อีกนิด อีกนิด ใกล้แล้ว
ความรู้สึกที่มุกบอกตัวเองตอนวิ่งอยู่บนลู่วิ่ง ทั้งเหนื่อย ทั้งปวดขาแต่ก็พยายามวิ่งจนครบเป้าหมายที่ตั้งไว้แต่ละวัน
ปกติถ้าวันไหนเหนื่อยมากๆ มุกจะวิ่งน้อยๆ แล้วเอาส่วนที่เหลือไปวิ่งทบกับวันพรุ่งนี้ ซึ่งจะทำให้พรุ่งนี้เหนื่อยมาก
สิ่งที่ได้จากการวิ่งเลย คือ
1. วินัยและความสม่ำเสมอ มันเป็นความรู้สึกว่าถ้าไม่ได้วิ่งเหมือนขาดอะไรไป ถึงยุ่งแค่ไหนก็จะหาเวลาไปให้ได้และเวลาวิ่งจะรู้สึกดีมากถ้ามีเหงื่อบนหน้าหยดลงมา 🤣
จุดหมายเราอยู่ไม่ไกลแล้ว
2. รูปร่างที่ดีขึ้น น้ำหนักที่ลดลง ความแข็งแรงของร่างกายที่เพิ่มขึ้น ก่อนหน้านี้มุกจะป่วยบ่อยมาก แต่เดี๋ยวนี้รู้สึกตัวเองมีภูมิต้านทานมากขึ้น (อันนี้คิดเองนะคะ ฮ่าๆ)
3. มุกสามารถจัดการกับเวลาการทำงาน หรือทำกิจกรรมต่างๆได้ดีขึ้น อันนี้มุกคิดว่ามาจากผลของการวิ่งเพราะ มุกคิดอะไรมุกก็จะทำตอนนั้นเลย หรือไม่ก็เขียนแผนคร่าวๆไว้ก่อน มันคือผลพวงมาจากวินัยนั่นเอง
นี่ก็คือ 3 ข้อหลักๆที่ได้จากการวิ่ง มุกขอเป็นกำลังใจให้ผู้อ่าน ผู้ติดตาม หรือผู้ที่กำลังลดน้ำหนักนะคะ
#ฝากกดไลก์
#ฝากกดแชร์
#ฝากกดติดตามด้วยนะคะ
#อีกนิด อีกนิด ใกล้แล้ว
#มือใหม่หัดเล่าเรือง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
