กาลครั้งหนึ่ง…อารมณ์ด้านลบกับเวลาที่เสียไป
เวลาที่เราอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด โมโห เสียใจ ทุกข์…จากเรื่องแย่ ๆ
คุณใช้เวลาอยู่กับอารมณ์เหล่านั้นนานแค่ไหน?
หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า อย่าให้อารมณ์ไม่ดี มาช่วงชิงเวลาที่เหลืออยู่ของเราไป เพราะ…เราจะสูญเสียโอกาสที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์กับเราไปทันที
ถ้าให้เห็นภาพง่าย ๆ
สมมติว่า…เรามีเงินอยู่ 86,400 บาท อยู่กับตัว แล้วอยู่ ๆ เราทำเงินหายไป 60 บาท เราจะตามหาเงิน 60 บาท นั่นไหม…
โดยทิ้งเงินที่เหลืออยู่อีก 86,340 บาท ไว้ที่ไหนสักที่ โดยไม่สนใจมัน เพื่อจะหาเงิน 60 บาทนั้นกลับคืนมาให้ได้
ฉันใดก็ฉันนั้น…ถ้าเปรียบเงินทั้งหมดเป็นเวลา 86,400 วินาที หรือ 1 วัน
แล้วมีเหตุที่ทำให้เราต้องอารมณ์เสีย 60 วินาที หรือ 1 นาที เรายอมเอาเวลาที่เหลืออีกกว่า 86,340 วินาทีทิ้งไป เพื่อมาแลกกับ 60 วินาทีที่เสียไปเหรอ
ดังนั้น…
เมื่อเราต้องเจอกับอารมณ์ด้านลบ ที่ส่งผลต่อจิตใจตัวเอง เราจำเป็นต้องควบคุมอารมณ์ของเราให้กลับมาเป็นปกติให้เร็วที่สุด
เราปรับได้เร็วเท่าไหร่ เราก็มีเวลาพัฒนางาน โอกาสดี ๆ หรือเรียนรู้เรื่องต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์กับเราได้มากขึ้นเท่านั้น
อย่าให้อารมณ์ขุนมัว มาขัดขวางความก้าวหน้า หรือชีวิตคุณ
แต่…
มันจะมีข้อโต้แย้งเกิดขึ้นมาว่า… พูดมันง่าย แต่ทำมันยากกว่า
นั่น…จึงเป็นสาเหตุให้เราต้องมีสิ่งที่เรียกว่า การฝึกฝน เรียนรู้อยู่ตลอดเวลา จากหนังสือ หรือจากการวิเคราะห์ การพัฒนาจิตใจ ว่าทำยังไงให้เราออกมาจากอารมณ์แย่ ๆ นั้นได้
ยิ่งถ้าเราเจออารมณ์แย่ ๆ ตั้งแต่เช้าตรู่ วันทั้งวันของคุณจะเป็นวันที่แย่ไปทั้งวัน
ถ้าเราลองมองในอีกแง่มุมว่า… นี่คือบททดสอบจิตใจเรา เราสามารถผ่านมันไปได้ไหม มันคงจะดีไม่น้อย ถ้าเราเอาชนะมันได้
ภาพ: Stefan Keller by Pixabay
“เมื่อเราเจออะไรแย่ ๆ อารมณ์แง่ลบ มาบดบังความคิด อารมณ์แง่บวก คุณต้องเอาตัวเองออกมาจากวงจรนั้นให้เร็วที่สุด และถ้าอยากเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ เราต้องควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้” จากข้อความท่อนหนึ่งจากหนังสือที่เคยอ่าน เป็นข้อความที่ดี ที่ค่อยย้ำเตือนสติ
เวลาที่เสียไป ก็คือ อดีต อย่าให้อดีต มาทำลายปัจจุบัน และอนาคต
เอาอารมณ์แง่ลบที่เกิดขึ้น เป็นบทเรียนเตือนสติ มันไม่มีอะไรดีขึ้น ถ้าเรายึดติดกับมัน
อย่าทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่ : เอาเงินและโอกาสมหาศาล แลกกับ อารมณ์แง่ลบเพียงเสี้ยววินาที
มันก็คือหลักทางพระพุทธศาสนา มีสุขก็ต้องมีทุกข์ มีเกิดก็ต้องมีดับ เป็นเรื่องธรรมดา ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข นี่แหละที่สำคัญกว่า
🌱…กาลครั้งหนึ่ง…🍂
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
