ท่าสุริยะนมัสการ🧘♂️
มาสร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกายด้วย
#ท่าไหว้พระอาทิตย์ (สุริยะนมัสการ)
👍ประโยชน์ที่ได้รับ 👌
จากท่าไหว้พระอาทิตย์ คือ เป็นการบริหารร่างกายหลายส่วนไปพร้อมๆกัน อย่างสมดุล ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ไม่ว่าจะเป็นการยืดหยุ่นเส้นเอ็น การบริหารข้อต่อ กระชับกล้ามเนื้อให้สวยงามสมส่วน หรือลดความอ้วนได้นั่นเองค่ะ อีกทั้งยังชะลอการเสื่อมสภาพของอวัยวะภายในและภายนอก ช่วยเรื่องความจำ 🤸♂️โดยเฉพาะในเด็กสามารถเพิ่มความสูงได้ด้วยค่ะ👍
👉นอกจากนั้น ยังปรับความดันสูงและต่ำให้อยู่ในระดับปกติ ปรับอารมณ์ ปรับโฮโมน ลดอาการปวดประจำเดือนลงได้ รวมถึงช่วยให้ผ่อนคลายสงบนิ่ง และมีสมาธิดียิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ😄
#โยคะบ้านครูกานต์
#โยคะลดน้ำหนัก
#โยคะเพื่อสุขภาพ
#โยคะบำบัดอาการออฟฟิศซินโรดม
#โยคะแจ้งวัฒนะ23
#โยคะใกล้เซ็นทรัลแจ้งฯ
📞0813531812
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
