สุขภายนอก มันยากไป
สุขภายใน ย่อมดีกว่า
อะไรคือสุขภายนอก
อะไรคือสุขภายใน
ทำไมสุขภายในถึงดีกว่า?
cr.unsplash
วันก่อนมีโอกาสได้ฟังธรรมบรรยายจาก สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์
(ป.อ.ปยุตฺโต) เรื่องความสุขในชีวิต
ท่านได้กล่าวว่า คนเราสมัยนี้ ชอบที่จะหาความสุขจากปัจจัยภายนอก ไม่ชอบหาความสุขจากภายใน ทำให้เราเป็นคนสุขยาก ทุกข์ง่าย
🍀การหาความสุขจากภายนอก
ก็คือการหาความสุขจากประสาทสัมผัสต่าง ๆ
🍁มีความสุขทางตา
จากการได้มองเห็นสิ่งสวยงามทั้งหลาย เราจึงชอบที่จะเสพสื่อต่างๆเพื่อสร้างความสุขจากการมองภาพ โดยเฉพาะจากจอโทรศัพท์มือถือ เราชอบดูคลิป ดูภาพ เคลื่อนไหว ที่ทำให้เรารู้สึก สนุก ตื่นเต้น เราจึงจะรู้สึกว่ามีความสุข
🍁เรามีความสุขจากการฟัง
เราต้องการได้ยินเสียงที่ไพเราะ เสนาะหู อยากฟังเสียงเพลง เสียงดนตรีที่เราชอบ หรือแม้แต่คำพูดของคน เราก็อยากฟังคำที่ดีต่อเรา เช่นคำชม คำยกยอต่างๆ เราจึงรู้สึกมีความสุข
🍁เรามีความสุขจากกลิ่นหอม
เราต้องการได้กลิ่นที่หอมให้ความรู้สึกที่ดี เช่นกลิ่นดอกไม้ กลิ่นอาหาร หรือแม้แต่กลิ่นจากน้ำหอมปรุงต่าง ๆ ที่ทำ
ให้เรารู้สึกว่ามันหอมหวล แบบนี้เราจึง
จะมีความสุข
🍁เรามีความสุขจากการกิน
ความสุขจากลิ้นสัมผัสนี้ ต้องเป็นการกินของที่มีรสชาติดี รสชาติอร่อยถูก
ปาก เป็นเมนูโปรดของเราอีกด้วย เราจึงจะมีความสุข
🍁เรามีความสุขจากการสัมผัส
เราต้องการความสุขจากการสัมผัส คน สัตว์ สิ่งของ ที่ทำให้รู้สึกดีผ่าน
ผิวหนัง มือ เท้า หรืออวัยวะต่างๆของ
ร่างกายภายนอก ทำให้รู้สึกนุ่ม อุ่น
เย็น สดชื่น ตามแต่ว่าตอนนั้นเราจะ ต้องการแบบไหน เราจึงจะรู้สึกว่าเรา
มีความสุขได้
🍁เรามีความสุขเมื่อทุกอย่างถูกใจ
ความสุขจากสัมผัสทางใจ ที่เกิดจากปัจจัยภายนอกนี้ จะเกิดความสุขได้
ก็ต่อเมื่อ ปัจจัยภายนอกที่เราสัมผัสได้
จากประสาทสัมผัสทั้งหลาย ถูกใจ เรา
เท่านั้น
ความสุข รวมๆแบบนี้ ท่านเรียกว่า ความสุขอันเกิดจาก ปัจจัยภายนอก
ปัญหาคือ ปัจจัยภายนอกไม่ใช่สิ่งที่เราควบคุมได้ มีองค์ประกอบเยอะ
จึงทำให้เกิดความไม่ถูกใจ ไม่ชอบใจ
ได้ง่ายกว่า...
จึงเป็นสุขที่ควบคุมได้ยาก
cr.unsplash
อย่างเช่น 👀ตา เราก็ต้องรอให้คนมายิ้มให้ หากวันนี้คนๆนั้น หน้าบึ้งใส่เรา เราก็ทุกข์อีก ทั้งๆที่เขาอาจจะไม่ได้โกรธอะไรเราเลย แต่เขาอารมณ์เสียมาจากคนอื่น
👂หู เราอยากฟังคำที่ไพเราะ แต่เราไปเจอคนกำลังด่าใส่กัน เราก็พาลหัวเสียตามไปด้วย
😜ลิ้น เราไปทานอาหาร ร้านดัง คาดหวังว่าจะรสชาติอร่อย ปรากฏว่ารสชาติไม่ได้เรื่องตามที่หวังไว้ แบบนี้ก็เซ็งอีก
สุขนอก คุมยาก แบบนี้เอง
🍀สุขจากภายใน
มีได้จากการฝึกสติ เจริญปัญญา
อยู่กับตัวเอง ค้นหาความสุขแบบ
ไม่พึ่งพาคนอื่น สิ่งอื่น มาสนองตอบ
ให้รู้สึกมีความสุข
สมเด็จท่านยังบอกอีกว่า ความสุขจากภายนอกต้องอาศัยประสาทสัมผัส ดัง
นั้น เมื่อเราเกิดเจ็บป่วยไข้ ไม่สบาย
หรือแก่ เฒ่า ลงไป ประสาทสัมผัสเริ่ม
ไม่ดี คราวนี้เราก็จะไม่มีความสุขอีกต่อ
ไป
เพราะตาก็ฝ้าฟาง หูก็เริ่มตึง ลิ้นก็ไม่รับรส มือเท้าเริ่มด้านชา และจิตใจก็
ชักจะเริ่มควบคุมไม่ได้
หาความสุขจากสัมผัสอะไรไม่ได้เลย
หากเราฝึกตนให้เป็นคนที่มีความสุขได้ จากภายใน ไม่ต้องอาศัยอะไร ๆ
ภายนอก ไม่ต้องอาศัย ประสาทสัมผัส
เราก็ยังมีความสุขได้.....
แม้ต้อง...
เจ็บป่วย
แก่ ชรา
หรือ เราต้องอยู่คนเดียวเฉยๆ
cr.unsplash
หากเราตัดเงื่อนไข ว่าเรามีความสุขได้
ต้องอาศัยคนอื่น เราจะดิ้นรนหาความสุขน้อยลง
🌿ไม่ยิ้มให้ฉัน.....ฉันก็สุข
🌿ไม่ชื่นชมฉัน....ฉันก็สุข
🌿กลิ่นไม่หอม.....ฉันก็สุข
🌿อาหารไม่อร่อย..ฉันก็สุข
🌿ไม่มากอดฉัน.....ฉันก็สุข
🌿ทำอะไรไม่ถูกใจ...ฉันก็สุข
🌱ฉันสุขของฉันได้.....ไม่ต้องรอเธอ
เรียกว่า สุขจากภายใน
ไม่ต้องง้อใคร แค่ใจรู้ตัว
cr.unsplash
นมัสการในคำสอนของเจ้าประคุณสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์
(ป.อ.ปยุตฺโต)
- 19
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
