Blockdit Logo (Mobile)
ก็ไม่รู้สินะ
•
13 พ.ย. 2019 เวลา 15:07 • สุขภาพ
สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟ มารวบกันตรงนี้
มีเรื่องดีดีเกี่ยวกับกาแฟมาบอกกกกกก👇👇👇
ประโยชน์ของการดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำตาลในตอนเช้า
1. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เป็นอย่างดี พุงยุบน้ำหนักลด
กาแฟนั้นช่วยแยกจับไขมันโดยเฉพาะคนที่ชอบทานเนื้อและอะไรที่มันย่อยยาก ๆ กาแฟ 1 แก้วไร้น้ำตาลจะไปช่วยย่อยให้เร็วขึ้น ดื่มแล้วลดไขมัน ตกค้างทำให้น้ำหนักลดและไม่ลงพุงอีกด้วย
2. ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง
มีงานวิจัยหลายตัวยืนยันแล้วว่ากาแฟแบบไม่ใส่น้ำตาลนั้นช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งตับ และโรคอื่น ๆ ได้แน่นอนคาเฟอีนเป็นตัวช่วยยับยั้งนั่นเอง อีกทั้งยังช่วยลดการเกิดโรคอื่น ๆ ได้เยอะเหมือนกัน รวมถึงเบาหวานด้วยนะ
3. ดื่มกาแฟตอนเช้าจะช่วยทำให้ความจำดีขึ้น
กาแฟทำให้สมองปลอดโปร่งเลยส่งผลให้ความจำดีขึ้น อารมณ์ก็จะดีขึ้นอีกด้วย มีจิตใจสงบ แต่จะต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสม
4. บำรุงร่างกายให้ไม่แก่เร็ว
พอลองเปรียบกับคนดื่มกาแฟเป็นประจำแบบไม่ใส่น้ำตาลกับคนที่ไม่ดื่ม ปรากฏว่าคนที่ดื่มสมรรถภาพทางร่างกายจะแข็งแรงกว่า เคลื่อนไหวดีกว่า ลุก นั่ง ยืน เดิน ได้คล่องตัวมากกว่าเนื่องจากคาเฟอีนเป็นตัวช่วยกระตุ้น นั่นเอง ทำให้มีแรงฮึดขึ้นตั้งเยอะ
5. ดื่มกาแฟบำรุงผิวได้ดี
ต้องกาแฟไม่ใส่น้ำตาลเท่านั้นนะถึงจะดี จะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานปกติ ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานดี ช่วยแก้อาการท้องผูกอีกด้วยทำให้ผิวดีมากขึ้น
6. ลดความเสี่ยงการเป็นนิ่ว
อีกหนึ่งโรคลดความเสี่ยงได้ด้วยกาแฟ ก็มีผลสำรวจพบว่าสตรีที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ 4 แก้ว/วัน นั้นลดโอกาสจะเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีลงถึง 25 % เลยทีเดียว
7. ดื่มกาแฟแก้เครียด
หากเครียดการดื่มกาแฟจะช่วยได้เยอะเลย หรือเวลาเหนื่อย ๆ มาจิบกาแฟสักหน่อยทำให้อารมณ์ดีขึ้นมาได้นั่นเอง โดยดื่มกาแฟ 2 – 3 แก้ว/วัน ลดความเครียดได้ 15 % เลย
แต่ถ้าดื่มมากเกินไปก็เกิดผลเสียต่อร่างกายเหมือนกันนะ😄😄😄
หากผิดพลาดประการใดก็จออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย🤗🤗🤗
ข้อมูล : https://www.krustory.com
โฆษณา