[Up to mE Podcast] "อยู่ๆก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ " เพลงนี้ใครร้องได้ แสดงว่าวัยใกล้ๆกัน ฮ่าๆๆๆ เรื่องของการนอนไม่หลับ นับเป็นปัญหาสุดแสนทรมารอย่างนึงของมนุษย์เรา ใครที่เคยเป็นโรคนอนไม่หลับจะทราบกันดี ซึ่งปัญหาการนอ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

29 ก.พ. 2020 เวลา 14:56 • สุขภาพ

"อยู่ๆก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ " เพลงนี้ใครร้องได้ แสดงว่าวัยใกล้ๆกัน ฮ่าๆๆๆ

เรื่องของการนอนไม่หลับ นับเป็นปัญหาสุดแสนทรมารอย่างนึงของมนุษย์เรา ใครที่เคยเป็นโรคนอนไม่หลับจะทราบกันดี

ซึ่งปัญหาการนอนไม่หลับนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราโดยตรงอีกด้วย

วันนี้ผมเลยนำวิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับมาให้ฟังกัน ซึ่งผู้ฟังสามารถนำไปปฏิบัติตามกันได้ไม่ยาก และไม่ต้องเพิ่งยานอนหลับด้วยนะ

ปล. ตอนนี้ผมอาจจะทำเสียงง่วงๆหน่อยนะครับ เพราะตอนอัด podcast ก็เป็นโรคนอนไม่ค่อยจะหลับพอดี เสียงเลยจะอึนๆชวนง่วงไปนิดนึง แหะๆ

แต่ถ้าฟัง episod นี้แล้วง่วง ก็ถือโอกาสเป็นยานอนหลับขนานเอกให้เลยแล้วกันนะครับ ^ ^

ช่องทางอื่นๆก็มีนะ

ฝากไว้ในอ้อมใจทุกช่องทางด้วยนะครับ

โฆษณา