวเอง มีอารมณ์ที่มั่นคง สามารถแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ดี แถมพลังความสุขจากรอยยิ้มนี้ยังส่งต่อให้คนรอบข้างได้อีกด้วยนะคะ
ที่สำคัญ คือ เราต้องยิ้มอย่างจริงใจด้วยค่ะ‼
หันมายิ้มให้ตัวเองและคนรอบข้างบ่อย ๆ กันเถอะ
เพิ่มพลังบวก
หม่ามี้มีเรื่องเล่า
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
