เคยมีช่วงนึงที่ผมเสพติดการนอนตื่นสายจนเป็นนิสัย
ทำจนติดเป็นนิสัยแล้วย้อนกลับมาถามตัวเองว่า ‘นี่มันเกิดอะไรขึ้นกับเรากันแน่นะ’
ตอนช่วงเวลานั้นเอาเข้าจริงคือรู้สึกแย่กับตัวเองแบบไม่รู้ตัว
จนตื่นขึ้นมาในวันนึง ผมก็นั่งอยู่บนเตียงสักพักเพื่อหาคำตอบที่ว่า ในแต่ละวันมันจะไม่มีอะไรเลยจริงๆเหรอ มันจะเป็นแบบนี้ไปในทุกๆวันเลยใช่ไหม ?
ประจวบเหมาะกับมาเจอกับหนังสือเล่มนี้ที่ผมได้เอามารีวิว
ทำให้ผมได้กลับมาตื่นเช้าอีกครั้งด้วยหลัก 5 ประการที่ผมใช้ทุกๆเช้าหลังจากตื่นนอน
1. ทำสมาธิ
2. กล่าวคำปฏิญาณ
3. จดบันทึก
4. สร้างภาพจินตนาการ
5. การอ่าน
6. การออกกำลังกาย
ผมแบ่งทำอย่างละ 10 นาทีเพื่อสร้างนิสัยนี้ในทุกๆเช้า จนสุดท้ายได้กลับมาเจอความหมายของการตื่นเช้าอีกครั้งหนึ่ง
บทความก็ชอบ วิดีโอก็ชอบ อย่าลืมกดไลก์ กดแชร์ กดติดตามเอาไว้ด้วยนะครับ
ทั้งใน BD ทั้งใน YT เลย
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
