::::วิธีการที่ทำให้เราหลุดจากเรื่องราวในอดีต:::::
You’re not a time magician
จำไว้เลยนะ ว่าเราไม่สามารถย้อนเวลาได้ คนเราชอบฝังใจคิดโยงกับคำว่า “ถ้าหาก” ถ้าหากเราทำนั่นทำนี้ตอนนั้นตอนนี้มันจะเป็นยังไง จำไว้ว่ายังไงเราก็เปลี่ยนอะไรไม่ได้ อย่าว่าแต่เดือน ปี เลย แค่วินาทีก็ย้อนไม่ได้แล้วหล่ะ
It is not necessary to be loyal to your suffering
อย่าจงรักภักดีกับความปวดร้าว ชอบจัง หลายคนชอบฝังใจและคิดว่าชีวิตนี้มันจะไม่มีทางดีขึ้น เราชอบคำหนึ่งนะ เวลาเราบ่นๆ กับเพื่อนคนหนึ่ง เขาจะพูดว่า let it be,it will be
Don’t try to figure others out.
อย่าพยายามคิดแทนคนอื่น เพราะอะไรในใจเราก็ไม่มีทางที่คนอื่นจะรู้ได้เหมือนกัน หรือบางทีตัวเราเองก็ยังไม่รู้เรื่องตัวเราเองดีพอเลย อย่าคิดว่า เพราะนั่นเพราะนี้ เขาอาจจะคิดยังงั้นยังงี้
If you want to think clearly, "you can’t be mad at anything
เมื่อไม่ใช่อย่างที่คิด อย่าให้ความโกรธนำทาง ลองปล่อยความคิด ความรู้สึกไปสักพัก อย่าเพิ่งไปหาเกาะกำบัง ที่เรียกว่า ความโกรธ รู้ไหม ความโกรธเป็นเครื่องมือของความเจ็บปวดนะ ไม่ต้องรีบใช้มัน how best to handle any situation when you’re mad เราจะแก้ปัญหาได้ยังไงถ้าเรายังโกรธ
Deal with your biggest problem first
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือ ความโกรธ หาทางจัดการกับมันก่อน ก็บอกว่าแล้วว่ามันคือ เครื่องมือของความเจ็บ เราใช้ความโกรธปิดบังความเจ็บ ความกลัว
ความผิดหวังมาตลอด อย่าให้ความโกรธมาสร้างอะไรที่ไม่ใช่เรื่องจริง แล้วไปกันใหญ่ ไปทำลายความโกรธก่อน โกรธใครไม่รู้ อาจจะโกรธเขาที่ไม่รักเรา โกรธคนอื่น โกรธไปทั่ว เราทำลายความโกรธได้หลายวิธี เดิน ออกกำลัง วิ่ง นั่งสมาธิ วาดรูป ทำใจนิ่งๆ อย่าเพิ่งลงมือทำอะไรถ้ายังมีความโกรธ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
