วิ่งหลังเลิกงาน แก้ล้าหรือล้าเพิ่ม🌈
วันนี้หลังจากเลิกงานตรงเวลา ซึ่งเป็นครั้งแรกในรอบ 1 เดือน เพราะวันนี้รับออดิทตั้งเช้าจนถึงเย็น จบการออดิทจึงได้กลับบ้านพอดีที่ 17.20 น.
พลังงานส่วนใหญ่ของวัน ใช้ไปกับการตอบคำถามและการเดินหาเอกสาร ซึ่งเป็นเรื่องปกติของการออดิท ชาวโรงงานรู้ดี😊
เนื่องจากสาวโรงงาน🌳 เป็นทีมหลักของออการรับออดิท จึงเกิดความล้าของสมองเป็นพิเศษ จะว่าเหนื่อยก็ไม่เหนื่อยแต่เกิดอาการล้ามากกว่า
ไหนๆก็เลิกงานเร็วแล้ว ในระหว่างเดินทางกลับบ้าน ก็เกิดอาการหาเหตุผลเข้าข้างตัวเอง ...
ตัวดำ : วันนี้ล้ามากเลย จะกลับบ้านนอนเล่น โดยไม่ต้องทำอะไร
ตัวขาว : วันนี้เลิกงานกลับบ้านเร็ว ข้างถนนมีคนวิ่งเยอะแยะเลย ไหนๆก็จะกลับมาวิ่งแล้ว ไปวิ่งแก้ล้าสัก 5 km. น่าจะดี
ตัวดำ : เหนื่อยมาทั้งวันแล้วนะ ต้องนอนพักผ่อนซิ เก็บแรงไว้ต่อสู้กับ Auditor วันพรุ่งนี้
.... เกิดความสับสน เหตุผลต่างๆเริ่มครอบงำทั้งสองด้าน...💬💬
สรุปถึงบ้านตัดสินใจเปลี่ยนเสื้อผ้า หารองเท้าวิ่ง เพื่อเอาชนะตัวดำ...แต่ในขณะที่เดินไปที่สวนสาธารณะเพื่อไปวิ่ง ก็ยังเกิดคำถามตลอดเวลา...ล้ามาทั้งวันแล้วจะวิ่งไหวเหรอ ?
หลังจากวิ่งเสร็จ...สิ่งที่ได้จากการวิ่งตอนเย็นของวันนี้
1. 1-2 กิโลเมตรแรก เท้าแทบก้าวไม่ออก ปกติสาวโรงงานวิ่ง pace 7 วันนี้ได้ 8-9 😅 เหนื่อยจริงๆหนักที่เท้ามากค่ะ
2. ในระหว่างวิ่งก็ได้ฟัง podcast ไปด้วย สาวโรงงานเป็น FC ของ CEO ศรีจันทร์ ค่ะ ฟังจบ 1 ตอน ประมาณ 40 นาที ได้ความรู้ใหม่เพิ่มมาหลายเรื่องเลยค่ะ
3. ในช่วงที่วิ่งเป็นช่วงที่ได้มีโอกาสคิดทบทวนเรื่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างวันนี้ ทั้งสิ่งที่ดี และสิ่งที่ต้องนำมาปรับปรุง ให้วันพรุ่งนี้ดีขึ้นกว่าเดิม
4. ค้นพบว่าการวิ่งตอนเช้าสำหรับสาวโรงงาน🌳 แล้วถือว่าดีกว่าวิ่งช่วงเย็นมากค่ะ เพราะตลอดทั้งวันสาวโรงงาน🌳 เดินเยอะมาก พอถึงช่วงเย็น เท้าและขาเกิดการล้าพอสมควร
5. สุดท้ายพบว่าถ้าเราตั้งใจทำอะไร ต้องมีความอดทน และต้องกำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน ลงมือทำมันซะ แล้วเราจะได้ตามเป้า สรุปวิ่งจบ 5 กิโลเมตรตามเป้าหมายนะคะ ถึงจะจบที่ pace 8 ก็ตาม😅
สรุปอีกทีจากชื่อเรื่อง...⬆️ การวิ่งหลังเลิกงานอาจจะล้าบ้าง แต่สิ่งที่ได้คุ้มค่ามากกว่าความล้าค่ะ ได้ทั้งเวลาฟัง podcast ได้สุขภาพ ได้คลายเครียด และได้มีแรงบันดาลใจในการเขียนบทความค่ะ ✌🌈
ขอกำลังใจให้สาวโรงงาน🌳🌈
#ฝากกดติดตาม
#กดไลค์
#กดแชร์
และ Comment กันเยอะๆนะคะ🙏😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
