ทำไมเรามักจะล้มเหลวในการจะเริ่มทำอะไรสักอย่าง ??
เคยรู้สึกมั้ยว่าเวลานึกอยากจะทำอะไรขึ้นมาสักอย่าง พอกำลังจะเริ่มทำ ก็มีความรู้สึกแว๊บเข้ามาในหัวว่า "พรุ่งนี้ค่อยทำก็ได้" 55+ ทุกคนคงต้องเคยเป็น ความรู้สึกนั้นมีคำจำกัดความว่า "การผัดวันประกันพรุ่ง"
ผมสังเกตุจากชีวิตตัวเอง เวลาไม่ได้ลงมือทำอะไรสักที ตัวการสำคัญก็คือเจ้านี่ล่ะครับ โดยเฉพาะในตอนที่เราไม่ได้รู้สึกเดือดเนื้อร้อนใจ หรือมีความจำเป็นจริงๆ ต้องทำ เช่น เรายังมีเงินเดือนประจำ ยังพอกินพอใช้อยู่ ถ้างั้น เรื่องการหารายได้ที่ 2 ก็เอาไว้ค่อยคิดพรุ่งนี้ละกันเน้อะ 5555 หรือแม้กระทั่งเรื่องของการออกกำลังกาย เราก็มักจะคิดเสมอว่า วันนี้จะกินให้เต็มที่ แล้วจะเริ่มออกกำลังกายพรุ่งนี้ ... ข่าวดีก็คือ พรุ่งนี้ไม่ได้มีวันเดียว 55555 เราจะมีพรุ่งนี้ไปเรื่อย ๆจนกว่าจะตายครับ
เราเองก็รู้ดีอยู่แล้วว่า "ไม่มีงานไหนสำเร็จได้ ถ้าไม่ได้ลงมือทำ" แต่ไอ้เจ้าการผัดวันประกันพรุ่งนี่มันก็ตามหลอกหลอนเราไปได้ตลอดเวลาจริงๆ งั้นลองมาดูว่าวิธีเหล่านี้ จะช่วยให้เราไม่ผัดวันประกันพรุ่งได้บ้างมั้ยนะ
1. สร้างพลังใจ และ จดจ่ออยู่กับสิ่งที่จะทำ แน่นอนครับการจะเริ่มทำอะไรสักอย่าง มันต้องมีที่มาที่ไปว่า ทำไมเราถึงอยากทำ ดังนั้น หากเราตั้งใจแล้วว่าสิ่งที่เราจะทำนั้น มีประโยชน์กับเราจริงๆ ขอให้ลองเอาประโยชน์เหล่านั้น มาคิดเป็นภาพที่สร้างความสุขให้กับชีวิตคุณ มโนไปให้เห็นภาพว่า ถ้าเราทำแล้วชีวิตเราจะดีอย่างไร เช่น หุ่นจะดีขึ้น มีซิกแพ็ค สาวๆ เหลียวหลัง (หันมาด่า 555... อันนี้ล้อเล่น) หรือ เกษียรแล้ว ได้ท่องเที่ยวอย่างอิสระมีเงินใช้สบายๆ ได้ดูแลครอบครัวอย่างมีความสุข ใช้ชีวิตหรูหรา ภาพเหล่านั้นแหละครับ จะเป็นตัวเพิ่มพลังใจให้กับเรา
2. กำหนดเส้นตายให้ตัวเอง ปกติถ้าไม่มีกำหนดเส้นตายเรามักจะทำอะไรไปเรื่อยๆ เสร็จก็ได้ ไม่เสร็จก็ได้ใช่มั้ยครับ แต่ลองนึกกลับกัน สมัยยังเรียนหนังสือ ถ้าคุณครูกล่าวว่า "พวกเธอทุกคนต้องส่งการบ้านในวันพรุ่งนี้ !!" สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ไม่ว่าการบ้านจะเยอะแค่ไหน ไม่ว่าจะใช้วิธีการใด(งานลอกเพื่อนต้องมา) เราก็จะพยายามทำให้เสร็จเพื่อจะได้มีการบ้านส่งคุณครูที่รัก 555
แต่ทั้งนี้ไม่ได้บอกว่า ให้กำหนดว่าพรุ่งนี้ฉันจะหุ่นดี แล้วต้องทำให้ได้นะครับ มันเป็นไปไม่ได้เฟ้ยยย... เราต้องกำหนดเส้นตายไปทีละขั้นตอน เช่นภายในระยะเวลา 1 เดือนนี้ ฉันจะลดเอวให้ได้ 1 นิ้ว หรือ ลดน้ำหนักให้ได้ 3 กิโล โดยมีเป้าหมายสุดท้ายที่เท่าไหร่ ก็ว่ากันไปนะครับ
3. หากต้องการจะทำอะไรสักอย่างจริงๆในตอนนั้น ขอให้มุ่งทำสิ่งนั้นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น เคยรู้สึกมั้ยครับว่า เวลานั่งทำงานแล้วรู้สึกเหนื่อย หรือ ทำมาสักพักนึงรู้สึกอยากพัก จะหันไปเปิด internet Facebook เพื่อผ่อนคลาย 555 ผมเป็น... จริงๆ มันไม่ใช่เรื่องผิดครับ เป็นปกติของมนุษย์ แต่การทำแบบนั้น จะทำให้สมาธิของเราหลุดออกจากสิ่งที่เรากำลังตั้งใจทำอยู่ และบางครั้ง อาจถึงขั้น Relax ยาวไป จนเสียงในสมองบอกว่า วันนี้พอแค่นี้ก่อนละกัน เหนื่อย 555 กรณีนี้แก้ได้โดยการปิดInternet เป็นการชั่วคราว
จริงๆ เรื่องของเทคนิคต่างๆ แต่ละคนก็คงต่างกันออกไป แต่สำหรับผมแล้ว การทำ 3 ข้อนี้ เห็นผลค่อนข้างชัดเจน สำหรับท่านอื่น ๆ ถ้ามีเทคนิคดีๆ ก็ช่วยมาบอกกล่าวกันบ้างนะครับ เผื่อจะได้วิธีใหม่ ๆให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์กัน
จบแล้วครับ บทความนี้ยาวหน่อย เพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง ขอให้มีความสุขกับวันหยุดทุกคนนะครับ
เพจ"พอใจจะอ่าน" เพิ่งเปิดวันที่ 23 ต.ค. 2562 นี่เป็นบทความแรกที่อยากแชร์ เพราะมันคือจุดเริ่มต้นที่จะลงมือทำ เนื่องจากผมเป็นคนชอบอ่านหนังสือ อ่านแล้วก็จะชอบเอาแนวคิดต่าง ๆ มานั่งคิดต่อ คิดคนเดียวอ่านคนเดียวก็ไม่ค่อยสนุก จึงอยากแชร์ให้เพื่อนๆ ได้อ่านบ้าง หวังว่าจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆ บ้าง หลังจากนี้ถ้าอ่านเจออะไรดีๆ จะนำมาแชร์ให้อ่านกันนะครับ
สำหรับบทความนี้ ขอขอบคุณแนวคิดดี ๆจากหนังสือ "52 วิธีตัดสินใจไม่ให้พลาด เขียนโดย Rolf Dobelli "
- 14
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
