อย่าปล่อยให้งาน “กลืนกิน”ทั้งหมดของชีวิต
เพราะ ถึงจะเป็นงานที่ชอบ
ก็มีช่วงเวลาที่ทำแล้วไม่ชอบ
.
และ งานไม่ใช่ทุกอย่าง
หากปล่อยให้งานกลืนกินทุกอย่าง
แล้วจะไม่เหลืออะไรซักอย่าง
.
- วารสาร Journal of Nutrition Health & Aging ได้เผยแพร่ผลงานวิจัย ของมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิ โดยนักวิจัยได้ทำการศึกษากับกลุ่มนักธุรกิจนถึง 1,222 คน
.
- จากการติดตามไลฟ์สไตล์โดยการให้คำแนะนำการใช้ชีวิตของคนกลุ่มนี้เป็นไปอย่างยาวนานถึง 15 ปี และยังติดตามผลต่อเนื่องไปอีก 40 ปี
.
- มีผลสรุปข้อหนึ่งบ่งชี้ได้ว่า การลาพักร้อนหรือได้หยุดงานเพื่อพักผ่อนสักระยะหนึ่ง เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพของคนคนนั้นดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้มากขึ้น
.
- โดยคนที่ลาพักร้อนน้อยกว่า 3 สัปดาห์ต่อปี มีภาวะความดันโลหิตที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจสูงกว่าคนที่ได้พักร้อนมากกว่า 3 สัปดาห์ต่อปีสูงถึง 37%
.
- ในบางปัญหา บางอาการแก้เท่าไรก็ไม่หาย เพราะมีหลายครั้งปัญหานั้นไม่ได้เกิดที่ "ร่างกาย" แต่เกิดที่จิตใจ และลามไปถึงร่างกาย
ดังนั้น อย่าบ้างานให้ทุกอย่างกลืนกินชีวิต เพราะงานไม่ได้ติดตัวคุณไปตลอด "ร่างกาย" ต่างหาก ที่จะอยู่กับคุณไปตลอด หยุดพักผ่อน หาอะไรอย่างอื่นทำซะบ้าง “บาลานซ์ชีวิต”
.
.
#บาลานซ์ชีวิต
#ไปให้ถึง100ล้าน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
