วันนี้ อยากแนะนำหนังสือชื่อว่า INTO THE MAGIC SHOP ฉบับแปลใช้ชื่อว่า #เราทุกคนล้วนมีร้านเวทมนตร์อยู่ในใจ
กับสภาพเศรษฐกิจที่ตึงเครียดและปัญหาสังคมที่ขาดคนดูแล เพราะไม่เคยมีนักการเมืองพรรคไหนเคยให้ความสำคัญกับกระทรวงที่ดูแลชีวิตของประชาชนในสังคม เพราะงบประมาณไม่ดึงดูดและสอดคล้องกับจริตโกงกิน ผลคือ รายงานจากกรมสุขภาพจิต เมื่อเดือนกรกฎาคม ปีพ.ศ.2562 เผยว่า สถานการณ์ล่าสุด ในประเทศไทย พบว่า ในแต่ละปีมีคนพยายามฆ่าตัวตายปีละ 53,000 คน เฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน โดยจะมีคนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จอยู่ที่ประมาณปีละ 4,000 คน
❤️ ❤️ ❤️
วันนี้ จึงอยากแนะนำหนังสือชื่อว่า INTO THE MAGIC SHOP ฉบับแปลใช้ชื่อว่า #เราทุกคนล้วนมีร้านเวทมนตร์อยู่ในใจ
ผู้เขียน : ดร.เจมส์ อาร์. โดตี(James R. Doty, M.D.)
หนังสือที่วงบอยแบนด์ #BTS อ่านและใช้เป็นแรงบันดาลใจ ในการแต่งเพลง ‘Magic Shop’ เพื่อเยียวยาและดูแลจิตใจผู้คน ติดอันดับ New York Times Bestseller แปลไปแล้วกว่า 31 ประเทศทั่วโลกและขายดี #1 ที่เกาหลีทันที หลังจากที่วง BTS กล่าวถึงหนังสือเล่มนี้
เป็นเรื่องราวของ จิม เด็กชายวัย 12 ปีที่บ้านมีฐานะยากจน พ่อติดเหล้าและชอบทำร้ายร่างกายแม่ ส่วนแม่ป่วยออดๆ แอดๆ และเป็นโรคซึมเศร้า รวมถึงพี่ชายที่ชอบเก็บตัวไม่สุงสิงกับใคร วันหนึ่ง จิมปั่นจักรยานไปทั่วเมืองเพื่อตามหาซื้อปลอกนิ้วมายากลที่เขาทำหาย กระทั่งไปเจอร้านมายากลแห่งหนึ่ง
จิม ผลักประตูเข้าไปในร้านและได้พบกับ รูธ หญิงชราผู้เป็นแม่ของ นีล เจ้าของร้านมายากล น่าเสียดายที่รูธไม่สามารถหาปลอกนิ้วมายากลให้เขาได้เพราะนีลไม่อยู่ และเธอก็ไม่รู้ว่าของสิ่งนั้นอยู่ที่ไหน
แต่รูธได้ยื่นข้อเสนอให้กับจิมว่า ถ้าจิมยอมมาหาเธอที่ร้านมายากลตลอด 6 สัปดาห์นับจากนี้ เธอจะสอนมายากลอย่างหนึ่งให้เขา มายากลที่หาซื้อไม่ได้ตามร้าน และใครจะรู้ว่ามันสามารถเปลี่ยนชีวิตเขาไปได้ตลอดกาล…
#ผ่อนคลายร่างกาย
กลของรูธข้อแรก เธอสอนให้จิมรู้จักร่างกายของตัวเอง รู้ว่านิ้วเท้าขยับอยู่ เพ่งความสนใจไปที่จุดจุดเดียว มีสมาธิไม่ว่อกแว่กต่อสิ่งรบกวนต่างๆ เรียนรู้การกำหนดลมหายใจและการผ่อนคลายเพื่อรับรู้การตอบสนองของสมองและร่างกายต่อความเครียด เมื่อจิมมีอาการโกรธ เศร้า กดดัน หรือเครียด เขาจะสามารถใช้กลข้อนี้ในการจัดการอารมณ์เหล่านั้นได้
#กำจัดเสียงในหัว
รูธบอกว่าเราทุกคนมีเสียงที่อยู่ในหัวตลอดเวลา เสียงที่คอยบอกว่าเราเป็นใคร เราต้องทำอะไรบ้างในแต่ละวัน ตั้งแต่วินาทีที่ตื่นนอนจนเข้านอน เสียงจะอยู่ตลอด เหมือนดีเจที่คอยบอกว่าจะมีอะไรต่อ มีรายการต่างๆ มาให้เราฟังทุกวินาทีของวัน บางครั้งเราก็ชินกับมันจนแทบไม่รู้ตัวเลยว่าวิทยุในหัวของเรานั้นเสียงดังอยู่ตลอดเวลาและไม่เคยปิดเลย
กลข้อนี้ของรูธจะทำให้จิมปิดเสียงดีเจในหัวของเขาได้ ด้วยการใช้มนตร์ นั่นคือการคิดวลีหรือคำขึ้นมาคำหนึ่งที่พูดซ้ำแล้วซ้ำอีก หรือการจ้องเปลวเทียนที่จะช่วยให้ความคิดไม่ว่อกแว่ก ผลของการทำสิ่งนี้จะทำให้ความคิดจริงๆ ของเรากระจ่างชัดขึ้นมา
#ปิดหัวใจให้เชื่อมโยงกัน
ลองคิดถึงคนที่มอบความรักให้คุณอย่างไม่มีเงื่อนไข ไม่จำเป็นต้องเป็นความรักที่สมบูรณ์แบบหรือเป็นความรักที่ไม่มีความเจ็บปวดเลย แต่หมายถึงการที่มีใครสักคนที่รักคุณโดยไม่เห็นแก่ตนเองเลยสักครั้ง และหายใจเข้า-ออกช้าๆ และสัมผัสพลังของความรักนั้นและยอมรับความห่วงใย
จากนั้นลองคิดถึงคนที่คุณห่วงใย แล้วส่งความรักอย่างไม่มีเงื่อนไขนั้นไปให้คนคนนั้น และมันจะทำให้ผู้อื่นรู้สึกว่ามีคนห่วงใยปกป้อง และลองพิจารณาดูว่าตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร การทำแบบนี้จะทำให้หัวใจได้เปิดออก และหัวใจที่เปิดแล้วจะเชื่อมโยงกับหัวใจของผู้อื่น และสิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง
#อยากได้อะไรมากที่สุดในชีวิต
กลข้อสุดท้ายของรูธเปรียบเสมือนขอพร 3 ข้อจากตะเกียงวิเศษ และแน่นอนสิ่งที่จิมขอเป็นอย่างแรกเป็นอะไรไม่ได้นอกจาก “เงิน” รูธไม่ได้ให้จิมคิดถึงแต่เงินจำนวนมากเท่านั้น แต่ให้คิดภาพตัวเองตอนที่มีเงินมากมาย ลองจินตนาการว่าโลกของเขาจะเป็นอย่างไรเมื่อเขามีเงินหนึ่งล้านดอลลาร์
จิมหลับตาและพยายามคิดถึงอนาคต เขามองเห็นรถหรูที่เขาอยากได้ แต่ไม่สามารถจินตนาการภาพตัวเองเวลาขับรถได้ รูธบอกว่ามันต้องใช้การฝึก ต้องใช้เวลา และฝึกให้มากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วจิมจะรับรู้ได้ถึงช่วงเวลาที่ได้จับพวงมาลัยหนัง ในรถมีกลิ่นอะไร วิวข้างทางคือที่ไหน และร่างกายรู้สึกอย่างไรตอนขับรถอยู่
ถึงแม้ว่าจิมจะไม่สามารถจินตนาการภาพตัวเองรวยได้ในตอนนี้ แต่มีสิ่งหนึ่งที่เขาตอบออกมาอย่างมั่นใจว่า “อยากเป็นหมอ” เขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องทำอย่างไรถึงจะได้เป็นหมอ ต้องเรียนเก่งขนาดไหน หรือมีทุนทรัพย์เท่าไร จิมไม่เคยรู้เลย แต่เขารู้อย่างเดียวว่ามันจะต้องเกิดขึ้น
#เวทมนตร์อยู่ในใจของเราทุกคน
กลของรูธเป็นพลังที่อยู่ในตัวพวกเราทุกคนและรอเพียงการปลดปล่อยออกมาเท่านั้น มันเป็นของขวัญที่เราให้แก่กันและกันได้ จิมได้เริ่มต้นภารกิจการค้นหาความลึกลับของสมองและความลับของหัวใจในร้านมายากล แต่ความจริงคือ เราไม่จำเป็นต้องเข้าไปในร้านมายากลเพื่อตามหาสิ่งเหล่านั้น เราเพียงแต่มองเข้าไปข้างในจิตและใจของเรา
สมองและหัวใจที่ทำงานด้วยกันจะทำให้เกิดกลที่วิเศษที่สุด มันไม่เกี่ยวกับการ ลวงตาหรือกลมือใด ๆ กลนี้คือความจริง และเป็นกลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณก็ทำได้
ความคิดเห็นผม เคล็ดลับที่รูธมอบให้จิม มีสอดคล้องกับฝึกจิต สมาธิ ของทุกศาสนาเลยทีเดียว
❤️ ❤️ ❤️
ความลับนี้เองทำให้จิมได้กลายมาเป็นศาสตราจารย์ด้านประสาทศัลยกรรมที่มีชื่อเสียง ผู้ก่อตั้งศูนย์เพื่อการศึกษาด้านความเมตตาและความเห็นแก่ผู้อื่น ของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด .. ปัจจุบันศาสตราจารย์จิม โดที่ เดินสายบรรยายเคล็ดลับนี้ให้กับบริษัทระดับโลกอย่างต่อเนื่อง
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
