4 เหตุผล ที่ควรทำ TO DO LIST
1.การบังคับตัวคุณเองให้ทำ TO DO LIST ช่วยให้คุณจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันทำให้คุณคิดอย่างรอบคอบในสิ่งทีาคุณจำเป็นต้องทำและเขียนมันออกมา การคิดไตร่ตรองในสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ไม่ต้องทำนั้นจะช่วยกำหนดกรอบเวลาทำงาน 1 วัน ให้แก่คุณ
2.การทำ TO DO LIST ช่วยลดความเครียด สาเหตุหนึ่งของความเครียดคือความกดดันเวลาที่คุณรู้สึกกังวลว่าจะลืมทำเรื่องนั้นเรื่องนี้ เมื่อคุณจัดการเวลาใน 1 วัน ของคุณได้จริง แค่คุณได้เห็น 1 วันของตุณเป็นรูปธรรมขึ้นมา ความเครียดขแงคุณจะลดลง แทนที่จะปล่อยข้อมูลทั้งหมดนี้ลอยไปลอยมาอยู่ในหัวของคุณ
3.การทำ TO DO LIST เท่ากับเป็นการบังคับให้คุณคิดทบทวนว่าคุณใช้เวลาทำอะไรบ้างและทำไม การทำลิสต์คือแบบฝึกหัดเรื่องกำหนดเป้าหมายและการตัดสินใจเลือกที่ฝึกทำได้ทุกวัน
4.การทำ TO DO LIST เป็นเนื่องน่าสนุก ให้คิดเสียว่าเป็นการแต่งนิยายโดยมีคุณเป็นตัวละครหลัก ลิสต์ที่คุณเขียนคือการวางแผนอย่างสร้างสรรค์ เพราะเนื้อหาใจความหลักคือ "ตัวคุณ" ดังนั้น ความคิสร้างสรรค์จึงโดดเด่นออกมา คุณจะนึกไม่ออกเลยว่าความคิดหรือไอเดียอะไรโผล่ออกมาจากการลงมือเขียนลิสต์บ้าง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
