วันนี้จะพูดเกี่ยวกับเรื่องการผ่อนคลายความเครียด
สมัยนี้ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน ล้วนแล้วแต่มีความเครียดเข้ามา ไม่ว่าจะเครียดเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องการเงิน เรื่องความรัก ล้วนแล้วแต่เกิดจากตัวเราเองทั้งนั้น
วันนี้ทางแอดมินเพจมีวิธีคลายเครียดฉบับตนเองมาเล่าให้ฟัง เริ่มจากทิ้งความเครียดทุกอย่างไว้ตรงนั้น แล้วมาผ่อนคลายสมองโดยการหากิจกรรมทำ ไม่ว่าจะฟังเพลง ดูหนัง
ทำยังก็ได้ให้ลืมเรื่องที่เครียดไว้ก่อน เพราะเครียดไปก็ไม่ได้ช่วยอะไรขึ้นมา มีแต่ปวดหัวเปล่าๆหาขนมหวานทาน ผลไม้ น้ำหวาน ก็สามารถช่วยได้ สำหรับแอดมินเวลาเครียดทุกครั้งก็จะจบด้วยการนอนหลับพักผ่อน ฟังเพลง ร้องเพลง ก็สามารถช่วยได้ระยะหนึ่ง แม้การไปเที่ยวก็สามารถช่วยได้
เพราะฉะนั้นอย่าเครียดเลย เพราะทุกอย่างมีทางออกเสมอ อยู่ที่ตัวเราทั้งนั้นว่าจะแก้ไขมันยังไง เพราะฉะนั้นอย่าเครียด ยิ้มเข้าไว้จ้า:)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
