การปั่นจื๊ดที่หัวนม
การปั่นจี๊ดหัวนมคือการหมุนที่หัวนมทำให้รู้สึกเสียว ลูบคลำ ที่บริเวณหัวนมนานๆ จนเกิดอาการศเสียว หวิว และจะรู้สึกได้ว่า น้ำนมจะออกมา การปั่นจื๊ดสามารถแก้ปัญหาการปั๊มนมไม่ออก การกระตุ้นควบคุมการไหลของน้ำนมและสามารถทำปั๊มให้เกลี้ยงเต้ามากยิ่ง
วิธีการปั่นจื๊ด คุณแม่สามารถกระตุ้นให้นมแม่ได้ไหลมาเทมาดังขั้นตอนต่อไปนี้ค่ะ
>>> ขั้นตอนแรก ก่อนทำการปั่นจีจะต้องล้างมือให้สะอาดทำให้สบายใจหรือทำให้ผ่อนคลาย
>>>ค่อยๆนวดวนเป็นก้นหอยที่บริเวณเต้าและค่อยๆขยับมาบริเวณที่ลานนมใช้หัวนิ้วโป้งกับนิ้วชี้นะคะคือหัวนมดึงขึ้นดึงลงสลับกันแล้วหมุนครึ่งไปมาทำอยู่อย่างนั้นทำเบาๆนะคะเพราะว่าการปั่นจี๊ดเนี่ยมันเป็นการช่วยให้ฮอร์โมนออกซิโตซินหลั่งออกมาเองค่ะ
>>>ก่อนนมที่จะออกมาเต้าจะแข็ง จะรู้สึกเสียวๆหวิวๆแล้วก็จะมีจี๊ดเหมือนอะไรอยู่ใน เต้า เราค่ะ จากนั้นน้ำนมก็จะพุ่งปั๊มออกง่าย
ความรู้สึกปั่นจื๊ดหมดไป เหมือนน้ำนมยังไม่เกลี้ยงเต้ารู้สึกอื่นอยู่ก็กระตุ้นอีกรอบค่ะแล้วก็ค่อยๆใช้มือบีบอย่างเบาๆหรือรีดน้ำนมนะคะคุณแม่หลายท่านก็ยังท้อค่ะแต่เราสามารถฝึกได้ค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆนะคะเดี๋ยวก็ทำได้ค่ะอื้ออึงอยู่ การปั่นจีนนะคะจะช่วยกระตุ้นน้ำนมออกมาจนเกลี้ยงเต้า
ทางกายภาพร่างกายของคนเรา นี้นะคะเราไม่สามารถที่จะชี้ชัดหรือกำหนดได้ว่าทุกคนจะสามารถปั่นแล้วได้น้ำนมเยอะ แต่เราทำไปแล้วทำไมไม่เท่ากันบางคนน้อยกว่านี้ บางคนได้มากกว่า
หากทำเป็นประจำนะคะยังไงน้ำนมเพิ่มขึ้นนะค่ะอย่างแน่นอนเราต้องใช้เวลาฝึกฝนแล้วก็เข้าใจเต้าตัวเองนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
