[eye see you] คุณเครียดมั้ย ความเครียดพิซิตได้ด้วยใจครับ เคยได้ยินหรือไม่สิ่งใด ๆ เป็นได้ด้วยใจเรา(คงไม่ได้ยินครับเพราะคิดเอง) ก็ยังว่าครับทุกข์ก็เพราะเราไม่รู้จักทำใจ สุขก็ปล่อยให้มันเพลินไปจนไม่ยากให้มันหายไป เม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

29 ธ.ค. 2019 เวลา 12:27 • ไลฟ์สไตล์

คุณเครียดมั้ย

ความเครียดพิซิตได้ด้วยใจครับ

เคยได้ยินหรือไม่สิ่งใด ๆ เป็นได้ด้วยใจเรา(คงไม่ได้ยินครับเพราะคิดเอง)

ก็ยังว่าครับทุกข์ก็เพราะเราไม่รู้จักทำใจ

สุขก็ปล่อยให้มันเพลินไปจนไม่ยากให้มันหายไป

เมื่อทุกข์ก็ต้องหายได้เช่นกันเมื่อสุขมันก็หายไปได้เช่นกัน

ถ้าไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อไหร่เมื่อทุกข์มาเยือนก็ให้

ทำดังนี้ครับ

1 หายใจเข้าแล้วเมื่อหายใจออกก็บอกว่าสบายใจจังเว้ย

2 ทำอะไรก็ได้ที่อยากทำ

3 ไปเที่ยวเพื่อผักผ่อน

4 ดูหนังฟังเพลงหรือร้องไห้ไปเลยร้องไปเลย

5 ปล่อยให้มันทุกข์ให้พอไปเลยแล้วดูว่ามันดีตรงไหน

6 ให้รู้ว่าทุกข์เพราะอะไรแล้วจัดการซะ

เรื่องความทุกข์มันทำไงก็ไม่หายหรอกครับถ้าเราไม่สามารถปล่อย

มันไปหรือทำใจให้ลืมไม่ได้เราก็ทุกข์อยู่นั่นแหละ แล้วที่ผมบอกหรือ

จะใครบอกมันก็แก้ความทุกข์ให้เราไม่ได้หรอกครับเพราะอะไร

ง่ายมากเพราะเราทำให้ความทุกข์มันอยู่กับเราเอง

เราไม่ยอมปล่อยมันไปเหตุผลที่เราไม่ยอมปล่อยมันไปก็เพราะ

ใจเรายังยอมที่จะอยู่ในความทุกข์นั้น ๆ เองนั้นก็คือแบบที่

ใคร ๆ เค้าพูดกันว่า เราทำตัวเราเอง เราบอกใจเรา

ว่าเฮ้ยกูทุกข์ว่ะ ทุกข์มากอยากร้องให้และอะไรต่ออะไร

อีกไม่รู้ว่าจะอะไรอีก

ทิ้งท้ายไว้ว่าถ้าไม่อยากให้ความทุกข์อยู่กับเรา

นานเท่านานเราต้องปล่อยให้มันออกไปจากใจเรา

ออกไปจากความคิดเรา คุณรู้หรือมั้ยการยิ้มกับตัวเอง

มันจะช่วยให้ความทุกข์หายได้นะครับไม่เชื่อลองแดะ

โฆษณา