จะเกิดอะไรขึ้นหากดื่มกาแฟมากเกินไป...
การดื่มกาแฟมากเกินไปนอกจากจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เกิดอาการกระวนกระวาย หงุดหงิดแล้ว ยังทำให้รู้สึกหิวมากผิดปกติเมื่อมันหมดฤทธิ์อีกด้วย
การดื่มกาแฟทำให้หัวใจเต้นเร็วความดันโลหิตสูงขึ้นและคาเฟอีนยังไปกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีนซึ่งเป็นฮอร์โมนการตื่นตัวและช่วยให้กระฉับกระเฉง หากดื่มมากเกินไปปริมาณคาเฟอีนที่สูงขึ้นนอกจากจะทำให้เกิดอาการตื่นตัวค้างแล้วอาจทำให้เกิดอาการกระวนกระวายด้วย
กาแฟจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเราโดยกระตุ้นการปล่อยอินซูลิน ซึ่งทำหน้าที่ลดระดับน้ำตาลในเลือดนั่นจึงทำให้เราหิวมากกว่าปกตินั่นเอง
ข้อดีของกาแฟคือมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่ากรดคลอโรจินิก (Chlorogenic acid) ช่วยป้องกันการเกิดสะสมของจุลินทรีย์ก่อเส้นเลือดอุดตัน แต่หากดื่มมากเกินไปเส้นเลือดแดงอาจจะเกิดการแข็งตัวซะเอง😮😮
กาแฟมีฤทธิ์เป็นยาระบายอันเกิดจากช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้แต่หากมากไปก็ท้องเสียนะสิ
และมีผลกับอาการนอนไม่หลับเพราะฤทธิ์ของมันยาวนานถึง 5 ชั่วโมงก่อนจะถูกร่างกายขับถ่ายออก
ผู้ที่เป็นโรคหัวใจควรงดดื่มกาแฟเนื่องจากอาจทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติไปจนถึงหัวใจหยุดเต้นได้ 😮😮😮
คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทคือตัวรับโดปามีนในสมอง การดื่มทุกวันจะทำให้คุณเกิดอาการติดและขาดมันไม่ได้ในทุก ๆ วัน😂😂😂
มีฤทธิ์ขับปัสสาวะทำให้ต้องปัสสาวะบ่อยเสียน้ำมากขึ้นและหากดื่มน้ำไม่เพียงพอจะเกิดภาวะขาดน้ำได้ และเมื่อกาแฟไปกระตุ้นระดับพลังงานในร่างกาย เมื่อมันหมดฤทธิ์จึงทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นนั่นเอง...
ปริมาณคาเฟอีน 10 กรัมอาจทำให้เสียชีวิตได้ หรือเรียกว่าโอเวอร์โดส (LD)
ในกาแฟแต่ละแก้วมีคาเฟอีนเฉลี่ย 100 มิลลิกรัม และหากดื่มมากกว่า 400 มิลลิกรัมต่อวันนั่นอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี...
ว่าแต่จะรับกาแฟสักแก้วมั๊ยครับ...😊😂😂
ขอบคุณที่มา : Science nature page
Dot ink : บทความ / แปล / เรียบเรียง
กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกันหรือหากคิดว่ามีประโยชน์กับเพื่อนช่วยแชร์หรือมาแลกเปลี่ยนกันครับ🙏
สะดวกติดตามในเฟสบุ๊คคลิก : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=968084270192054&id=752229521777531
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
