วิธีทำให้ดวงตาสดใส
การทำงานบนจอคอมพิวเตอร์นานๆ การใช้มือถือนานๆ อ่านหนังสือหรือใช้สายตาทำงานเป็นระยะเวลานานๆอาจเกิดปัญหาตาแห้ง คันตา ปวดตา ตาล้า สามารถเรียกคืนดวงตาที่สดใสได้ดังนี้
*ออกกำลังกายตา
หลับตาแรงๆแล้วลืมตาให้กว้างที่สุดแบบเร็วทำซ้ำจนน้ำตาคลอ
*มาส์กตาด้วยแตงกวา
หั่นแตงกวาหนาพอประมาณนำไปแช่ตู้เย็น 10-15 นาทีแล้วนำมาโปะที่เปลือกตาจนหายเย็นจากนั้นล้างเปลือกตาให้สะอาดสามารถทำซ้ำได้บ่อยๆ
*มาส์กตาด้วยน้ำกุหลาบ
ใช้สำลีแผ่นชุบน้ำกุหลาบแล้ววางไว้บนเปลือกตา 10 ถึง 15 นาทีทำซ้ำความพอใจ
*ให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา
👀หลีกเลี่ยงการใช้สายตานานๆอาจจะกระพริบหลับตาหรือมองไปด้านอื่นที่มีสีเขียว
👀ล้างตาด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด
👀ระหว่างทำงานที่ใช้สายตานานๆดูจอคอมพิวเตอร์นานๆใช้มือถือนานๆให้รับประทานผลไม้ที่มีน้ำมากๆเช่นแตงโม ชมพู องุ่น ส้มโอ เป็นต้น
*นวดตา
ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 2-3 หยดใส่นิ้วมือสองนิ้วนวดเปลือกตาจากหัวตาไปหางตาตามความพอใจ
*ถุงชาเขียวชาดำ(ชนิดซอง)
นำซองของชาที่แช่น้ำรับประทานแล้ว แช่เย็น30 นาทีวางเปลือกตา 15 นาทีชาจะมีแอนตี้ออกซิแดนท์ลดอาการบวมแดงอะไรนะบำรุงสายตาสายตา
ยังมีอีกมากมายหลายวิธีนะคะตอนหน้าจะพยามหาเนื้อหาดีๆๆมาฝากนะคะ
อ้างอิง
ภาพจาก pinterest
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
