Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Wealth with health
•
ติดตาม
5 ธ.ค. 2019 เวลา 17:21
วันนี้เป็นวันที่ 3 เริ่มต้นด้วย Shoulder Press ครับ
อย่าปล่อยเวลาให้มันเลยผ่านไป เพราะไม่ใช่เรื่องที่เวลาที่ใช้จะทำให้คุณร่ำรวยมากขึ้นได้เงินทองเท่านั้น
แต่มันหมายถึง เวลามีการทำอะไรดีๆให้กับคนที่คุณรัก ในขณะที่แข็ง(แรง) อย่างสม่ำเสมอ
โปรดอย่าลืม ทำการบ้านทุกวัน ทั้งในโรงเรียน และนอกโรงเรือน
เป็นพนักงานโดนบังคับด้วยกฏเกณฑ์
เป็นเจ้าของโดนบังคับด้วยพลังจิตใต้สำนึก
youtube.com
Shoulder Press
youtube.com
Side Lateral Raise and Dumbbell Front Raise
youtube.com
Upright EZ bell Row
youtube.com
Barbell Shrugs
บันทึก
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2026 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย