ทุเรียน
🌛ประโยชน์ของทุเรียน🌛
1.ทุเรียนมีสารต้านอนุมูลอิสระ🌺ทำให้ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งได้
2.ทุเรียนมีไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ทุเรียนพันธุ์หมอนทองสามารถช่วยลดระดับไขมันหรือคอเลสเตอรอลได้ เพราะทุเรียนหมอนทองมีสารโพลีฟีนอล และมีเส้นใยที่ช่วยลดไขมันได้ ควรรับประทานแค่วันละ 1 พูก็พอนะคะ
3.ช่วยในการขับถ่าย ทุเรียนมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ เนื่องจากเนื้อทุเรียนมีกากใยอาหารสูงมากๆ ดีต่อระบบขับถ่าย กินแล้วช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
4.ช่วยฆ่าเชื้อ เนื้อทุเรียนช่วยฆ่าเชื้อโรคในร่างกายได้ เพราะกำมะถันในเนื้อทุเรียนจะทำหน้าที่เสมือนยาฆ่าเชื้ออ่อนๆ
5.นำมาทำขนมหวาน ทุเรียนสามารถนำมาแปรรูปหรือทำเป็นขนมหวานได้หลายชนิด เช่น ทุเรียนกรอบ ทุเรียนกวน ขนมไหว้พระจันทร์ ไอศกรีม ข้าวเหนียวทุเรียน เป็นต้น
📌โทษของทุเรียน📌
1.ทำให้อ้วนได้เพราะทุเรียนมีน้ำตาลสูงและมีปริมาณแคลอรี่มากประมาณ 124 กิโลแคลอรีต่อ100 กรัม
2.เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ทุเรียนมีปริมาณน้ำตาลมาก หากรับประทานในปริมาณมากอาจส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น
3.ร้อนใน เนื่องจากทุเรียนเป็นผลไม้ร้อน เมื่อรับประทานในปริมาณมากทำให้เกิดร้อนในได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
