การอาบน้ำบ่อย ๆ สวมใส่เสื้อผ้าครั้งเดียวแล้วซัก มีส่วนช่วยป้องกันเชื้อโรค แบคทีเรีย และไวรัส ได้
.
หากพิจารณาจากพื้นที่ซึ่งมีการแพร่ระบาดอย่างหนักของไวรัส COVID-19 ส่วนใหญ่มีอากาศค่อนข้างหนาวเย็น จึงมีความเป็นไปได้ว่า ประชากรแถบนั้นอาจจะอาบน้ำน้อยกว่าประชากรในเขตอื่น ๆ โดยเฉพาะประชากรในเขตร้อนอย่างบ้านเรา
.
นานมาแล้วผมเคยแบกเป้ท่องยุโรป อาศัยที่พักราคาประหยัดตามบ้านพักเยาวชน และได้สังเกตเห็นว่า ตอนเย็น-ค่ำผู้ที่อาบน้ำมักเป็นชาวเอเชีย ในขณะที่ชาวตะวันตกส่วนใหญ่จะอาบน้ำตอนเช้า แต่คนไทยเราหายห่วงอาบน้ำทั้งเช้า-เย็น หรือมากกว่านั้น
.
เช่นเดียวกับเสื้อผ้า ควรใส่ครั้งเดียวแล้วซักเลย หลีกเลี่ยงการใส่ซ้ำ โดยเฉพาะเสื้อคลุมตัวนอก เพราะเสื้อผ้าที่เราสวมใส่ออกไปได้รับเชื้อโรค-เชื้อรา แบคทีเรีย ไวรัส ฯลฯ วัน ๆ หนึ่งเยอะแยะมากมายครับ
.
เนื่องจากระยะนี้ผมทำงานข้างนอกบ่อย ๆ จึงทานวิตามินซีวันละอย่างน้อยหนึ่งพันมิลลิกรัม เสริมด้วยฟ้าทะลายโจร(สมุนไพรออกฤทธิ์ช้าหน่อยครับ) และถั่งเช่าอีกราวสามกรัมต่อวัน
.
แม้จะใส่หน้ากากอนามัยและล้างมือเป็นประจำแล้วก็ตาม เรื่องที่ผมได้เล่ามาข้างต้นเป็นอีกขั้นตอนหรือกระบวนการในการช่วยป้องกันเชื้อ COVID-19ด้วยครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
