อยากผอมแต่ขี้เกียจวิ่งทำไงดี?? ไม่เป็นไรเดี๋ยวมีตัวช่วย 😉👍
เมื่อ Nike และมหาวิทยาลัย Stanford ร่วมกันพัฒนาอุปกรณ์สวมข้อเท้าเพื่อช่วยวิ่ง
ankle-exoskeleton อุปกรณ์ที่จะช่วยให้การวิ่งของคุณนั้นง่ายขึ้น
เป็นปัญหาโลกแตกของคนเมืองในปัจจุบัน อยากมีสุขภาพดี ต้องการลดน้ำหนัก โดยหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้ผลดีคือการ "วิ่ง"
ครับ ไปวิ่งกัน จัดไป!! . . .
สามวันเลิก ก็มันขี้เกียจ วิ่งแล้วเหนื่อย!! เดี๋ยว อย่างนี้ก็ได้เหรอ??
โอเค งั้นเอานี่ไป อุปกรณ์ที่จะทำให้คุณวิ่งได้อย่างเบาสบายวิ่งได้ทั้งวัน เพราะมันจะทำช่วยให้วิ่งสบายขึ้น 14% แต่เผาผลาญดีขึ้น 11% เลยจ้า 😮
เมื่อทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Stanford ภายใต้การสนับสนุนของ Nike ได้ร่วมกันพัฒนาชุดอุปกรณ์สวมใส่ข้อเท้าที่จะช่วยให้วิ่งได้สบายขึ้น
ซึ่งปัจจุบันพวกรองเท้าวิ่งรุ่นดี ๆ ราคาหลายพันอาจจะช่วยเซฟพลังงานที่ใช้ในการวิ่งได้ 3-4%
โดยเจ้าชุดนี้ทำงานโดยหลักการร่วม 2 วิธีคือ
1. ใส่แรงภายนอกเข้าไปเพื่อช่วยการขยับข้อเท้าขณะวิ่ง
2. ใส่สปริงช่วยดันข้อเท้า ซึ่งวิธีนี้ลดการใช้พลังงานได้ 3% แต่เพิ่มอัตราเผาผลาญ 11%
ส่วนประกอบของเครื่องช่วยวิ่ง
ซึ่งเจ้าชุดช่วยวิ่งนี้ประกอบด้วยชุดควบคุมการทำงานของมอเตอร์ 2 ตัวที่คอยดึงสายเคเบิลช่วยยกข้อเท้าตามจังหวะการวิ่งของเรา
ส่วนประกอบของชุดอุปกรณ์ที่ใส่บริเวณขาและเท้าขณะวิ่ง
โดยชุดอุปกรณ์จะใส่รัดไว้ที่หน้าแข้งกับข้อเท้า ซึ่งจะใส่ซ้อนไว้กับรองเท้าวิ่ง
ภาพชุดขณะทำการทดสอบ
ซึ่งถ้าหากใส่อุปกรณ์นี้แล้ววิ่งโดยปิดเครื่อง คนที่ใส่อยู่จะต้องใช้แรงในการวิ่งมากกว่าไม่ใส่อุปกรณ์อยู่ 13% ก็เหมือนวิ่งโดยแบกของอยู่นั่นเอง
แต่เมื่อเปิดเครื่องช่วยและมีการปรับจังหวะการทำงานให้เข้ากับจังหวะการวิ่งดี ๆ แล้ว จะทำให้ผู้ที่ใส่อยู่นั้นรู้สึกว่าใช้แรงในการวิ่งน้อยลงถึง 25% เมื่อเทียบกับตอนปิดเครื่อง
หรือช่วยให้วิ่งสบายกว่าวิ่งตัวเปล่าไม่ใส่อุปกรณ์อยู่ประมาณ 12-14%
โดยความรู้สึกก็เหมือนว่าเวลาคุณวิ่งแล้วมีคนคอยเอาเชือกกระตุกข้อเท้าข้างที่กำลังยกขึ้น ทำให้ออกแรงวิ่งได้น้อยลงนั่นเอง
แต่เหล่านักวิ่งจอมขี้เกียจทั้งหลาย(รวมถึงตัวผมเอง ) ก็อย่าเพิ่งดีใจไป กว่า Nike จะเอาสินค้าตัวนี้ลงตลาดคงอีกพักใหญ่ เพราะคงต้องพัฒนาให้มีขนาดเล็กพอที่จะสวมใส่ออกไปวิ่งข้างนอกได้โดยไม่หนักเกินไปด้วย
ก็เป็นอีกความหวังของเหล่านักวิ่งสายอุปกรณ์เลยทีเดียว รอกันต่อไป 😁
Source:
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
