Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
เรื่องที่สงสัย
•
ติดตาม
7 มี.ค. 2020 เวลา 17:32
สู้ๆ/เป็นกำลังใจให้นะ /หายไวๆนะ กับโรคซึมเศร้า อาจจะใช้ไม่ได้ผล
https://www.solucionesfreelance.net/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2/
คำพูด กับสิ่งที่พิมพ์ ไป กำลังฆ่าคนซึมเศร้าในแบบช้าๆ
อยู่โดยที่คนพิมพ์อาจจะรู้สึกแค่ว่า
อยากช่วยให้เค้ามีกำลังใจที่ดีขึ้น แต่นั้น กลับไม่ใช่เลย
เวลาเจอ คนที่เป็นโรค ซึมเศร้า
ตัว ผมไม่ค่อยบอกว่า /สู้ๆ นะ/หายไวๆ/เป็นกำลังใจให้นะ
เพราะมันผิดจุดไปหน่อย
คำถามคือ ทำไมถึงรู้ว่าจะต้องทำยังไง(เคยผ่านมาแล้วTT)
ถ้าเราลองคิดในมุม คนที่
อารมณ์Down ลงมากๆๆ มันจะมีชุดความคิดที่อยู่ในหัวประมาณ ว่า
ฉันไม่เก่ง
ฉันไม่ดี
ไม่มีใครต้องการฉัน
ฉันกำลังทำให้ คนอื่นลำบาก
ฉันไม่มีตัวตน
ฉันเป็นภาระของเพื่อน
หายไป น่าจะดีซะกว่า
ไม่มีใครเข้าใจฉันเลย
ชุดความคิดในหัวของคนที่เป็นโรค นี้มันเกิดจาการสะสม
มาอย่างยาวนาน
มากกว่า1 อาทิตย์ หรือ1เดือน หรืออาจะมากกว่านั้นเลยด้วยซ้ำ
การที่ เราจะเข้าใจ และเข้าถึงความคิดของคนที่มีชุดความคิดแบบนี้
ต้องบอกว่าคุณต้องเป็น 1คนที่สังเกตุ นิสัย ท่าทาง
การแสดงออกทางอารมณ์ของเค้า รวมถึงตัวตน
ต้องสังเกตุเป็นเป็นคนต่อคนไปเลย เพราะฉะนั้น
การที่ คุณไม่รู้จักเค้าเลยว่า เค้าเป็นคนยังไง สังคมที่เค้าเจอ
การกระทำที่เค้าได้รับจากคนอื่น ความกดดันที่มอบให้แก่ตัวเค้า
หรือเค้ากระทำกับคนอื่นมันเป็นยังไง เค้าแบกรับอะไรไว้บ้าง
มันเหมือนกับ
คุณไม่รู้จักคนนี้ดี แต่ก็ไปติดสินเค้าว่าปัญหามันเล็กน้อยน่า
แค่นี้ไม่ตายหรอก ถ้าตายก็โง่แล้ว
เป็นฉัน/ผม นะแก้ได้สบาย
และการตัดสินโดยการไปแสดงความคิดเห็นในโลก Socail Media
มันอาจจะส่งผล มากกว่าที่คาดคิดไว้ และ
มาตอบคุณแต่ความเศร้าของเค้า มันไม่ได้ หายไปไหน
ชุดความคิดก็ยังคงอยู่เหมือนเดิม
บางที
เค้า อาจจะแค่ต้องการ "การรับฟัง" หรือ "ระบายปัญหา"
กับใครซักคนนึง ที่ใกล้ตัวมากๆ หรือไม่รู้จักกันเลย
โดยที่ไม่ไปให้คำแนะนำใดๆ แค่ฟังเฉยๆ แค่เข้าใจในสิ่งที่เค้าเป็น
https://today.line.me/th/pc/article/6+%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2+%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%87%E0%B8%B2+%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2-8VXKxq
เปรียบเสมือน เราได้เข้าไปในโลกของเค้า ก่อน ประตูอันดับแรก
สิ่งที่เราจะถามเค้าคือ
ไหวป่าว อยากเล่าไหม
คำถามคือทำไม
ทุกคนอยากให้กำลังใจ อยากให้มันผ่านไปได้ด้วยดีซึ่งนั้นมันเป็นสิ่งที่ดี
แต่ กำลังใจพวกนี้ มันอาจจะไม่ได้ช่วยอะไรเลยด้วยซ้ำ
หรืออาจจะทำให้เค้า ติดลบมากไปกว่าเดิมอีก
คนที่ เป็นหนัก ถ้าโพสอะไรในSocial Media นั้นหมายถึงว่า
เค้ากำลังเป็นบุคคลที่เสี่ยง ที่จะฆ่าตัวตายอย่างมาก
มันเหมือนสัญญาณเตือน ที่ค่อยๆดังขึ้นทีละนิด ทีละนิด
เพื่อนๆลองสังเกตุดู ลักษณะของการโพส ท่าทาง
การพูดจาดูก็น่าจะเห็นพิรุทอะไรบางอย่างครับ
มาต่อกันในเรื่องของการแสดงความคิดเห็นกัน
คิดในมุม คนซึมเศร้า บอกสู้ๆนะ เป็นกำลังใจให้ หายไวๆนะ
สู้อะไร ผมสู้มาหมดแล้ว คุณจะรู้อะไรว่าชีวิตผมมีเรื่องอะไร แล้วสู้ไปทำไม
"สู้ไปเพื่ออะไร"
คนซึม เศร้า เค้าจะคิดแนว ลบ แบบนี้
วนไปวนมาซ้ำๆ จนเค้าไม่สามารถหาทางออกมาได้
สิ่งแรกที่ทำคือ ลองถามเค้าดีๆ ว่าไปไหวไหม อยาก เล่าอะไรรึป่าว
หรือแค่ ไปกินข้าวกัน/ปะ ตี้กันหน่อยมึงกับกูสองคน /เดี่ยวกูไปหา
แค่นั้นเลย เค้าอาจจะต้องการแค่นั้นจริงๆ
ยิ่งเราพยายามที่จะเข้าใจ หรือหาทางแก้ไข
โดยที่เราไม่รับฟังปัญหาของเค้านั้น
เหมือนความพยายามที่ ศูนย์ปล่าว
ไม่ต้องบอกเลยสู้ๆนะมึง
มันไม่ช่วย ทำให้แย่ลงในบางกรณีด้วย
โรคนี้ มันไม่ใช่ หวัด นะโว้ย ที่สู้ๆแล้วจะหายอะ
โรคนี้ มันไม่ใช่ ปวดเมื่อยตามร่างกายนะ นะโว้ย ที่ต้องอดทนแล้วหายอะ
สิ่งที่จะทำให้เค้าหายได้ คือเราต้องเข้าใจ เค้าและหาวิธีแก้ ที่แท้จริง
นั้นก็คือ การทำให้เค้ารู้สึก ในแบบที่ไม่เคยรู้สึก ได้รับในสิ่งที่ไม่เคยได้รับ
แบ่งปัน และมีคุณค่าในตัวเอง ให้คำแนะนำในสิ่งที่จะช่วยให้เค้าลืมเรื่องพวกนี้
สิ่งนี้ ผมเรียกว่า มันเป็น การบุญใหญ่ หรือ สิ่งนึงในชีวิตที่เราจะช่วยให้
เค้าได้มีชีวิตต่อไปเพื่อทำอะไรซักอย่างที่เป็นประโยชน์กับโลกใบนี้
https://www.dek-d.com/board/view/1735136/
เค้าจะค่อยๆดีขึ้น ดีขึ้นที่ละนิด ถ้ารู้ว่าชีวิตมีคุณค่าจากอะไร
บันทึก
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย