🥀ใครกำลัง “เฉา” ยกมือขึ้น🥀
กักตัวอยู่บ้านทุกวันแบบนี้ พี่พี่ท่านไหนมีอาการอึนๆมึนๆเบื่อ แต่ก็ไม่รู้ว่าเบื่ออะไร หิว แต่ก็ไม่รู้ว่าอยากทานอะไรไหม
อาการแบบนี้มีคำคำนึงที่เราไม่ได้ใช้กันนานแล้วกับน้องเฉา วันนี้เรามาแก้อาการเฉากันดีกว่าจ่ะ #พี่ตามหนูมาพี่
อยู่บ้านนานๆก็เฉาโนะพี่ ว่าไหม ทำอะไรอย่างไงให้ตัวเรา productive ขึ้นได้บ้างไหมหนอ
เพราะยิ่งมองวันที่ต้องอยู่บ้านอีกตั้งเป็นสิบๆวัน ก็เริ่มท้อหัวใจ ดูหนังจนหมดเเน็ตฟลิกซ์แล้วแม่ เป็นแผลกดทับแล้วมั้งด้วย #เอ๋า..ลุกขึ้นมาเร็วเข้า
หนังสือการให้กำลังใจมากมายกองเป็นภูเขา ว่าด้วยเรื่องความเหี่ยวเฉาและอาการเบื่อหน่ายนั้น จุดเริ่มมาจากการที่เราต้องทำอะไรเหมือนเดิมซ้ำๆ เรื่อยๆไป จนแรงกำลังเริ่มหมด
จริงๆมันไม่ใช่เรื่องใหม่ในชีวิตเราเลย เหมือนการที่เราต้องไปเรียนหนังสือตั้งแต่เล็กจนโต เราทำแบบเดิมซ้ำๆเป็นเวลาหลายสิบปี สิ่งที่ทำให้เราไม่รู้สึกเฉา เพราะเมื่อการทำซ้ำนั้นกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน และกลายเป็นหน้าที่ในที่สุด #หน้าต่อไปจ้า
ถ้าอย่างนั้นพี่ลองมาทำ To do list กันไหม เพราะอาจเป็นทางออกให้พี่ได้นะ
เริ่มจากลองตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะทำอะไรบ้างดู แล้วเมื่อหมดวันลองมาดูสิว่าเราได้ทำสำเร็จไปกี่อย่าง
หนูมี 5 applications ที่น่าสนใจมาแนะนำเกี่ยวกับการช่วยทำตารางกันนะ
พี่ลองหาโหลดดูนะมีทั้ง IOS และ Android เลยคนดี #มีแบบกระดาษด้วย อยู่ด้านล่างนะจ๊ะ
เมื่อเราทำหลายๆอย่างจนเป็นกิจวัตรประจำวัน หนูยกตัวอย่างของหนูนะ ตื่นเช้ามาปลูกต้นไม้ เล่นกับแมว ทำอาหาร เป็นต้น
แต่ถ้าพี่ท่านไหนขยัน อยากเรียนรู้มากกว่านั้น มหาลัยระดับโลกอย่างเช่น Harvard หรือ Yale หรือ Columbia เป็นต้น เขาแจกคอสเรียนออนไลแบบฟรีกรุบ
เข้าไปตามลิงค์นี้นะแล้วสมัคร แล้วเลือกได้เลยจ้า มีเป็น 500 คอสเลย
และสำหรับพี่พี่ที่รู้สึกเนือย อึนๆ ไม่มีสมาธิ กับการทำงานที่บ้าน หนูขอเสนอวิธี Pomodoro Technique "เทคนิคมะเขือเทศ" ช่วยให้หนูทำงานมีประสิทธิภาพดีขึ้นจริงๆน้า
คอนเซ็ปต์ง่าย ตั้งใจทำงานจริงจัง 25 นาที แล้วเบรคสั้นๆ 5 นาที (short break) ทำเป็นชุดๆ
พี่นึกถึงการออกกำลังการเป็นเซ็ตก็ได้จ๊ะ ประมาณนั้นเลย ซึ่งจะทำซ้ำเป็นรอบๆ ไปจนถึงจุดนึงประมาณ 4 รอบแล้วค่อยพักยาวประมาณ 1 ครั้ง (long break)
ที่เค้าเรียกว่า เทคนิคมะเขือเทศ มาจากภาษาอิตาเลียน ที่คุณ Francesco Cirillo คิดค้นในช่วงปลายทศวรรษ 1980s. โดยตั้งชื่อตามอุปกรณ์จับเวลาในครัวที่เป็นรูปน้องมะเขือเทศที่ใช้กันทั่วไปที่อิตาลีจ๊ะพี่ #อยู่บ้านก็เต็มที่ได้จ้า
พี่มีวิธีการแก้เฉาอย่างไรกันบ้างจ๊ะ ไหนมาคุยกันหน่อยนะ ว่าพี่อยู่บ้านทำอะไรกันบ้าง อ่านหนังสือจบไปกี่เล่มกันแล้วน้า #รอลอกคำตอบ
ขนาดดอกไม้เฉาเรายังเอามาทำเป็นดอกไม้แห้งแสนสวยงามได้เลย แล้วเวลาเราร้อนๆโลกยังสร้างเฉาก๊วยมา เพื่อดับร้อนเลย
จริงๆแล้วการที่เราได้อยู่บ้านนี้ ถือเป็นโอกาสที่ดีมากๆเลยนะ ที่ถ้าปกติแล้วจินตนาการไม่ออกว่าจะมีโอกาสแบบนี้ได้จากที่ไหน ถึงเวลาพัฒนาทักษะที่เราติดค้างมานานซะทีนะ
อยากเห็นพี่ยิ้มแย้มแจ่มใสนะ ไม่อยากให้เหี่ยวเฉา เราจะเป็นปุ๋ยของกันและกันนะจ๋า #กอด
ขอขอบคุณภาพดอกไม้จาก Pinterest จ้า
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
