“ก่อนคุณจะไปหาหมอ เพื่อตรวจว่าตัวเอง
เป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า ให้คุณตรวจก่อนว่า รอบๆตัว
เต็มไปด้วยคนเหี้ยๆรึเปล่า”
Before you diagnose yourself with depression
or low self-esteem, first make sure that
you are not, in fact, just surrounded by assholes.
- William Gibson –
written by Thanabatra Beboyl Chaidarnn
page owner: ตุ๊ดส์review / Pussy can talk
จิตแพทย์ที่เก่ง อาจจะช่วยให้คุณหายจากอาการซึมเศร้า แต่เชื่อเถอะว่า พอคุณดีขึ้นจากการไปหาหมอ คุณจะกลับมาแย่แบบเดิม หรือแย่กว่าเดิมกับสภาพแวดล้อมเดิมๆที่คุณร่วมด้วย นั่นคือ “คนที่เป็นมลพิษ”
ถ้าจะแก้อาการซึมเศร้า ต้องไปแก้ปัญหาที่การอยู่ร่วมกับมนุษย์พวกนั้น ไม่ว่าจะการรับมือกับมัน หรือหลีกเลี่ยงไม่ให้อยู่ในสภาวะที่พาตัวเองไปสู่ความหดหู่
บางที คุณไม่ได้ซึมเศร้าเอง เพราะคุณอ่อนแอเอง คุณสร้างปัญหาเอง
แต่สิ่งแวดล้อมที่ไม่เปลี่ยน สร้างโอกาสของความไม่สบายใจแก่ตัวคุณเสมอ
คนเจอควันจากบุหรี่ทุกวัน แม้ไม่ได้สูบ ยังได้รับควันจนเป็นมะเร็งปอด แม้ตัวเองเป็นคนสุขภาพดีมาตลอด
“สภาพแวดล้อมที่เลว” มีผลกับเราเสมอ ถ้าสำรวจแล้วเข้าใจสาเหตุ
ดับที่เหตุได้ อาจจะไม่ต้องป่วยเพราะซึมเศร้าก็เป็นได้
เช่น พาตัวเองออกมาสูดอากาศบ้าง
หลีกเลี่ยงการปฏิสัมพันธ์ และรักษาระยะห่างกับคนเหล่านี้ไป
วิธีหนึ่งที่เขาว่าดี คือ ตีเนียนเป็นพวกเดียวกับเขา ว่าเราก็เหี้ยเหมือนแกนะ เผื่อเนียนได้ แล้วลดปัญหาการถูกเกลียด ที่นำไปสู่ภาวะที่ต้องปะทะกับคนเหี้ยๆ
สุดท้ายคือ ไม่แน่ว่า เราอาจจะรีบสรุปเกินไปว่าเขาเหี้ย แต่อาจจะเป็น “เราที่เหี้ยเอง” นั่นจะทำให้เราเกลียดเขาน้อยลง เพราะบางที เราเองก็เหี้ยเหมือนกัน…มันทำให้เราพยายามอยู่ร่วมกับคนอื่นให้ดีขึ้น โดยที่พยายามลดความเหี้ยของตัวเอง ก่อนชี้นิ้วด่าคนอื่นว่าเหี้ย
แต่ถ้าคิดดีแล้วว่า เขาเหี้ยแน่ๆ…ต้องหาวิธีอยู่ให้ได้ หรือหนีให้เป็น อย่าปล่อยให้เราจิตตก
ไม่ควรมีใครตกเป็นเหยื่อด้วยการเป็นโรคซึมเศร้า และสังเวยความสุขในชีวิตให้กับคนเหี้ยๆ
#ตุ๊ดส์review
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
