Blockdit Logo (Mobile)
Touch-Down Page
•
31 ต.ค. 2019 เวลา 03:00 • ปรัชญา
ยืมคำคมมาหนุนใจ และ 5ขั้นตอนในการพัฒนาจิตให้แข็งแกร่ง โดย Brian Tracy
“ ความเพียรคือกฎเหล็กของความสำเร็จ หากคุณยังคงมีความเพียรที่มากพอและนานพอคุณจะต้องประสบความสำเร็จในที่สุด”
ภาพประกอบ จาก primevideo/Maximum Achievement: The Brian Tracy Story
นักพูด นักสร้างแรงจูงใจ นักเขียน นักธุรกิจ สุดยอดโค้ชให้กับนักธุรกิจมากมายหลายต่อหลายคนผู้นี้คือ “Brian Tracy”
วันนี้ผมยกเคล็ดลับในการพัฒนาจิต (Willpower) ในหัวข้อ
“5 ขั้นตอนในการพัฒนาจิตให้แข็งแกร่ง” มาแบ่งบันกันนะครับ ซึ่ง Brian Tracy เขาได้เปิดเผยไว้ในช่อง YouTube ของเขา แต่ก่อนจะไปถึงเคล็ดลับ 5 ข้อนี้ เขาได้พูดถึงนิสัยหนึ่งอย่างที่สามารถทำให้เราไปถึงความสำเร็จได้เหนือกว่านิสัยอื่นๆ คือ ”Self-Discipline” หรือ ”การมีวินัยในตนเอง” ซึ่งเป็นนิสัยที่สำคัญที่สามารถชี้ขาดความสําเร็จได้เลย (ในระยะยาวนะครับ)
ภาพประกอบ โดย Brain Tracy
นิสัย”การมีวินัยในตนเอง”Brian Tracy เขาให้คำอธิบายได้ค่อนข้างน่าสนใจจริงๆฮะ
เขาบอกว่า “การมีวินัยในตนเองนะคือ คือการรู้ว่าเราต้องทำอะไรและลงมือทำ เป็นความสามารถที่คุณรู้ว่าทำอะไรแล้วไปถูก(ทาง)ต่อเป้าหมายของคุณ ถึงแม้ว่าคุณจะอยากทำหรือไม่อยากทำก็ตาม คุณจะสามารถยอมเสียความสุขชั่วครู่ในตอนนี้ เพื่อรางวัลในอนาคตได้” แถมเขายังต่ออีกว่า “บางครั้งคุณอาจจะได้รับรางวัลตั้งแต่ขึ้นได้เริ่ม ให้ความสำคัญกับวินัยในตนเองแล้วก็ได้ เพราะ คุณจะได้การยอมรับจากตัวคุณเองเนี่ยแหละ”(ฟังๆแล้ว เออมีไฟขึ้นมาล่ะ) ซึ่งการมีวินัยในตนเองนี้มันฝึกได้ทุกคน โดยการ “Focus “และ “ฝึกฝน”
ถึงตอนนี้ผมก็คงเชื่อมันว่า “การมีวินัยเนี่ยแหละ” มันเป็นยอมรับโดยปริยายว่า “เราอ่ะคนจริงนะ” ผมเคยได้ยิน fitness trainer ท่านนึงเคยบอก “ไม่มีหรอกครับ ถ้าคุณอยากได้กล้าม แล้วมา Gym 2-3 ทีแล้วจะมีกล้ามอ่ะ! คนบางคนเข้าฝึกมาเป็นปีๆกว่าจะได้ขนาดนี้”
5 ขั้นตอนฝึกจิต(Willpower)ให้แข็งแกร่ง
1.ตั้งเป้าหมายครับ Brian Tracy บอก”คุณต้องถามกับตัวเองว่าชีวิตคุณต้องการอะไรจริงๆกันแน่?” หลายๆครั้งผมเองก็ตั้งเป้าหมายแต่ไปไม่ถึงสักที เพราะนั้นมันเป้าหมายจอมปลอม ผมไม่ได้อยากได้ หรือ อยากเป็นมันสักหน่อย! ผมว่าเป้าหมายที่ดีนะมันไม่ใช่เป้าหมายที่เราเรียกหามันอย่างเดียวอ่ะ มันต้องเรียกหาเราด้วยอ่ะ ทุกครั้งนะแบบทำอะไรนอกลู่นอกทางหน่อยนะ เริ่มล่ะ “ทำไรอยู่หว่ะ? มาๆกลับมาเดินต่อ”
ภาพประกอบโดย Canva
2.ต้องจินตนาการถึงมันบ่อยๆ คือ Brian Tracy เขายังบอกอีกว่า “แม้แต่ความฝันของคุณ คุณยังต้องมีวินัยในการฝันเลยอ่ะ”
ภาพประกอบโดย Canva
3.เติมไฟลงไปในจินตนาการนั้น ผมว่าอันนี้ก็สำคัญนะครับ ในหนังสือ The Secret ของ Rhonda Byrne ยังได้พูดถึงความรู้สึกถึงได้เลยอ่ะ ผมว่าตรงนี้ใช้ความเชื่อเข้ามาได้นะครับ
ภาพประกอบโดย Canva
4.เขียนลงไปในสมุดครับ การเขียนเป้าหมายนี้มันสำคัญจริงๆเพาะเมื่อคุณเขียนมันลงไปแล้วผมจะเป็นสนธิสัญญาระหว่างมัน(เป้าหมาย)กับคุณมันที ถ้าหากนี่เป็นเป้าหมายที่ชัดเจนและของจริง
ภาพประกอบโดย Canva
5.เขียนซ้ำ ฟังไม่ผิดหรอกคำ ทำซ้ำอ่ะครับ เนี่ยแหละกระบวนการของการมีวินัยเลย ยิ่งคุณทำบ่อยๆมันยิ่งฝังอยู่ในหัวของเรา นานเข้ามันก็ฝังในใจเป็นฝังใจ(เป้าหมายฝังใจ)ทีนี้แหละมันจะตามหลอกหลอนคุณเลยล่ะ ทำบ่อยๆนานเข้าก็จะกลายเป็นเป้าหมายฝังลึกไปถึงจิตวิญญาณและเมื่อไหร่ที่คุณบรรลุได้ล่ะ ก็นี่มัน สวรรค์ชัดๆ
ภาพประกอบโดย Canva
ผมคิดว่าถึงตอนนี้เราคงไม่ต้องมานั่งบอกกับตัวเองแล้วว่า เราจะไปถึงเป้าหมายของเราได้ยังไง ผมว่า เป้าหมายมันรู้ทางไปหาตัวมันเองเสมอครับ แต่คุณน่ะ พร้อมจะมีวินัยกับมันไหมต่างหาก( พูดเองก็เข้าตัวเองนะครับ ไปๆ ฝึกวินัยกัน ) ✌️👍
โฆษณา