ทำไมบางคนดื่มกาเเฟเเล้วท้องเสีย?
เคยสงสัยกันไหมครับ ทำไมบางคนดื่มกาเเฟเเล้วมีอาการท้องเสีย หรือปวดท้อง
ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจฤทธิ์ของคาเฟอีนที่มีผลต่อกระเพาะของเราก่อนนะครับ
คาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นตัวรับมัสคารินิก กระตุ้นให้ลำไส้เกิดการบีบตัว นอกจากนี้การดื่มน้ำ (กาแฟ) ในปริมาณมาก (3 แก้วขึ้นไป) ก็ทำให้กระเพาะยืดตัว กระตุ้นแกสโตรโคลิกรีเฟล็กซ์ ซึ่งนำไปสู่การถ่ายอย่างหมดไส้หมดพุง
ดังนั้นเราอาจจะเห็นว่าผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะมาในรูปแบบของกาเเฟสำเร็จรูปนั่นเอง
เเต่กรณีนี้จะส่งผลต่อคนที่ไม่ค่อยหรือไม่เคยดื่มกาเเฟมาก่อน เมื่อมาเจอกาเเฟปริมาณมาก ก็จะส่งผลดังกล่าวข้างต้น
ดังนั้น สำหรับผู้ที่อยากลิ้มรสของกาเเฟ หรือ เริ่มลองดื่มกาเเฟใหม่ๆ ควรเลือกกาเเฟที่ไม่เข้มข้นมาก
อาจจะเริ่มจากกาแฟลาเต้ มอคค่า และอย่าดื่มเกิน
1 แก้วในครั้งเดียว ตลอดทั้งวันไม่ดื่มเกิน 3 แก้ว (แก้วกาแฟ) ค่อยๆ จิบทีละนิด ไม่ดื่มรวดเดียวหมด หรือจะหาอาหารทานระหว่างดื่มกาแฟไปด้วยก็ได้ จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมคาเฟอีนช้าลง
เพจCoffee time ฝากถึงผู้ติดตามที่เริ่มดื่มกาเเฟ ขอให้ค่อยๆดื่มทีละนิดนะครับ ไม่งั้นจะเกิดอาการท้องเสียได้
สุดท้ายนี้ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามกันมาด้วยดีตลอดครับ
หากเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ กดไลค์ กดเเชร์ เพื่อเป็นการเผยเเพร่ เเละเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
