ความสุขเป็นอย่างไร(?)
ขึ้นชื่อว่าความสุข เชื่อว่าทุกคนปรารถกันทุกคน โลกที่กว้างใหญ่ใบนี้มีเรื่องราวมากมายหลากหลายให้ค้นหา แต่ยิ่งค้นหามากเท่าไร คงหนีไม่พ้น "หาความสุข"
(-)ยอมรับความจริงอยู่ที่ว่ามนุษย์ทุกคนไม่ชอบความลำบาก เหนื่อยลำเข็ญ สภาพหรือสภาวะที่ทุกข์ทนได้ยากค่อยบีบคั้นให้เดือดร้อน ล้วนต้องเคยสัมผัสผ่านมาด้วยกันทั้งนั้น จึงรู้แล้วดิ้นรนหาวิธีทางพ้นทุกข์และวิ่งไปหาสุขแทน
ความสุขของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่ว่าจะมีเป้าหมายอย่างไรก่อน เช่นว่า
(*)บางคนมีความสุขกับการกินของอร่อยๆ คิดว่ามือเที่ยงนี้กินอะไรดี พอได้กินสมใจอยากก็มีสุขแล้ว
(*)บางคนใช้เงินปนเปรอ ช็อปปิ้ง เดินห้าง ของสวยงามๆเครื่องประดับประทินกาย
(*)บางคนต้องวิ่งเที่ยวไปสถานที่ต่างๆ
(*)บางคนแม้เหงือจะออกมากเท่าไรยิ่งชอบ เช่น วิ่ง เล่นฟุตบอล เล่นกีฬาต่างๆ ถึงแม้เหงือจะออกอย่างไรเค้าเหล่านั้นก็สนุกกับมันจนลืมความเหนื่อยไปเลย จับเอาแต่ความสุขสนุกเพลิดเพลินเท่านั้น
.
.
ฯลฯ
สรุปง่ายๆว่าคือ ความสุขทางกายที่ต้องพึงพาภายนอกมาดำรงอยู่มีปัจจัยสี่เป็นพื้นฐาน
ความสุขทางจิตใจที่เกิดจากอารมณ์ความรู้สึก มีอายตนะเป็นเบ้าหล่อหลอม เป็นความสุขที่ต้องอาศัยการฝึกปฏิบัติด้วยตนเองเช่นเดียวกับหลักพุทธศาสนา
ถ้าทำได้แล้วก็เป็นความสุขที่นิรันด์ไม่ต้องใช้อาศัยสิ่งภายนอกกายมาหนุนนำช่วย เรียกว่าติดเครื่องผลิตสุขเองได้แล้ว
ส่วนวิธีปฏิบัติให้เข้าความสุขได้ง่ายก็มีหลายวิธี เช่น
(-)ลดภาระภายนอกหรือธุรต่างๆให้มากที่สุดก่อน
(-)มีทัศนคติเชิงบวกต่อทุกๆสถานะการณ์
(-)รับรู้อารมณ์ตนเองให้ต่อเนื่อง
(-)รับรู้ความเป็นธรรมชาติ/ธรรมดาของสิ่งนั้นๆ
(-)ยอมรับความเปลี่ยนแปลง เข้าใจการเปลี่ยนไปของสถานการณ์ แวดล้อม ยุกสมัย
มาถึงตรงนี้เชื่อว่าไม่ง่ายและไม่ยาก ถ้าได้ฝึกฝน
ทุกอย่างจะบอกให้เรารู้โดยอัตโนมัติ
ยิ้มรับต่อสถานการณ์ สุขหรือทุกข์
เเค่เขียนไว้เตือนตนมากกว่า
😇😇😇
☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
