[มึน มึน ] วันนี้ว่าจะไม่เขียน แต่พอทำติดต่อกันมันติดเป็นนิสัยอ่ะ🤣 เหมือนขาดอะไรสักอย่างเลย😓 วันนี้เลยจะมาแชร์ การตื่นนอนแบบทรงพลังที่มึน มึน เคยทำมาแล้วได้ผลนะคะ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

18 พ.ย. 2019 เวลา 16:56 • ไลฟ์สไตล์

วันนี้ว่าจะไม่เขียน แต่พอทำติดต่อกันมันติดเป็นนิสัยอ่ะ🤣 เหมือนขาดอะไรสักอย่างเลย😓

วันนี้เลยจะมาแชร์ การตื่นนอนแบบทรงพลังที่มึน มึน เคยทำมาแล้วได้ผลนะคะ

คือ...ก่อนตื่นนอนวางแพลนเอาไว้ว่าจะต้องทำอะไรในวันพรุ่งนี้ อาจจะลิสต์ไว้หรือไม่ลิสต์ไว้ก็แล้วแต่ถนัดนะคะ

แล้วกำหนดเวลาของเราที่จะตื่นให้ชัดเจน แบบชั้นตัดสินใจตื่นนอน เวลา 6.00น.

พอตอนเช้า ร่างกายของเราจะปลุกเราอัตโนมัติเลยค่ะ บางครั้งก็ปลุกก่อนเวลาซะอีก🤣

มึน มึน ชอบเป็นตอนตัดโมเดล

แบบลุกพรวดเดียวเลย

พอตื่นมาแล้วก่อนที่เราจะลุกไปทำอะไร หรือก่อนที่เราจะจับโทรศัพท์เล่นโซเชี่ยล

ให้เราขอบคุณตัวเรา ขอบคุณสิ่งดีๆในชีวิตเรา

เช่น

ขอบคุณที่เรามีลมหายใจ

ขอบคุณที่เรามีอากาศดีๆ

ขอบคุณอะไรก็ได้ค่ะที่เรามีแล้วรู้สึกดี💕

แล้ววันนั้นทั้งวันคุณจะรู้สึกมีพลัง

แฮปปี้กับสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งวัน

ต่อให้เจอเรื่องแย่คุณก็จะผ่านมันมาได้ด้วยดี

ฝันดี...ราตรีสวัสดิ์ค่าา💕

มึน มึน 😊😊😊

โฆษณา