😘😘เจเจ้มีบทความสั้นๆมีประโยชน์มาทำให้เรามีความสุขกับการคิดดีคิดบวกกันค่า🎉
สร้างสุขง่ายๆ กับ 5 วิธีเปลี่ยนตัวเองใหม่ให้เป็นคนคิดบวก
มาปรับแนวคิดให้เป็นหนุ่มสาวคิดบวก มองโลกในแง่ดีกันบ้างดีกว่า ตามมาค่ะ
โดยเราก็มี 5 วิธีปรับเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวกมาแนะนำกัน ซึ่งมีอะไรบ้างนั้น ลองไปดูกันเลย
1.รู้สึกโชคดีในเรื่องง่ายๆ
แค่เราหัดมองสิ่งดีๆ ที่พบเจอในชีวิตประจำวัน และคิดว่าเราโชคดีจริงๆ ที่ได้เจอสิ่งเหล่านี้ ได้อยู่กับครอบครัวที่รัก เพื่อนๆที่น่ารักได้ทานอะไรที่ชอบและมีสุขภาพที่ดี
2.ยิ้มกันเถอะ
อีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดีมาก เพียงยิ้มบ่อยๆ ก็จะทำให้เรื่องร้ายๆ กลายเป็นเรื่องดีกันแล้ว และยังทำให้เราคิดในแง่บวกมากขึ้นอีกด้วย
ทั้งนี้การยิ้มไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลเสมอไป ลองหัดเป็นคนยิ้มง่ายให้กับเพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมห้องเรียน หรือยิ้มให้กับคนใกล้ตัวของเรากันดู ก็จะเป็นการเสริมสร้างบรรยากาศที่ดีไม่น้อยเลย แถมยังได้มิตรภาพมากขึ้นอีกด้วย
3.อยู่กับคนคิดแง่บวก
การอยู่กับคนที่คิดในแง่บวกก็มีข้อดีมากกว่าที่คิด เพราะนอกจากเราจะรู้สึกสบายใจมากกว่าอยู่ใกล้กับคนที่มองโลกในแง่ร้ายแล้ว ยังส่งผลให้เรากลายเป็นคนคิดบวกไปด้วยเช่นกัน เพราะเราจะซึมซับเอาความคิดบวกมาจากคนที่อยู่ใกล้ตัวนั่นเอง
4.ปรับอิริยาบถให้ผ่อนคลาย
จิตใจและร่างกาย เป็นธรรมชาติที่เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก เพราะแบบนี้การหมั่นทำให้ร่างกายอยู่ในอิริยาบถที่ชวนให้เกิดความคิดในแง่ดีหรือแง่บวกอยู่เสมอ ก็จะยิ่งส่งผลให้จิตใจพลอยมีความคิดในแง่บวกไปด้วย โดยสามารถทำได้ด้วยการทำท่าทางที่ผ่อนคลายก็จะช่วยได้เยอะทีเดียว
5.ออกไปทำสิ่งดีๆ
วิธีการนี้จะทำให้เราจดจ่ออยู่กับสิ่งดีๆ ที่เรากำลังกระทำอยู่ อาจจะเลือกเป็นกิจกรรมที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น เช่น การพาผู้สูงอายุข้ามถนน ช่วยเหลือคนตาบอดหรือเด็กกำพร้า
การคิดในแง่บวกก็เป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝน เช่นเดียวกันกับทักษะอื่นๆ ยังไงก็ลองนำ 5 วิธีนี้ไปปรับใช้ จะได้เป็นคนที่คิดบวกและมีแต่ความสุขมากขึ้นนั่นเอง
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
