ในแต่ละวันราต้องเจอกับเรื่องราวต่างๆ มากมาย ทั้งเรื่องดีและร้ายปะปนกันไป หากเป็นเรื่องที่ดีก็คงทำให้คุณมีความสุข แต่หากเป็นเรื่องที่เป็นทุกข์ก็คงทำให้รู้สึกเครียด สังเกตไหมว่าเวลาที่เกิดความเครียด
นอกจากทำให้เรารู้สึกแย่แล้วยังส่งผลต่อความคิดของเราด้วย ทำให้สมองไม่แจ่มใส ความคิดไม่ปลอดโปร่ง และไม่สามารถคิดถึงเรื่องที่ต้องการได้ ความเครียดจึงส่งผลถึงสมองในทางลบโดยตรงนอกจากความเครียดแล้วก็ยังมีปัจจัยอื่นอีกที่ส่งผลกระทบต่อสมอง
ทั้งสภาวะแวดล้อมรอบตัว อาหารการกิน การเรียนรู้ สิ่งเหล่านี้เป็นตัวกำหนด
ได้ว่าสมองของคุณจะเป็นอย่างไร
สมองคือศูนย์บัญชาการของร่างกาย ไม่ว่าพฤติกรรม นิสัย และความคิดของคุณจะเป็นอย่างไร ก็ต้องมาจากการทำงานของสมองเป็นสำคัญ เราจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับสมองและดูแลอย่างเต็มที่ ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่เราจะดูแลให้สมองของเราทำงานได้อย่างเป็นปกติ เพียงแต่เรามองข้ามเรื่องง่ายๆไปจนทำให้คิดว่าเป็นเรื่องยาก
คำตอบที่ดีที่สุดของการใส่ใจสมองก็คือ คุณต้องให้สมองได้เกิดการพัฒนาอยู่ตลอดเวลา หมายถึงคนทุกวัยต้องเรียนรู้ คิด และจดจำให้สมองเกิดพัฒนาการ เพราะสมองนั้นเมื่อใช้มากเท่าไรก็เติบโตมากขึ้นเท่านั้นแต่หากไม่ใช้สมองก็จะเสื่อมประสิทธิภาพลงเรื่อยๆ คุณเองจึงเป็นคนเลือกว่าให้สมองเป็นอย่างไร
หากเราลองมองรอบตัวจะเห็นว่าคนเก่งมักประสบความสำเร็จ ความเก่งไม่ได้หมายถึงว่าเรียนเก่งแต่เพียงอย่างเดียว แต่ความเก่งที่จะทำให้คุณประสบผลสำเร็จได้ดีที่สุด ต้องเกิดจากการทำงานของสมองที่มีประสิทธิภาพ เพราะเมื่อสมองดีแล้วการเรียนรู้ในสิ่งต่างๆ ก็จะดีตามไปด้วย แล้วก็จะเรียน
เก่งโดยอัตโนมัติ
สมองสั่งการร่างกายให้ทำงานได้ดี มีความคิดสร้างสรรค์ สามารถวางแผนการดำเนินชีวิตอย่างลงตัว และเมื่อเกิดปัญหาอะไรขึ้นก็พร้อมที่จะแก้ไขให้ลุล่วงไปได้ ความเก่งทั้งหมดนี้จึงจะทำให้คุณประสบความสำเร็จ
อย่าบอกว่าเราคงไม่สามารถเก่งได้ถึงขนาดนั้น แต่ขอให้เชื่อมั่นว่าด้วยตัวคุณเองนี่แหละจะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้
เด็กคนหนึ่งที่เกิดมาไม่ได้พกพาเอาความเก่งมาตั้งแต่เกิด อาจจะได้ความฉลาดจากพันธุกรรมมาส่วนหนึ่ง แต่หากเด็กคนนี้ไม่ได้รับการเรียนใดๆเลย ก็คงไม่สามารถเป็นเด็กฉลาดขึ้นมาได้
การเรียนรู้ถูกต้องเหมาะสมจึงมีความสำคัญต่อสมองเป็นอย่างมาก แม้คนเราต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ที่แตกต่าง
บางคนเรียนและเข้าใจในเวลาอันรวดเร็ว แต่บางคนต้องเรียนซ้ำแล้วซ้ำอีกถึงจะเข้าใจได้ส่วนหนึ่ง
เรื่องนี้มีผลมาจากการทำงานของสมอง แต่ก็เป็นผลจากพฤติกรรมการเรียนด้วย จึงจำเป็นที่จะต้องสร้างการเรียนรู้ด้วยวิธีที่ถูกต้องเหมาะสม คือเรียนอย่างไรรู้และเข้าใจ
ไม่มีใครที่จะกำหนดชีวิตของคุณได้ดีที่สุดเท่ากับตัวคุณเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
