16 ต.ค. 2019 เวลา 11:39 • ปรัชญา
"มีมากแค่ไหนถึงจะพอ" หรือ
"มีน้อยแค่ไหนจึงจะเพียงพอ"
ฟัง podcast ความสุขโดยสังเกต ของพี่เอ๋ นิ้วกลม
"เราไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่าง
เราต้องการแค่บางอย่างเพื่อมีความสุข"
พี่เอ๋ตั้งคำถามว่า ..
เราจะต้องมีมากแค่ไหนจึงจะมีความสุข?
เราต้องการจริงหรือ?
พอมีมากเท่าที่ตั้งใจไว้
เป้าหมายของเราก็มักจะขยับออกไปต่อ
... เพราะอะไร?
พี่เอ๋เล่าถึงหนังสือของฝากจากทะเล (Gift from the sea) แอน มอโลรินเบิร์ค ผู้เขียนซึ่งเป็นแม่บ้านดูแลลูกและสามีมีกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่แสนวุ่นวาย
วันหนึ่งได้หลบหนีไปใช้ชีวิตบนเกาะเพียงลำพัง
จึงได้คำตอบจากการใช้ชีวิตเรียบง่าย
เปลี่ยนจากคำถาม "มีมากแค่ไหนถึงจะพอ"
เป็น "มีน้อยแค่ไหนจึงจะเพียงพอ"
อีกเล่มที่พูดถึงคือหนังสือ
"ชีวิตดีขึ้นทุกด้านด้วยการจัดบ้านเพียงครั้งเดียว"
ของคุณมาริเอะ คอนโดะ สอนเทคนิคการจัดบ้าน
ด้วยการเลือกของที่เราต้องการเก็บ
เธอเรียกว่าทำให้รู้สึก Spark joy
คือความรู้สึกอาลัยอาวรณ์ ผูกพันสิ่งของ
ของที่ไม่ทำให้เรารู้สึก Spark joy
ถ้ามีก็ได้ ไม่มีก็ได้
เราก็ไม่ต้องเก็บไว้ให้รก ง่ายๆ แค่นี้
สิ่งที่ Spark joy ในช่วงเวลาหนึ่ง
อาจไม่ได้ Spark joy ไปตลอดชีวิตก็ได้
เราจึงควรมีทบทวนเป็นระยะ
หากเทียบ "ห้อง" เป็น "ชีวิต"
สิ่งไหน หรืองานไหนที่เรายังมีความสุข
เพลิดเพลินที่ได้ทำ
เราก็เก็บไว้ แล้วเอาสิ่งที่เกินออกไป
ใครที่คบหาแล้วไม่ Spark joy
ก็ไม่ต้องประคับประคองเอาไว้ในชีวิตก็ได้
การแบกรับความรู้สึกของทุกคนเอาไว้
ก็อาจทำให้ปั่นป่วนได้เหมือนกัน
สาเหตุอีกอย่างที่ทำให้ชีวิตเราที่ปั่นป่วน
ห้องเราที่รกรุงรัง เต็มไปด้วยข้าวของ
เป็นเพราะ ...
เราขาด "สติ" ในเวลาที่ต้องเลือก
ว่าควรมีสิ่งของนั้นในชีวิตรึปล่าว
เราจึงใช้อารมณ์หยิบมันเข้ามาไว้ก่อน
แล้วก็พบว่ามีของสะเปะสะปะเต็มไปหมด
การใช้เวลาทบทวน
สอบถามตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ
บางทีชีวิตที่ดี
อาจไม่จำเป็นต้องมีหลายอย่าง
หรือไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่างก็ได้
แค่ต้องการบางอย่างที่จำเป็นจริงๆ
อาจไม่ใช่ชีวิตที่เยอะไปด้วยปริมาณ
แต่ว่าน้อยอย่างมีคุณค่า
และจะดียิ่งกว่า .. หากชีวิตเรา
แวดล้อมไปด้วยของที่เราให้คุณค่ากับมันจริงๆ
ไม่ใช่ชีวิตที่คนอื่นบอกว่าต้องมีและให้คุณค่ากับมัน
ในเมื่อการจัดบ้านที่ดี
คือ การตั้งคำถามว่า
อยากชีวิตอยู่ท่ามกลางสิ่งของแบบไหน?
คำตอบแสนง่าย
แค่ สะอาด สะดวก ปลอดภัย
สิ่งที่ต้องทำทุกสัปดาห์
จึงกลายเป็นการทำความสะอาด
ซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัว
ตากผ้าห่ม ที่นอน หมอน เบาะรองนั่ง
ลดขยะ ลดโลกร้อน
ใช้พลาสติกกันกระแทก/พลาสติกรองผลไม้
ใส่เบาะรองนั่งแทนใยสังเคราะห์
เมื่อสร้างสิ่งแวดล้อมในบ้านให้ดีแล้ว
ก็ต้องสร้างอาหารปลอดภัย
ใช้ดินดำมาทำแปลงผัก
ปรุงดินด้วยมูลสัตว์กับปุ๋ยอินทรีย์
รดน้ำให้ชุ่ม หยอดเมล็ด
2 วัน งอก โตไวไฮสปีด ชื่นใจจริงๆ
ช่วงหน้าฝนทำแปลงปลูกผักไว้ที่บ้าน
ไม่ได้กลับบ้านเดือนกว่า
แม่บอกเก็บแตงกวามากินหลายครั้งแล้ว
ดีใจ หยาดเหงื่อแรงกาย
กลายเป็นอาหารปลอดภัยให้พ่อแม่
มี Food bank ที่บ้านมันก็ดีแบบนี้
ขอบคุณ podcast ดีๆ ในวันที่อากาศสดใส
ขอบคุณที่ให้ข้อคิด
ชีวิตจะดีต้อง..เอาสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป
และเหลือแค่สิ่งที่มีคุณค่าก็พอ
Giggs story
Cr.
- เราไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่าง เราต้องการแค่บางอย่างเพื่อมีความสุข ,ความสุขโดยสังเกต The Standard podcast นิ้วกลม
- ซักผ้าเช็ดตัว JapanSararyman
- ซักเครื่องนอน https://home.kapook.com/view115677.html
ผักสดจากแปลงผักเล็กๆ ข้างบ้าน
โฆษณา