ทำไมตัวเลขนี้ "86400" จึงสำคัญกับคุณมากขนานดนั้น
คุณเคยสังเกตอารมณ์ตัวเองหรือไม่?
.
ในเวลาเริ่มต้นวันใหม่ที่มีใครหรืออะไรมาทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี....
หรือแม้กระทั่งบางช่วงของวันที่มาขัดจังหวะความสุขของคุณ
.
กลายเป็นว่าสิ่งเหล่านั้นมีอิทธิพล...ตีอารมณ์ความรู้สึกคุณ ชีวิตประจำวันคุณ ให้ รวน ไปหมด
ถ้าคุณอยากออกจากวัฏจักรนี้....
วันนี้คุณจำเป็นต้องตระหนัก และระลึกถึงเลข 86,400
นี้ให้มากเพราะมันจะช่วยย้ำเตือนบางสิ่ง และช่วยให้คุณกลับมามีความสุขได้อีกครั้ง
สมมุติวันนี้คุณมีเงิน จำนวน 86,400บาทในมือ
ถ้ามีใครมาหยิบออกไปซัก100บาทแล้ววิ่งหนีหายไป
คุณจำเป็นต้องทิ้งเงินที่เหลือ อีก 86,300บาทนั้นมั้ย?
🙏🏻ขอบคุณภาพประกอบจากgoogle😊
ทุกคนจะตอบว่า : ไม่
เพราะมันคือความจริง แต่มันแปลกตรงที่
.
ถ้าเปลี่ยนจาก
.
เงินสดๆที่อยู่ในมือคุณ จำนวน 84,600บาท
เป็น
.
เวลาสดๆที่อยู่ในมือคุณ จำนวน 86,400 วินาทีหล่ะ
เพราะ
1วันมี24ชม.
1วันมี1,440นาที
1วันมี86,400วินาที
ถ้าคำพูดจากปากใคร เหตุการณ์ไหน ที่ส่งผลต่ออารมณ์ความคิดความรู้สึกคุณในทางไม่ดี
โดย..มันผ่านมาในชีวิตของคุณ ซึ่งกินเวลาเพียงส่วนหนึ่งใน86,400วินาทีนั้น อาจจะเป็น
20วินาที
100วินาที
300วินาที
จำเป็นมั้ย..ที่คุณต้องจ่ายเวลาให้สิ่งไม่ดีเหล่านั้นเพิ่มขึ้นไปอีก ถ้าคุณกลัดกลุ้มกับสิ่งไม่ดีเหล่านั้น แปลว่าคุณค่อยๆดึงวินาทีชีวิตคุณออกไปเรื่อยๆ
บางคนยอมยกเวลาชีวิตเกือบ90%ให้สิ่งเหล่านี้
เพราะเอาไปคิดต่อแม้กระทั่งยามหลับฝัน
เมื่อคุณทุ่มเท เพื่อถ่ายเท พลังงานให้สิ่งใด
สิ่งนั้นจะเริ่มมีพลัง
ใช่ค่ะ..แม้เรื่องนั่นจะไม่ดีต่อคุณเลย มันจะเริ่มมีกำลังพอคุณให้อาหารมันบ่อยๆ นั่นก็คือเวลาของคุณ
มันจะเติบโต และมีอำนาจเหนือคุณ
🙏🏻ขอบคุณภาพประกอบจากGoogle😊
ด้วยความที่มันเป็นสิ่งไม่ดีเมื่อมีทั้งพลังและอำนาจ
มันจะจัดการคุณผู้ให้อาหารมัน!!
เมื่อรู้ถึงความน่ากลัวนี้....มาซ่อมใจใหม่ค่ะ ด้วย2หนทาง
1.คือหักดิบ_แบบนี้ต้องใช้พลังใจสูงแต่คุณจะสูญเสียเวลาน้อยมาก
ด้วยการหยุดคิดไปเลย และไม่เอามาบันทึกหรือแม้แต่หยิบใส่หัวใจ หันความสนใจ และโฟกัสไปเรื่องอื่น
2.คือค่อยเป็นค่อยไป
หากยังทำใจไม่ได้ เพราะเรื่องเหล่านั้นมันเข้ามาอยู่ในใจคุณแล้ว...คุณต้องชำระล้างมันออกค่ะ
การชำระล้างนั้นง่ายแต่ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและเข้าใจตัวตนอย่างลึกซึ้ง
กล่าวคือ....
คุณสามารถทำวิธีการนี้ในตอนเช้า
หลังตื่นนอนอาบน้ำเสร็จ
คุณเพียงต้องอยู่ในห้องนั้นคนเดียว ย้ำว่าคนเดียว
กับหมอน1ใบ
และที่รองนั่งเพื่อทำวิธีชำระล้างนี้
ควรบอกผู้ที่อยู่ร่วมบ้านกับคุณว่าคุณจะขอเวลาส่วนตัวซักครู่เพื่อปล่อยอารมณ์ไม่ดีออกไป...
จากนั้นเริ่มระบายอารมณ์ความรู้สึกนั้นกับหมอนใบนั้น
🙏🏻ขอบคุณภาพประกอบจากGoogle😊
.
โดยทำได้ตั้งแต่พูด , ด่า , ตะโกน , ทุบ , ตบ, ตี เหยียบ...ได้หมด
ทำแบบนี้ 30 เช้า แล้วคุณจะโล่ง และค่อยๆดีขึ้น
ทำไมต้องทำ?
ความจริงก็คือ คนทุกคน เก็บบรรจุเรื่องราวที่มีพลังงานไม่ดีมาเยอะมากๆ ทำให้เกิดความติดขัด เต็มแน่น อัดอั้น ควรระบายและปลดปล่อยออกไป
ถ้าการเล่าให้ใครฟังคุณก็กลัวจะรบกวนเขา หรือกลัวเขาไปเล่าต่อ
🙏🏻ขอบคุณภาพประกอบจากGoogle😊
คุณสามารถเล่าให้หมอนฟังได้
มันไม่ต่างจากเสียงสะท้อนที่เมื่อคุณเล่า...ไม่ต้องสงสัยทางมาของคำตอบ เพราะหมอนอาจตอบคุณเป็นเสียงพูดไม่ได้แต่ คนที่จะตอบได้คือ ตัวตนของคุณที่สูงกว่า คนทุกคนมีตัวตนที่สูงกว่าเสมอ ตัวตนเหล่านี้ทั้งรัก หวังดีต่อเรา รวมถึงเฉลียวฉลาด มองคุณออกได้อย่างทะลุปรุโปร่ง และรอให้เราเชื่อมต่ออยู่
.
สิ่งที่คุณต้องทำความเข้าใจเมื่อต้องการการเชื่อมต่อคือเมื่อคุณมองไม่เห็นตัวตนที่สูงกว่าด้วยตาเนื้อ
จงใช้ตาแห่งจิตมอง รับฟัง คุณจะเริ่มเห็น ได้ยิน เข้าใจทุกอย่างที่ ตัวตนของคุณที่สูงกว่ากำลังพยามบอกคุณด้วยความรัก และหวังดี
วิธีสื่แสารและเชื่อมต่อคือใจที่นิ่ง ไม่สัดส่าย
.
จะมีความเสถียรของคลื่นและมีพลังงานที่สูง
ในตอนนั้นคุณจะเริ่มเชื่อมต่อได้
วิธีใข้หมอนคือ1ในวิธีที่ เป็นการพาคุณออกจากคงามเสียใจ เศร้า เหงา น้อยใจ ผิดหวัง ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้ล้วนมีพลังงานที่ค่อนข้างต่ำ
.
จึงต้องดึงคุณขึ้นด้วยสภาวะอารมณ์โกรธก่อน ยอมรับมั้ยหล่ะคะว่า ระหว่างเศร้าๆเหงาๆ กับ โกรธๆ
อันไหนคุณรู้สึกถึงพลังกว่ากัน ...😄😄
🙏🏻ขอบคุณภาพประกอบจากGoogle😊
คำตอบคือโกรธใช่มั้ยคะ...แต่มันยังไม่ดีถูกมั้ย
จึงให้กำหนดเวลาว่า....คุณจะระบายความโกรธกับหมอนได้แค่เช้าละ30นาที เพื่อบอกให้จิตรู้ว่า
.
โอเค..ฉันได้ระบายและปลดปล่อยของเสียไปเรียบร้อยแล้วนะ ไม่มีอะไรคงค้างในตอนนี้
จากนั้นเริ่มวิธีการต่อมาค่ะ....
คุณหยุดพักหายใจซักครู่ ประมาณ3-5ลมหายใจ
โดยหายใจเข้า-ออก นับเป็น1ลมหายใจนะคะ😊😊
.
จิตคุณจะเข้าสู่ความโล่งสบาย แล้วคุณจะเริ่มนิ่ง
ให้อาหารคุณภาพกับจิตทันทีในช่วงเวลานี้
คุณต้องกอดตัวเอง บอกรักตัวเองว่า.
.
.
"ฉันรักเธอ/I Love You♥️" [ฉันคือคุณ,เธอก็คือคุณ]
.
.
ย้ำๆไปเรื่อยๆจนกระทั่งคุณพอใจ....ถึงตอนนี้คุณรับรู้ได้เลยว่าคุณได้เชื่อมต่อกับตัวตนที่สูงกว่าของคุณในห้วงเวลาสั้นๆนั้นแล้ว
.
แล้วเดี๋ยวทางออกจะผุดขึ้นในหัวใจคุณเอง
ถ้าคุณต้องการ การเชื่อมต่อ
คุณแค่ต้องอยู่ในสภาวะอารมณ์ดี ที่มีความเสถียรทางอารมณ์ให้นานขึ้น ... การทำสมาธิ จึงเป็นหนทางยอดเยี่ยมและยอดนิยมที่คนส่วนมากรู้ แต่นำไปใช้แบบจริงจังนั้นน้อย
คุณสามารถเอามาใช้ได้นะคะ
ด้วยการฝึกสมาธิเริ่มจาก
10วินาที
30วินาที
1นาที
10นาที
30นาที
หรือค่อยๆเพิ่มเป็นชั่วโมงก็ได้ค่ะ
เพียงคุณไม่ต้องคิดอะไรแค่หลับตา จดจ่อกับลมหายใจในช่วงเวลาที่คุณเซทนาฬิกาปลุกไว้ว่าจะทำนานแค่ไหน คุณจะพบความสงบทางใจมหาศาล
เป็นกำลังใจให้นะคะ
#โค้ชออม
#ออมศิลป์อินสไปร์
#เพจมีชีวิตในแบบที่คิด
ด้วยรัก
😊♥️♥️😊💕💕😊
- 14
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
