อาหารที่มีเกลือ (โซเดียม) สูงเช่น
- ผงชูรส เกลือ น้ำปลา ซอส น้ำจิ้มสุกี้ น้ำจิ้มลูกชิ้น
- อาหารกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
- อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม กุนเชียง
อาหารหมักดอง เพราะต้องใช้เกลือในการหมักในปริมาณมาก เช่น กะปิ ปลาร้า ผักกาดดอง ปลาตากแห้ง