4 แนวคิดสร้างความมั่นคงของชีวิตสไตล์คนญี่ปุ่น ด้วยเทคนิค IKIGAI (อิคิไก) 🏵🏵
คำว่าอิคิไกในฐานะคำที่เป็นส่วนหนึ่งในภาษาที่ใช้ในชีวิตประจำวันของชาวญี่ปุ่น
ประกอบขึ้นด้วยสองคำคือ อิคิ (Iki) ที่แปลว่าชีวิต และ ไก (Gai) ที่แปลว่าคุณค่าทางจิตใจ
ภาพจาก Pinterest
คำว่าอิคิไกสามารถย้อนกลับไปได้ถึงในช่วงยุคเฮอัง (Heian period) จากรายงานของฮาเซกาวา “ ไก (gai) มาจากคำว่า kai (ที่แปลว่า หอย ในภาษาญี่ปุ่น
ซึ่งคนญี่ปุ่นสมัยก่อนใช้แทนการใช้จ่าย เป็นตัวแทนวัดคุณค่าของสิ่งต่างๆ ในยุคนั้น) แปลว่ามีคุณค่าที่สำคัญมาก ”
ดังนั้นคำว่าอิคิไกจึงกลายมาจากคำที่ให้ความหมายถึงคุณค่าของการมีชีวิตอยู่
เช่นเดียวกับคำอื่นในภาษาญี่ปุ่นอย่างเช่นคำว่า ยาริไก (yarigai) ที่แปลว่าคุณค่าของการลงมือทำหรือฮาตาระคิไก (hatarakigai) ที่แปลว่าคุณค่าของการทำงาน
"เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" คือเหตุผลที่ทำให้เราตื่นมาในทุกๆ เช้า ไม่ว่าจะเป็นอากาศเย็น กาแฟร้อนๆ แสงพระอาทิตย์ ขนนุ่มๆ ของสัตว์เลี้ยง
พื้นบ้านที่ไม่เปื้อนฝุ่น ความสดของผัก อะไรก็เป็นได้ เพราะอิคิไกคือคุณค่าของสิ่งต่างๆ ที่เราสามารถรับรู้ได้ในชีวิต
อิคิไกอาจจะไม่ใช่ไลฟ์สไตล์หรือเทรนด์ใหม่ แต่เป็นสัญญาณในรูปแบบคำถามที่ทำให้เรานั้นได้ตระหนักถึงเป้าหมายและคุณค่าของชีวิตที่แท้จริง
โดยอาศัยมี 4 องค์ประกอบง่ายๆ ที่ทำให้เราใช้ชีวิตได้มีคุณค่ามากขึ้น
นั้นคือ....
ภาพจาก Pinterest
Passion - สิ่งที่คุณรัก
Mission - สิ่งที่โลกต้องการ
Vacation - สิ่งที่สร้างรายได้ให้กับคุณ
Profession - สิ่งที่คุณทำได้ดี
ภาพจาก Pinterest
อิคิไกเป็น "ปัญญา" ที่ซ่อนอยู่ในปรัชญา โอบล้อมเอาไว้ข้างในตัวเรา
คือการสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ผ่านการรู้สึกตัวและการค้นพบตัวตน สามารถเข้าใจได้ผ่านหลักการทั้งสี่ข้อที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น
ภาพจาก Pinterest
วิธีคิดแบบนี้ก็ได้มีข้อถกเถียงกันในเรื่องของการปรับใช้ เนื่องจากมีข้อสังเกตว่าอิคิไกเป็นปรัชญาที่เกิดขึ้นจากพื้นฐานทางลักษณะทางภูมิศาสตร์ของประเทศหรือกายภาพเฉพาะของประชากรญี่ปุ่น
แต่แท้จริงแล้ว อิคิไกสามารถเริ่มต้นได้จากระดับเล็กๆ อย่างเช่นการเปลี่ยนวิถีการกินอาหารหรือรู้จักสังเกตรายละเอียดในแต่ละวัน
อิคิไกจึงสามารถปรับใช้ได้กับคนหลายรุ่นหลายเจเนอเรชัน
ไม่ว่าจะเป็นเจนเนอเรชันเอ็กซ์ ที่เป็นการเข้าสู่วิกฤตวัยกลางคน มาพร้อมกับการหาความหมายที่แท้จริงของชีวิต
อิคิไกก็ช่วยค้นหา โดยเริ่มต้นจากงาน ครอบครัว และการใช้เวลาว่าง เกิดเป็นความสมดุลที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนผ่านได้อย่างไม่เคว้งคว้างเกินไป
ภาพจาก Pinterest
หรือจะเป็นผู้บริโภคกลุ่มมิลเลนเนียล กลุ่มที่ให้ความสำคัญกับคุณค่าและความจริงแท้เป็นที่หนึ่ง
เส้นแบ่งระหว่างความเป็นส่วนตัวมากพอกับความเป็นส่วนรวม อิคิไกจึงเป็นหลักการในการพิจารณาคุณค่าที่ให้กับกลุ่มมิลเลนเนียลได้
อิคิไก จึงให้ความหมายว่า "จุดมุ่งหมาย" หรือ "เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" คือเหตุผลที่ทำให้เราตื่นมาในทุกๆเช้าอย่างมีเป้าหมายและมีคุณค่า
อย่างแน่ชัดที่สุดคืออิคิไกในเจเนอเรชันเบบี้บูมเมอร์ ประชากรที่มีอายุยืนยาวขึ้นและต้องการอยู่ได้ด้วยตัวเองให้ได้อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
เบบี้บูมเมอร์สามารถปรับใช้อิคิไกเพื่อจดจำเป้าหมายของชีวิต เตรียมพร้อมในช่วงก่อนเกษียณ (pre-tiree) จนถึงหลังเกษียณที่มองเห็นความงดงามและคุณค่าในชีวิตแต่ละวันได้
ภาพจาก Pinterest
อิคิไกจะไม่มีประโยชน์หากเรายังไม่สามารถตอบคำถามสำคัญสี่ข้อข้างต้นได้
มันไม่ใช่ไลฟ์สไตล์หรือเทรนด์ใหม่ แต่เป็นสัญญาณในรูปแบบคำถามที่ทำให้เราได้ตระหนักขึ้นใจถึงเป้าหมายและคุณค่าของชีวิตของตัวเรา
แต่ขอเพียงได้เริ่มต้นทบทวนตัวเองและจดจำเป็นหลักไว้ในใจ จุดเริ่มต้นเล็กๆ เพียงเท่านี้ อิคิไกก็ได้ทำหน้าที่ของตัวเองอย่างสมบูรณ์แล้ว
ภาพจาก Pinterest
"ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม จงเต็มที่กับมัน จงหาความหมายของชีวิตในแบบของคุณเอง ผมเชื่อว่าทุกคนจะต้องเจอความหมายที่สวยงามในแบบของตัวคุณเองอย่างแน่นอน
ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก : https://themomentum.co/ikigai-japanese-secret/
อรุณสวัสดิ์นะครับ 😊🤗
#BeSmiley
#MakeEveryoneSmile
#ThumbUp
#Multi-talentedAdventurer 🙂👍
- 20
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
