28 ต.ค. 2019 เวลา 15:01 • วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยี
ประโยชน์ ของ" วิตามินบี1"( ตอนที่1)
ความจริงของวิตามินบีเรียกได้ว่าเป็นวิตามินบีรวมที่มีตั้งแต่บี1-บี12กันเลยที่เดียวเชียวค่ะชาวBlockdit หลักๆ พวกวิตามินบีเค้าจะมีบทบาทเป็นตัวเสริม
>>> เดี๋ยวเราไปรู้จักทั้งชื่อและหน้าที่หลักเค้ากันนะคะ<<<
วิตามินบี 1( ไทอะมีน) [วิตามินเสริมขวัญและกำลังใจ]
หน้าที่ของเค้าจะมี (8) อย่างด้วยกันค่ะ
(1)บำรุงประสาท กล้ามเนื้อ ทำให้หัวใจทำงานเป็นปกติ
(2)บำรุงสมอง ความคิดสติปัญญา
(3)ช่วยสร้างการเจริญเติบโต
(4) ช่วยย่อยอาหารประเภทแป้งได้ดี
(5)ช่วยอาการเมารถ เรือ เครื่องบิน
(6)ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังการผ่าตัด(ฟัน) (เหงือก)
(7) ช่วยรักษาอาการเหน็บชา
(8)ช่วยรักษาโรคงูสวัด
แหล่งอาหารที่พบ ใน "วิตามินบี1"
ถั่วลิสง ถั่วเหลือง นม ไข่แดง ผักโฮลวีต ปลา เนื้อหมู(ไม่ติดมัน)
โฆษณา