มีบัญชีอยู่แล้ว?
" แบ่งปันเมนู น้ำผลไม้ปั่น ต้านหวัด "
คัดมาแต่ ผลไม้ วิตามินซี สูงๆ ทั้งนั้นนะค่ะ ลองทำดูกันคะ
ประโยชน์ของผลไม้
1. แครอท อุดมไปด้วย วิตามินเอ ช่วยในเรื่อง บำรุงสายตา กระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก และ โรคกระเพาะอาหาร
2. ส้ม ช่วยในเรื่อง ลดความเครียด บำรุงผิวพรรณ รับประทานประจำช่วยป้องกันโรคหัวใจอีกทาง
3. สตรอเบอรี่ มีสารต้านอนุมูนอิสระ ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง กำจัด คอเลสเตอรอล
4. แอปเปิ้ล หากได้ทั้งสองสีจะดีมาก เพราะ แอปเปิ้ลเขียว จะมีวิตามินซีสูงมาก ช่วยต้านหวัดได้ชะงัก ส่วนแอปเปิ้ลแดง มีสารแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดความเครียด และต้านโรคมะเร็ง
ส่วนผสม
- แอปเปื้ลแดง 1 ลูก
- แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
- แครอท 1 หัว
- ส้ม 1 ผล
- สตอเบอรี่ ตามชอบ
- น้ำเชื่อม 1 ช็อต
- เกลือ หยิบมือ
- น้ำแข็ง 1/2 แก้ว
วิธีทำ
1. ล้างผลไม้ทุกอย่างให้สะอาดดี
2. ปอกเปลือก แครอท หั่นชิ้นพักไว้ นำส้มคั้นเอาน้ำ เตรียมไว้
3. แอปเปิ้ล หั่นชิ้น สตอเบอรี่ตัดขั้วออก เตรียมไว้
4. นำผลไม้ ทุกอย่าง น้ำส้ม เกลือ และน้ำเชื่อม ใส่ลงในโถปั่น แล้วปั่นให้ผลไม้ละเอียดดี
5. เมื่อทุกอย่างละเอียดแล้ว ใส่น้ำแข็ง ปั่นต่อให้เข้ากันจนน้ำแข็งละเอียดดี เสริฟได้จ้า
ด้วยเคล็ดลับง่ายๆเท่านี้ คุณจะได้ ผลไม้ปั่น ต้านหวัด ที่สามารถดื่มได้ทุกเพศ ทุกวัย คุณสามารถเพิ่มเติม หรือ ปรับเปลี่ยน ได้ตามชอบใจคะ
หากใคร อยากได้ สูตรอาหารอื่นๆ ในเว็บ https://tetehomemade.com/ ก็ลงไว้แล้วนะคะ ตามไปดูเลยจ้า
ฝากกดติดตาม เพจ เตเตโฮมเมด ด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดสูตรอาหารเด็ดๆ ที่เราตั้งใจมาแบ่งปัน ให้ผู้ติดตามเสมอคะ
คำหนุนใจ
คือดี น่าทานน
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    กรณีศึกษา Liberty Reserve ธุรกิจไอเดียดี แต่เจ้าของติดคุกหัวโต หากพูดถึงธนาคาร เราก็น่าจะนึกถึงสถานที่ปลอดภัย ที่จะช่วยรักษาเงินต้นของเราได้ แต่รู้หรือไม่ว่า ยังมีธนาคารอีกรูปแบบหนึ่ง ที่ทำธุรกิจอยู่ในขั้วตรงกันข้าม เพราะมันถูกใช้เป็นแหล่งฟอกเงิน และโอนเงินผิดกฎหมาย
    การฝากแช่แข็งไข่คืออะไร เมื่อพูดถึงการมีบุตร แน่นอนว่ามันต้องเกี่ยวข้องกับการปฏิสนธิระหว่างน้ำเชื้ออสุจิจากฝ่ายชาย และฟองไข่จากรังไข่ของฝ่ายหญิง แต่ทว่าคุณภาพและจำนวนของฟองไข่อย่างผู้หญิงเรามันแปรผันไปตามกับอายุที่มากขึ้นทุกวัน ดังนั้นเมื่ออายุยิ่งมากขึ้นก็จะเกิดความเสี่ยงมากขึ้นที่จะประสบภาวะมีบุตรยากในที่สุด
    ทำไมเด็กญี่ปุ่นอดทนรอกินอาหารได้นานกว่าเด็กอเมริกัน แต่เด็กอเมริกันอดทนรอเปิดกล่องของขวัญได้นานกว่าเด็กญี่ปุ่น?
    หนังแอนิเมชั่นสไตล์ดิสนีย์ส่วนมากเดินตามสูตร ตัวเอกผจญภัยไปกับคู่หู (เรียกว่า sidekick) แทรกบทตลกเป็นระยะ The Sea Beast ก็ไม่ต่างกัน... แต่ก็ต่างกันนิดหน่อย
    ดูทั้งหมด