แด่คนชอบแบก..............
.
.
คนเราก็มีทั้งสุขและเศร้านะคับ
บ่อยครั้งที่เรามักจะเจอปัญหา
หรืออุปสรรคในชีวิต
.
บางคนก็มีแค่ปัญหาจุกจิกที่ไม่เยอะ
แต่บางคนต้องใช้คำว่าแบกปัญหา
เพราะมีมากมายสารพัด
จากทั้งตัวเราและคนรอบข้าง
.
ซึ่งน่าแปลก ที่บางครั้งปัญหาเรื่องเดียวกัน
แต่ความรู้สึกของคนกลับต่างกัน
นั่นเพราะมีคำว่า ภาระ หน้าที่ ความรับผิดชอบ
เข้ามาเป็นตัวเพิ่ม “ค่าความหนักของปัญหา”
ซึ่งคนประเภทนี้ คือคนที่น่ายกย่อง
และน่าสงสารด้วยเช่นกัน
.
ที่น่ายกย่องคือหัวใจนักสู้และความรับผิดชอบ
ซึ่งถ้าผ่านปัญหาต่างๆไปได้
คุณภาพหัวใจของเค้า
จะสูงกว่าคนที่คอยเลี่ยง
หรือโยนปัญหาให้คนอื่น
ที่น่าสงสารคือ
หลายคนแบกมันมากจนเกินไป
และวนเวียนอยู่กับปัญหาตลอดเวลา
จนทุกอย่างกลายเป็นเรื่องเดียวกัน
.
ถ้าเปรียบปัญหาเป็นก้อนหิน
คุณอาจแปลกใจที่เห็นคนบางคน
แบกภูเขาลูกย่อมๆเดินไปมาอยู่ทุกวัน
ไม่เว้นแม้ตอนนอน
.
ผมมีรุ่นน้องผู้หญิงคนหนึ่ง
ที่แบกหลายอย่างของชีวิต
เพราะความคาดหวังและหวังดีของคนในครอบครัว
ทั้งเลือกคณะที่เรียนให้ ต้องทำคะแนนดีๆ ต้องทำงานดีๆ
ต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายทั้งหมดและดูแลครอบครัว
ซึ่งกลายเป็นต้องแบกก้อนหิน
ระหว่างทางมากขึ้น
จากคนข้างๆที่เอามาใส่ให้
จนเธอเองเกิดความเครียด
และเป็นโรคซึมเศร้า
.
บางทีความหวังดี บางเรื่อง
ก็ทำร้ายคนใกล้ตัวได้เหมือนกัน
.
ไม่ว่าปัญหาที่เราเผชิญ จะเป็นแบบไหน
แต่หากหาทางออกไม่ได้
นานๆไปก็จะกลายเป็นความเครียด
.
แต่รู้ไหมครับ
ว่าสาเหตุที่เรามักเครียดกับปัญหา
เพราะมันมาจากความกลัว
และไม่อยากให้มันเกิดขึ้น
.
แมทธิว ลีเบอร์แมน (Matthew Lieberman)
นักจิตวิทยาจาก UCLA
มีผลงานวิจัยแนวจิตวิเคราะห์สมัยใหม่ชิ้นหนึ่งที่น่าสนใจ
เค้าบอกว่าคนเราจะกลัวน้อยลง
ถ้าเขียนสิ่งที่กลัวลงในกระดาษ
เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของการยอมรับความจริง
.
ถ้าวันนี้ปัญหาแต่ละอย่างที่คุณเจอคืออะไร
และกลัวอะไร หากมันแก้ไขมันไม่ได้
ก็เขียนออกมา โดยโฟกัสกับเรื่องนั้นจริงๆแค่ 30 วินาที
จะดีมากถ้าเขียนในระดับความกลัวที่มันแย่ที่สุด
.
ซึ่งพอเรารู้และยอมรับในสิ่งที่กลัวแล้ว
ค่อยใช้สติและเหตุผลในการวางแผน
และแก้ปัญหาต่อไป
.
ซึ่งทางออกของทุกปัญหา
เริ่มต้นได้จากความคิดครับ
ค่อยๆแบ่งปัญหาเป็นส่วนๆ
แล้วลำดับความสำคัญใหม่
คุณจะรู้ว่าบางอย่าง ไม่ได้สำคัญมาก
ขนาดที่ต้องนำมาใส่ใจตลอดเวลา
.
บ่าของคนเรามีพื้นที่จำกัด
เลือกแบกเฉพาะสิ่งที่สำคัญของชีวิตก็พอ
.
ปล่อยวางบางเรื่อง รับปัญหาเท่าที่ไหว
.
.
เพราะธรรมชาติยังสร้างให้เรามี 2 เท้า
เพื่อให้ชีวิต...สามารถแบกของ
แล้วเดินหน้าต่อไป
.
.
ไม่ใช่แบกรับทุกอย่าง
.
แล้วต้องทำให้ชีวิตอยู่ที่เดิมครับ
.
.
.
.
.
cr.“รองเท้าแตะเหยียบดวงจันทร์”
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
