ฟักทองญี่ปุ่น (Japanese Pumpkin)
เนื้อฟักทอง
- มีวิตามินเอสูง มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี แป้ง
- ลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจ
- เบต้าแคโรทีน ต้านความชรา ป้องกันโรคผิวหนัง บรรเทาอาการปวดเมื่อยของข้อเข่า และบั้นเอว
เปลือกฟักทอง
- ทานทั้งเปลือกกระตุ้นการหลั่งอินซูลินในร่างกาย
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันการเกิดเบาหวาน
- ความดันโลหิต
- บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา
- กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์ที่ตายไป ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ใบอ่อน
- มีวิตามินเอสูงเท่ากับเนื้อฟักทอง
- มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในเนื้อ
ดอก
- มีวิตามินเอ แคลเซียมและฟอสฟอรัส มีวิตามินซีเล็กน้อย
เมล็ด
- ประกอบด้วยแป้ง ฟอสฟอรัส โปรตีนและวิตามิน
- ทีสาร “คิวเคอร์บิติน” (cucurbitine) ซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าพยาธิตัวตืดได้ดี และยังช่วยขับปัสสาวะ ป้องกันการเกิดนิ่ว มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
- น้ำมันจากเมล็ดฟักทองบำรุงประสาทได้ดี
- มีกรดอะมิโนที่ช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากขยายใหญ่ขึ้น
- ปรับระดับฮอร์โมนเพศชายที่ได้จากลูกอัณฑะให้อยู่ในระดับปกติ
ราก
- นำมาต้มน้ำใช้ดื่มแก้อาการไอได้
- บำรุงร่างกาย ถอนพิษของฝิ่น
เยื่อกลางผล
- นำมาพอกแผล แก้อาการฟกช้ำ อาการปวด อักเสบ
ฟักทองอาหารเพื่อคุณผู้หญิง
- ฟักทองเป็นพืชที่มีกากใยมาก มีแคลอรีไม่สูง ไขมันน้อย ไม่ทำให้อ้วน
- มีวิตามินหลายชนิดสูง
- เสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง บำรุงผิวพรรณ
- บำรุงสายตา
- สตรีหลังคลอดบุตร “ฟักทอง” ซึ่งมีฤทธิ์อุ่น จะช่วยย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอุ่น บำรุงกำลัง ลดอาการอักเสบ แก้ปวด
ข้อควรระวังในการทาน “ฟักทอง”
“ฟักทอง” มีฤทธิ์อุ่น คนที่ “กระเพาะร้อน” คือมีอาการ เช่นกระหายน้ำ ปากเหม็น หิวง่าย ปัสสาวะเหลือง ท้องผูก เป็นแผลในช่องปาก เหงือกบวม ไม่ควรทานฟักทองมากเกินไป เพราะอาจกระตุ้นให้ร่างกายร้อนขึ้น หรือคนปกติ การทานฟักทองมากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้เช่นกัน
Cr. ผักเม็http://xn--l3c.com/
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
