มนุษย์ที่อายุยืนที่สุดในโลก "ลี ชิง ยุน"
กี่ปี? ทายซิ >> เฉลย (เร็วมาก) 256 ปีจ้า
☘เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรจีน ศิลปะป้องกันตัว กุนซือด้านยุทธวิธี และทานมังสวิรัติ
👶ลี ชิง ยุน ตอนอายุ 10 ปี เริ่มเก็บสมุนไพร บนภูเขา ทานมังสวิรัติ ใช้ชีวิตอย่างนี้ในช่วง 40 ปีแรก👨
👴ต่อมา >> อายุ 71 ย้ายไปที่เมือง ฉงชิ่ง เพื่อเข้าร่วมกองทัพจีน ในการสอน ศิลปะป้องกันตัว และ ในฐานะเป็นกุนซือด้าน กลยุทธ์🤺
👴ตอน ลี ชิง ยุน อายุ 130 ปี ก็ได้พบกับ ฤาษีที่มีอายุมากกว่า 500 ปี บนภูเขา และสอน ลี ชิง ยุน ด้วยวิชามวย 9 มังกร ปา-กว้า-จ่าง เป็นวิชาสำนัก บู้ตึ้ง⛩
และสอนการ "หายใจ" ควบคู่กับ "ชี่กง" และฝึกสอนการเคลื่อนไหวที่ประสานไปกับเสียงแบบต่างๆ🧘♂️
cr.google
ลี ชิง ยุน ออกกำลังกายทุกวัน สม่ำเสมอ อย่างถูกวิธี ตามที่ได้เรียนมา รวมทั้งยังทานมังสวิรัติ และทานสมุนไพรสูตรหลักของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ🏃♂️
อายุ 250 ปี นาย ลี ชิง ยุน ได้ถูกเชิญโดย นายพล หยาง เซิน ราชวงศ์เสฉวน และได้ถ่ายรูปที่นั่น👥
ในเวลานั้น ยังเดินได้ปกติ หลังตรง สายตาดี มีผิวพรรณที่ดี สุขภาพแข็งแรง เส้นผมกับฟันยังเป็นของแท้ ธรรมชาติ สามารถพูดคุยโต้ตอบได้ดีเยี่ยม
👴อายุของเค้าได้เขียนเป็นรายงาน และเผยแพร่ต่อมาจนถึงทุกวันนี้
cr.google
☘สมุนไพร ที่ ลี ชิง ยุน ใช้เป็นประจำนั่นคือ เห็ดหลินจือป่า , ผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้), โสมป่า , He Shou Wu สมุนไพรจีนบำรุงเลือด ชื่อภาษาอังกฤษว่า(Polygonum) ใบบัวบก ผสมผสานร่วมกับสมุนไพร อื่นๆ
เห็ดหลินจือป่า
สารโพลีแซคคาไลน์- กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ขจัดสารพิษ เสริมการทำงานของตับอ่อน ต้านมะเร็ง
สารเยอร์มาเนี่ยม- ช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด ต้านมะเร็ง บำรุงสมอง บำรุงประสาท
สารไตรเทอปีนอยด์- บำรุงตับ ควบคุมภูมิแพ้ รักษาความดัน เพิ่มระบบย่อย
สารนิวคลีโอไทด์- ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด
สารอาดีโนซีน-เสริมสร้างฮอร์โมน เยื่อหุ้มเซลล์เม็ดเลือดแดงทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
สารอัลคาลอยด์-กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหัวใจ
ผลโกจิเบอร์รี่ เก๋ากี้
cr.google
มีสารต้านอนุมูลอิสระ อันดับต้นๆของโลก ชะลอการเสื่อมของร่างกาย ลดความเป็นกรดในเลือด มีออกซิเจนให้เลือดมากขึ้น ทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดี ต่อต้านเชื้อโรค เชื้อราที่ไม่พึงประสงค์ ลดคลอเรสเตอรอล
ใบบัวบก
cr.google
ใบบัวบก นอกจากจะแก้ช้ำในแล้ว ยังบำรุงสมอง และซ่อมแซมสมองส่วนที่ถูกทำลาย ช่วยเรื่องความจำ ช่วยลดความเครียด ยังช่วยกระตุ้นการรับส่งกระแสของประสาท ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงาน ลดภาวะเป็นหมัน สารไกลโคไซด์ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยสร้างคลอลาเจน ใบบัวบกมีวิตตามินเอสูงมาก บำรุงสายตา และ แคลเซียมสูง และวิตตามิน B1 ก็สูงกว่าผักหลายชนิด
ด้วยความที่ ลี ชิง ยุน อยู่บนภูเขาในประเทศจีน มีอากาศหนาว
ลักษณะของสมุนไพรจึงเน้นเรื่องสมุนไพรฤทธิ์ร้อน เช่น เห็ดหลินจือป่า โสมป่า บางอย่างไม่เหมาะกับอากาศของเมืองไทย และเฉพาะบุคคล
ถ้าร่างกายเราเป็นคนฤทธิ์ร้อน (ขี้ร้อน เหงื่อออกง่าย รู้สึกร้อนตลอด) ก็ต้องเพิ่มสารฤทธิ์เย็นมากหน่อย เช่นใบบัวบก
แต่ถ้าร่างกายใครเป็นคนฤทธิ์เย็น(ขี้หนาว ปลายมือปลายเท้า ตัวซีด)ให้ทาน เห็ดหลินจือ โสม มากเป็นพิเศษ
cr.google
และเคล็ดลับของ ลี ชิง ยุน นอกจากอาหาร ก็คือ
มีจิตใจสงบนิ่ง นั่งเหมือนกับ เต่าหมอบ
เดินเหินปราดเปรียวกระฉับกระเฉงเหมือน นกพิราบ
นอนหลับสนิทเหมือน สุนัข
ปฏิบัติตนตามลัทธิเต๋า ยึดหลักปล่อยวาง
ก่อนเสียชีวิต ลี ชิง ยุน ก็รู้วาระของตัวเอง โดยได้พูด
"ฉันได้ทำทุกอย่างที่ต้องทำในโลกใบนี้แล้ว ตอนนี้ฉันจะกับบ้าน"
ข้อมูลเหล่านี้เป็นจริง ลง "นิวยอร์กไทม์"
⭐เรามาสรุป ความเป็นมนุษย์อายุยืนกันเป็นข้อๆ
1.ทานมังสวิรัติ
2.ทานสมุนไพร ได้แก่ เห็ดหลินจือป่า ,เก๋ากี้, ใบบัวบก, โสมป่า, Polygonum ร่วมกับสมุนไพรอื่นตามฤทธ์ร้อนเย็นของแต่ละคน
3.ปล่อยวาง
4.นอนหลับให้สนิท
5.เดินให้เร็ว
6.ฝึก ชี่กง ไทเก็ก มวยจีน ออกกำลังกายทุกวัน
7.นั่งสมาธิ ฝึกลมหายใจ
8.ไม่เครียด
👴อยากอายุยืน ได้สักเสี้ยวของ ลี ชิง ยุน ลองทำดูสักตั้ง ไม่ยาก
ซินออร์ ขอตัวไปซื้อ เก๋ากี้ก่อนนะค้า.....☘
แล้วเจอกันใหม่โพสหน้า ให้กำลังใจคนอยากเขียนหน้าใหม่อย่าง ซินออร์ด้วยนะค้า
ถ้าชอบข้อมูลดีๆแบบนี้
สามารถกดไลท์กดแชร์ พูดคุยกันได้จ้า ในเพจนี้ค่า
แต่ถ้าชอบข้อมูลเกี่ยวกับฮวงจุ้ย ซินออร์มีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับฮวงจุ้ยเชิงวิทยาศาสตร์ ให้เพื่อนสามารถนำไปปรับใช้ได้อย่างถูกต้อง
และ ไม่มั่ว ติดตามซินออร์ได้ที่ "ฮวงจุ้ยดีดี"
เลยนะค้า
แล้วเจอกันจ้า...🙏🙏🙏
- 13
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
