อักขระแห่งหัวใจ CDEFGHIJKL
ในภาษาอียิปต์โบราณ คำที่แปลว่าความสุขคือ เอาต์-อิบ ซึ่งแปลตามตัวอักษรได้ว่า “ความกว้างของหัวใจ”
C : Compassion ความเมตตา คือ การรับรู้ถึงความทุกข์ของผู้อื่น และปรารถนาให้ความทุกข์นั้นบรรเทาลง แต่การจะมีเมตตาต่อผู้อื่นได้นั้น ต้องมีเมตตาต่อตัวเองก่อน
D : Dignity ความภาคภูมิใจ เป็นสิ่งที่มีอยู่ในตัวทุกคน เป็นความต้องการยอมรับและรับรู้ว่ามีตัวตน บ่อยครั้งที่เราตัดสินใจใครบางคนจากภายนอก และการตัดสินเหล่านั้นส่วนมากเป็นทางลบ และผิดไปจากความจริง
E : Equanimity ความสงบใจ หมายถึง ความคงที่ของอารมณ์แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ความสงบใจนั้นใช้ทั้งในเวลาที่ดีและไม่ดี เพราะแม้ในเวลาที่รู้สึกดี เรามักมีแนวโน้มที่จะพยายามเก็บรักษา และยึดติดกับความปิติยินดีนั้นเกินไป จนดึงเราไปจากชั่วขณะที่เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน เช่นเดียวกับการวิ่งหนีความรู้สึกที่ไม่ดี อารมณ์ที่ขึ้นและลงนั้นล้วนแต่เกิดชั่วคราว การทำให้อารมณ์สงบราบเรียบ จะช่วยให้จิตและความตั้งใจชัดขึ้น
F : Forgiveness การให้อภัย เป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่เราจะให้ผู้อื่นได้ และเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราให้ตัวเองได้เช่นกัน
G : Gratitude ความซาบซึ้งใจ คือ การรู้สึกขอบคุณชีวิตที่เป็นอยู่ แม้จะมีความเจ็บปวดและความทุกข์ การรู้สึกซาบซึ้งใจแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ก็มีผลอย่างมากต่อเจตคติในใจ คุณจะรู้สึกทันทีว่าคุณโชคดีแค่ไหนแล้ว
H : Humility ความถ่อมตน เป็นสิ่งที่ทำได้ยากสำหรับหลายคน เรามักจะภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นหรือสิ่งที่เราทำสำเร็จ ต้องการจะบอกและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าเราสำคัญเพียงใด ดีกว่าคนอื่นแค่ไหน เรามองหาการยอมรับคุณค่าของเราเองจากภายนอก แต่การทำเช่นนี้ทำให้เราแยกจากคนอื่น เราจะเชื่อมโยงกันอย่างแท้จริงได้ก็ต่อเมื่อเราตระหนักรู้ว่าทุกคนล้วนมีส่วนที่ดีและไม่ดี และมองทุกคนเท่าเทียมกัน
I : Integrity ความซื่อตรง ต้องอาศัยความตั้งใจ ต้องกำหนดว่าคุณค่าใดบ้างที่สำคัญสำหรับคุณมากที่สุด และความซื่อตรงก็หมายถึงการปฏิบัติสิ่งสำคัญนั้นอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณค่าของคนเรานั้นสูญสลายได้ง่าย จงหมั่นคอยสังเกตและทำอย่างขยันขันแข็ง
J : Justice ความยุติธรรม หมายถึงการรู้ว่า จริงๆ แล้วใจเราทุกคนปรารถนาที่จะเห็นความถูกต้อง ความยุติธรรมเกิดง่ายกว่าเมื่อเรามีทรัพยากรและความได้เปรียบที่จะได้รับมัน แต่เราต้องรักษาความยุติธรรมให้กับผู้ที่อ่อนแอและด้อยกว่า สิ่งนี้จะทำให้สังคมมีความหมาย ทำให้มนุษยชาติมีความหมาย และทำให้ชีวิตมีความหมาย
K : Kindness ความเอื้ออารี คือความห่วงใยผู้อื่น เป็นเหมือนภาคการแสดงออกของความเมตตาโดยไม่หวังผลประโยชน์หรือการเป็นที่รับรู้ การแสดงความเอื้ออารีไม่เพียงส่งผลดีต่อผู้ที่ได้รับ แต่ยังส่งผลดีต่อผู้ให้ และจะกระเพื่อมวงออกไป เป็นเหมือนโรคติดต่อทางสังคมที่ทำให้สังคมดีขึ้น
L : Love ความรัก การให้ความรักโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนจะเปลี่ยนแปลงทุกคนและทุกอย่าง ในที่สุดแล้วสิ่งที่รักษาเยียวยาคนเราคือความรัก ไม่ใช่เทคโนโลยีหรือยา และความรักนี่เองที่คุ้มครองมนุษยชาติไว้
บางส่วนจากหนังสือ 📔 Into The Magic Shop เราทุกคนล้วนมีเวทมนตร์อยู่ในใจ
#PowerfulPum
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
