ทำไมถึงควรฟังดนตรีคลาสสิค🎻🎷🎹
เคยได้ยินไหมคะ
💡ให้ลูกในท้องฟังดนตรีคลาสสิคโตมาจะฉลาด
💡ฟังดนตรีคลาสสิคทำให้ความจำดี
💡อยากเป็นอัจฉริยะให้ฟังดนตรีคลาสสิค
อยากรู้ตามมาเล้ยย
ก่อนอื่นมาดูกลไกที่เชื่อมโยงระหว่างดนตรีกับร่างกายกันก่อนค่ะ
เสียงดนตรี เข้าสู่ร่างกายผ่านการฟัง
👂หูรับเสียงที่ตกกระทบเข้ามาแล้วส่งไปที่สมอง
🧠สมองทำหน้าที่แปลคลื่นต่างๆแล้วเข้าสู่กระบวนการอื่นๆต่อไป
การเดินทางทั้งหมดที่กล่าวมาอยู่ในรูปของคลื่น... (ในทะเลมีคลื่นเล็กน้อยถึงปานกลาง นึกถึงคลื่นที่เป็นลูกๆอย่างนั้นล่ะ😆🌊)
แต่คลื่นที่จะกล่าวถึงในที่นี้คือคลื่นสมอง...
เอ๊ะแล้วคลื่นสมองคือยังไง อะไรบ้าง
...
ค่อยๆตามมาค่ะ
คลื่นสมองเราแบ่งเป็นช่วงความถี่สำคัญๆได้4ช่วง(บางที่อาจแบ่ง5ช่วง 😉)
ขอบคุณรูปจาก www.baannada.com*
คลื่นสมองช่วงที่ทำให้สภาวะการทำงานของร่างกายคนเรา เรียนรู้ จดจำ พูดง่ายๆคือมีสมาธิ รู้ ตื่น เบิกบานนั่นเองค่ะ คือช่วงที่ชื่อว่า อัลฟ่า(Alpha)
การทำให้คลื่นสมองมนุษย์อย่างเราๆเข้าสู่ช่วงนี้ได้นั้น คือต้องมีการนำพา การนำพาที่ว่านั้นทำได้ด้วยการ...
💡นั่งสมาธิค่ะ กำหนดลมหายใจ สติรู้อยู่กับตัว ภาวะที่เข้าสู่สมาธิ ร่างกายจะหายใจแผ่วลง จนมีจังหวะที่สม่ำเสมอ แต่ยังรู้สึกตัว ไม่หลับ(การหลับหรือเคลิ้มหลับ เป็นคลื่นสมองอีกช่วงแล้วนะคะ หุหุ) ลองสังเกตตัวเองในช่วงที่นั่งสมาธิค่ะ เมื่อเข้าสู่สภาวะที่รู้สึกว่ามีสมาธิแปลว่าคลื่นสมองเข้าสู่ช่วงอัลฟ่าแล้วล่ะค่ะ
แต่ๆๆ🤔 ในชีวิตจริงเราจะหยุดทุกอย่างรอบตัวแล้วมานั่งสมาธิได้ไหมคะ ก็คงพอได้แต่ไม่ง่ายเลย... กุศโลบายที่แยบยลและง่ายกว่านั้นก็คือออ
💡การฟังเพลงคลาสสิคคลอๆไป🎧 ขยายความอีกนิดคือดนตรีคลาสสิคที่พาคลื่นสมองเข้าสู่อัลฟ่า ได้มีประสิทธิภาพที่สุดคือ แต่น แตน แต๊นน พระเอกของบทความนี้ออกมาแล้วค่า🎺🎷🎻 "ดนตรีคลาสสิคในยุคบาโรค(Baroque**)"
ถ้าลองเสิร์ทถามอากู๋ เราจะเจอบาโรค60เคาะ เต็มไปหมด บาโรค60 คือดนตรีที่มีบีทหรือจังหวะ60เคาะต่อนาที (60bpm, คนที่เล่นดนตรีจะคุ้นเคยเป็นอย่างดีค่ะ ขาดเหลือยังไง ผู้รู้เสริมได้เลยนะคะ)
ดนตรีคลาสสิคในยุคนี้ เป็นเพลงบรรเลงที่มีจังหวะช้า มีระดับเสียงปานกลาง ทำนองเบา สบาย ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ส่งผลให้คลื่นสมองเข้าสู่คลื่นอัลฟ่า ตื่นตัวกับการเรียนรู้
นี่จึงเป็นเหตุผลที่ดนตรีคลาสสิคช่วยให้คนเป็นอัจฉริยะ ได้ด้วยการปรับคลื่นสมองเราสู่คลื่นอัลฟ่ายังไงล่ะคะ
เอาล่ะ พร้อมฟังเพลงคลาสสิคกันรึยางง
ณ.วินาทีนี้ถ้าพูดถึงบาโรค60เคาะ เพลงแรกที่ต้องพูดถึงและเป็นเพลงโปรดของใครหลายๆคนรวมทั้งของเอด้วย
คือ Canon in D major โดยโยฮันน์ พาเคลเบล (Johann Pachelbel, ค.ศ. 1653-1706)
ลองฟังดูน๊าๆๆ😘
คุ้นหูมากเลยใช่มั๊ยล่า เพลงนี้ถูกใช้ประกอบภาพยนตร์และโฆษณามาหลายต่อหลายชิ้นเลยเลยค่ะ ถ้าพูดถึงหนังMy sassy girl 2001 หลายคนคงร้องอ๋ออ
หวังว่าจะรับเพลงคลาสสิคไว้ลองฟังดูนะคะ ถ้าลองดื่มด่ำดูแล้ว งานเขียนไหลลื่นเลยล่ะค่ะ~~
บทความนี้เป็นการเขียนจากประสบการณ์ที่เคยได้ยินได้ฟัง ได้ศึกษา จากฝั่งดนตรีบ้าง จากฝั่งการปฏิบัติธรรมบ้าง ผสมผสานออกมาเป็นบทความนี้ค่ะ ขาดตกบกพร่องอย่างไรต้องขออภัยไว้ล่วงหน้าเด้อค่ะ😆😆😆
💐💐💐ขอบคุณมิตรรักนักอ่านที่อ่านมาถึงตรงนี้และที่ติดตามส่งกำลังใจให้กันมาตลอดๆนะคะ💞
ชอบ กด Like👍
ใช่ กด Love❤️
เงิบ กด Laugh😆
💕💕💕ใช้ชีวิตให้สนุก หมั่นออกกำลังกาย และอยู่กับธรรมชาติมากๆค่ะ
#ไม่ใช่สิ่งนี้หรอกหรือความสวยงามของชีวิต
เอพริล~~ in D major 🎻
💕💕💕
- 24
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
