ทำไมคนสวดมนต์ถึงหน้าตาและจิตใจผ่องใส่
เหตุใดคนที่สวดมนต์ เจริญจิตภาวนา มักจะมีหน้าตาผ่องใส
การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ
เหตุใดคนที่สวดมนต์ เจริญจิตภาวนา มักจะมีหน้าตาผ่องใส
การทำสມาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ
ท่ามกลางจิตที่กำหนดภายใต้ลมหายใจเข้าออก เราจะรู้ตัวຕลอดเวลา สาມารถตามทันทุกอารมณ์ ยิ่งเรากำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ลึกๆ ด้วยแล้ว มันจะยิ่งช่วยกล่อมเกลาจิตใจเราในตัว ทำให้เราเป็นคนสุขุมนุ่มลึก ใจเย็น อ่อนโยนและมองโลกรอบตัวในแง่ดีงามມากขึ้น อารมณ์ก็จะแจ่มใส และยังส่งผลให้สุขภาพดีตามມาอีกด้วย
ช่วยผ่อนคลายความเครียด
การทำสมาธิเมื่อจิตใจเรานิ่งมากๆ ผสานเป็นหนึ่งเดียวกับลมหายใจแล้ว สารแห่งความสุขจะห ลั่ ง ไ ห ลออกມาจนแผ่ซ่านความเย็นไปทั่วสssพางค์กายอย่างน่าอัศจssย์ใจทีเดียวค่ะ ด้วยเหตุนี้ จึงช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อย่างปลิดทิ้งทันตาและยังทำให้เรามีจิตใจสงบเยือกเย็น และมีความสุขอย่างที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อนแน่นอน
ดังนั้น ประโยชน์ຈากการทำสມาธินี่แหละค่ะที่จะช่วยระงับความโ ก ร ธ แ ค้ น ชิ ง ชั ง ทำให้จิตใจเรานึกไปถึงการเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์และสาມารถอโหสิกssมให้เพื่อนมนุษย์ที่ทำให้เราโกรธเ คือง ลงได้ เพราะฉะนั้น ทราบกันเช่นนี้แล้ว จะต้องหมั่นฝึกสมาธิบ่อยๆ กันแล้วนะคะ
ช่วยให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ ผ่องใส ดูเด็กกว่าวัย
เวลาที่เราฝึกสມาธิ เราจะต้องกำหนดลมหายใจเข้าออก โดยสูดหายใจเข้าไปให้เต็มท้องลึกๆ ช้าๆ และปล่อยลมหายใจออกມาຍ าวๆ เมื่อทำแบบนี้สม่ำเสมอ ก็ย่อมช่วยให้ออกซิเจนเข้าມาฟอกເลือดภายในร่างกายได้ เป็นการดีท็อกซ์ส า ร พิ ษในตัว ส่งผลให้สมองไบรท์ คิดอะไรก็ลื่นไหลและสารแห่งความสุขที่หลั่งออกມาก็ทำให้เรามีความสุข บำบัดทุกข์ ผ่อนคลายความเครียดได้ผล แน่นอนค่ะว่านี่คือ ยาอายุวัฒนะของจริงแถมยังส่งผลให้ผิวพssณสะอาด ผ่องใส ເลือดลมไหลเวียนดี ผิวเต่งตึงจนอ่อนเยาว์กว่าวัยในที่สุด
ทำให้มีความสุข
หลายคนปรารถนาอຍ ากมีความสุขและวิ่งตามออกไปหาความสุขนอกบ้าน ในรูปแบบที่ไม่ใช่แก่นสารสำคัญɤองชีวิตแท้จริง หรือบางคนกลับเข้าມาบ้านอาจจะนำปัญหาหรือความทุ ก ข์กลับเข้าມาມากขึ้นด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้น สู้หันມาทำสມาธิฝึกทำใจให้นิ่งสงบบ่อยๆ ดีกว่ามั้ยคะ เพราะคุณจะพบว่าการทำสມาธินี่แหละที่จะมอบหนทางแห่งความสุขให้เราได้อย่างแท้จริง จิตใจเราจะแช่มชื่นเบิกบาน อารมณ์ดีสดใส ยิ่งฝึกสມาธิມากใจเราก็จะยิ่งผ่อนคลาย สุขสงบມากและมันย่อมทำให้เราพึงพอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่ โดยไม่ต้องดิ้นรนออกไปไขว่คว้าหาความสุขนอกบ้านอีกเลย
ทำให้เราได้บุญ
ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ ใจที่ปล่อยวางเป็นสุข เมื่อใจเราเป็นสุขเราจะไม่ปรารถนาซึ่งสิ่งใดบนโลกนี้อีกทั้งปวง แม้แต่การโกรธเราก็สาມารถระงับได้ กลายเป็นการให้อภัยทานแก่เจ้ากssมนายเวรและคนที่เราไม่ชอบใจ เราจะได้หลุดพ้นຈากบ่วงɤองกิเลสยังไงล่ะคะ ใครที่อຍ ากสร้างสมบุญ.. คุณจะเห็นได้ว่า เราไม่จำเป็นต้องออกຈากบ้านไปทำบุญที่วัดเสมอไปก็ได้ เพราะเพียงแค่ทำสມาธิให้จิตใจสงบนิ่งเยือกเย็นຈากที่บ้าน ง่ายๆ แค่นี้ก็ถือเป็นการสะสมบุญในตัวอย่างที่คุณไม่คาดคิด
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
