[E'Ratty] “10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง” เมื่อคุณอยู่คนเดียวได้อย่าง”มีความสุข” ... 1. คุณจะได้เติมพลัง.. เราใช้พลังงานของเราค่อนข้างมาก เวลาเราอยู่กับผู้คนทั้งในการรักษามารยาทท่าทาง เพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข คิดหา

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

E'Ratty

•

17 ม.ค. 2020 เวลา 01:31

“10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง”

เมื่อคุณอยู่คนเดียวได้อย่าง”มีความสุข”

...

1. คุณจะได้เติมพลัง..

เราใช้พลังงานของเราค่อนข้างมาก

เวลาเราอยู่กับผู้คนทั้งในการรักษามารยาทท่าทาง

เพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข คิดหาว่าเขาอยู่ในอารมณ์ไหน ฯลฯ

การอยู่คนเดียว..ช่วยให้สมองคุณได้พักผ่อน

จากการต้องทำงานตลอดเวลาเมื่ออยู่กับคนอื่น

2. คุณจะสะท้อนตัวเองได้บ่อยขึ้น..

เราแทบไม่มีเวลาในแต่ละวันที่จะมานั่งใช้คิดพิจารณาถึงตัวเอง

การอยู่คนเดียว..ทำให้คุณไม่ต้องมองออกไปข้างนอก

คิดถึงความคิดและความรู้สึกของใคร

เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่คุณจะมองย้อนเข้ามาในตัวเอง

3. คุณจะสัมผัสถึงอารมณ์ของตัวเอง..

เมื่อคุณอยู่กับผู้คน คุณจะพยายามคิดถึง

เข้าใจอารมณ์คนอื่นตลอดเวลา

การอยู่คนเดียว..ทำให้คุณเห็นอารมณ์ของตัวเอง

คุณจะเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรทำให้คุณ

เกิดอารมณ์ต่างๆกัน เช่น มีความสุข เศร้า หรือโกรธ

4. คุณจะได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ..

เวลาอยู่กันเป็นกลุ่ม เรามักเลือกทางสายกลาง

ที่ทำให้ทุกคนโอเคมากที่สุด แต่บางทีสิ่ง

ที่คนส่วนใหญ่พอใจ ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ

5. คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น..

ส่วนใหญ่การอยู่กับคนอื่นดึงสมาธิคุณ

ออกจากงานที่คุณกำลังทำ สังเกตดูครับว่า

เวลาที่คุณมีประสิทธิภาพสูงส่วนใหญ่

เป็นเวลาที่คุณอยู่คนเดียว..เพราะเพียงแค่คุณ

มีสิ่งรบกวนคุณจากการทำงานน้อยลง

6. คุณจะมีความสุขในความสัมพันธ์มากขึ้น..

เวลาที่คุณอยู่คนเดียว..ช่วยให้คุณเห็นคุณค่า

และชื่นชมตัวเอง ซึ่งจะทำให้คุณเห็นคุณค่า

ในความสัมพันธ์กับคนอื่นที่คุณไม่เคยเห็นเลย

7. คุณจะเป็นอิสระมากขึ้น..

คุณจะมั่นใจในความสามารถของคุณที่จะอยู่กับตัวเอง

คุณจะไม่รู้สึกกังวล..ว่าคุณไม่มีใครอยู่ด้วยอีกต่อไป

8. คุณจะไม่ต้องพยายาม

ทำให้คนอื่นมีความสุขตลอดเวลาเมื่อคุณอยู่คนเดียว..

คนที่คุณต้องเป็นห่วง ก็คือ ตัวเองคนเดียว คุณสามารถ

ทำในสิ่งที่คุณมีความสุข แต่คนอื่นไม่ชอบได้

9. คุณไม่ต้องขอโทษกับอะไร..

บ่อยครั้งที่เราต้องเอ่ยคำขอโทษ

จากการทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น

เมื่อคุณอยู่คนเดียว.. คุณจะไม่ต้องพิจารณา

ทุกคำที่ออกจากปากคุณ หรือระวังการกระทำ

เพราะกลัวใครจะรู้สึกยังไง

10. คุณจะหยุดมองหาการยอมรับ..

เรามักจะต้องอาศัยการยอมรับ การเห็นด้วย

จากคนรอบข้างก่อนที่เราจะเริ่มต้นลงมือทำอะไร

เมื่อคุณอยู่กับตัวเองได้ คุณจะเรียนรู้

ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองและตัดสินใจ

โดยปราศจากความคิดเห็นของคนอื่น

....เริ่มจากวันนี้ ลองปิดมือถือ นั่งอยู่เงียบๆกับตัวเอง

สัก 10 นาทีดูนะ สังเกตร่างกาย จิตใจตัวเอง

แล้วคุณจะได้ค้นพบอะไรบางอย่างที่สำคัญสำหรับคุณ....

-My life-

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน