15 พ.ค. 2020 เวลา 01:01 • ไลฟ์สไตล์
ซีรีส์ 18+
จูบ .. ใครว่าไม่สำคัญ
💋💋💋💋💋
ภาพโดย คนไทยตัวเล็กเล็ก
บทความนี้แต่เดิมฉันจะวิแคะ 18 ท่าจูบยอดนิยม 💋
แต่คิดไปคิดมา ฉันควรให้มืออาชีพอย่าง หมอท๊อปพร แห่งบ้าน ท๊อบแร้งกิ้ง มาจัดการจะดีกว่า
ฉันไม่อยากจะสปอยล์เลยว่า 18 ท่านี้ เป็นระดับหวังผลทั้งสิ้น 👍
☝️ เราข้ามเรื่องกลเม็ดการจูบไปก่อน มาดูว่าการจูบมีประโยชน์อย่างไรบ้าง
ฉันรู้นะ คุณหลายคนไม่สนใจภาคทฤษฎี จ้องไปที่ภาคปฏิบัติอย่างเดียวเลยนะ 🙄🙄
การจูบ ส่วนมากเป็นการจูบด้วยความรู้สึกทางด้านบวก การจูบด้วยความรู้สึกทางด้านลบก็พอมีอยู่ค่ะ
เช่นในกรณีที่จูบของแข็ง หรือจูบอวัยวะเบื้องล่างเป็นสังเขป
ประเด็นเริ่มไขว้เขว กลับไปที่เดิมค่ะ 😁
 
💋 ประโยชน์ของการจูบ 💋
ขอบคุณภาพจูบ จากอินเตอร์เน็ต
👄 การจูบช่วยเผาผลาญแคลอรี่
น่าเชื่อถืออยู่นะคะ ยิ่งการจูบเมามันส์เท่าไหร่ ก็น่าจะยิ่งเผาผลาญมากขึ้นเท่านั้นซินะคะ จากสถิติบอกว่าการจูบ 1 นาทีใช้พลังงานถึง 26 แคลอรี่
อีกอย่างเวลาจูบ คุณคงลืมความหิวและความอยากบริโภคอาหารไปชั่วขณะ คงไม่มีใครที่ระหว่างจูบกันอยู่แล้วจะคิดว่า ที่รัก .. อยากทานสปาเก็ตตี้หอยลายเหลือเกิน
ยกเว้นว่าคุณได้สัมผัสสิ่งตกค้างที่อีกฝ่ายเพิ่งรับประทานมา 😆😆😆
👄 การจูบช่วยผ่อนคลายความเครียด เพิ่มความสุข และลดอาการปวด 👍
ตอนจูบก็คงผ่อนคลายดีนะคะ แต่หลังจูบจะกลับมาเครียดกว่าเดิมหรือเปล่า
จากการศึกษาพบว่าการจูบมีผลให้ระดับฮอร์โมน ออกซิโทซิน (Oxytocin) ชื่อเล่นว่าฮอร์โมนแห่งความรัก และ เอนโดรฟิน (Endorphin) ฮอร์โมนแห่งความสุข เพิ่มสูงขึ้น ส่วนระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือเจ้าฮอร์โมนความเครียด ลดต่ำลง
การจูบเหมือนเป็นการมัดจำ-มัดใจ อะไรกันมั๊ยเอ่ย ถ้าจะมัดก็มัดแน่นมากเลยค่ะ เพราะการจูบนั้นใช้กล้ามเนื้อถึง 34 มัดรอบริมฝีปาก มหัศจรรย์มั๊ยคะ 🤭
 
👄 การจูบช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน
ฟังแปลกหูอยู่นะคะ ที่การแลกเปลี่ยนสารคัดหลั่งที่มีเชื้อโรคต่างกันจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายของแต่ละฝ่ายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมา
ขอมี .. แ ต่ .. ตั ว โ ต ๆ ว่าเชื้อโรคที่ว่านี้ ต้องไม่ใช่เชื้อโรคร้ายแรง มิเช่นนั้นคุณอาจเจ็บไข้ได้ป่วยตาม ๆ กันไปเลยค่ะ
👄 การจูบช่วยชะลอวัย
โอ้ว มันยอดมาก 😊😊
จริงค่ะ การจูบช่วยชะลอวัยเพราะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้าถึง 30 มัด และกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทหลัก ๆ ถึง 5 คู่
👄 การจูบช่วยป้องกันฟันผุ
ทางทฤษฎีกล่าวว่าการจูบทำให้มีการหลั่งของน้ำลายที่เพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยลดคราบจุลินทรีย์ที่ฟันรวมถึงในช่องปาก
ฉันไม่โต้แย้งในจุดนี้ แต่ฉันมีความเห็นเพิ่มเติมว่า เหตุที่การจูบช่วยป้องกันฟันผุได้เนื่องจากว่า คุณคงใส่ใจสุขภาพช่องปากมากขึ้น รักษาความสะอาดและกำจัดกลิ่นปาก ซึ่งเป็นตัวการใหญ่ที่จะทำให้การจูบอันน่าดูดดื่มกลายเป็นฝันร้าย 😉
📢 ฉันร่ายยาวมาตั้งแต่เชียงรายถึงนครสวรรค์ เพื่อที่จะชวนให้คุณมาใส่ใจสุขภาพของช่องปากกันค่ะ
📌 ปากถือเป็นปราการด่านแรกของร่างกายเรา
ส่วนปราการด่านสุดท้ายของท่านชาย เรารู้กันอยู่นะคะ 😁
คุณทราบมั๊ยคะ โรคที่อาจเกิดจากการรักษาสุขภาพช่องปากไม่ดี ที่เราเรียกว่าโรคในช่องปากคืออะไร ❓
โรคในช่องปาก จะรวมการเกิดโรคกับเหงือก ฟัน ลิ้น ต่อมและเส้นประสาทต่าง ๆ นะคะ มาดูตัวอย่างโรคกันค่ะ น่ากลัวจริงเชียว 😬
ขอบคุณภาพจาก pinterest.com
ถ้าไล่ชื่อกันก็จะมีตั้งแต่
โรคหัวใจ
โรคมะเร็งช่องปาก
โรคเบาหวาน
โรคเหงือกอักเสบ ฟันผุ ฟันหัก มีกลิ่นปาก
มีปัญหาไปถึงปอด และเส้นเลือดในสมอง
น่ากลัวอย่างที่ฉันบอกมั๊ยคะ
📌 ฉะนั้นเรามารักษาสุขภาพช่องปากกันให้ถูกวิธี เริ่มตั้งแต่เดี๋ยวนี้เลยค่ะ
👉 การรักษาสุขภาพช่องปาก ทำได้อย่างไรบ้าง
▶️ การปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรค
แหม . . ข้อแรกก็ยากเชียว 🙄
พฤติกรรมบางอย่างไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพช่องปาก เช่นการบริโภคอาหารที่ประกอบด้วยแป้งและน้ำตาลมาก ๆ การสูบบุหรี่ การดื่มชา กาแฟ สิ่งเหล่านี้มีส่วนเร่งให้เกิดการเปลี่ยนสภาพของผิวฟัน และเกิดการสะสมของจุลินทรีย์มากตามบริเวณซอกฟัน ร่องเหงือก และกลายเป็นปัญหาอื่น ๆ ตามมา
▶️ การรักษาสุขภาพองค์รวม
เช่นบริโภคอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ การขาดสารอาหารบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของปัญหาช่องปากทางอ้อม เช่นการขาดแคลเซียม ทำให้ฟันผุ การดื่มน้ำสะอาดไม่เพียงพอ พักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย เป็นต้น
▶️ รักษาสุขอนามัยและทำความสะอาดช่องปากให้ถูกต้อง
โดยทำอย่างไรบ้าง
🔸️ แปรงฟันให้ถูกวิธี วันละ 2 ครั้งตอนเช้าและก่อนนอน มีหลายคนที่นิยมแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร แต่คุณหมอฟันบอกฉันว่า แปรงมากเกินไปก็ไม่ดี เหงือกจะร่น แต่ควรบ้วนปากหลังรับประทานอาหารเพื่อกำจัดเศษและคราบอาหาร อันนี้ก็เอาที่สบายใจค่ะ
แต่ 2 ครั้งนี่จำเป็นนะคะ ❗
 
🔸️ ใช้ไหมขัดซอกฟัน เพื่อกำจัดเศษอาหารที่เข้าไปติดบริเวณที่การแปรงฟันเข้าไปไม่ถึง
🔸️ ใช้น้ำยาบ้วนปาก เพื่อลดจำนวนจุลินทรีย์และเพื่อลมหายใจที่หอมสดชื่น
... เผื่อใครมาจูบโดยไม่ทันตั้งตัว 🤭
🔸️ ตรวจสุขภาพฟันโดยทันตแพทย์ ปีละ 1-2 ครั้ง
โดยส่วนมากเมื่อไปพบก็จะมีรายการขูด อุด เสริม ราก ตามมาเป็นระยะระยะ
ขอบคุณภาพการแปรงฟันจากเวปไซด์มหาวิทยาลัยมหิดล
ถ้าคุณทำตามแนวทางข้างต้นครบถ้วนและถูกวิธี คุณมั่นใจได้เลยค่ะ ว่าจูบ ครั้งต่อไปของคุณจะเป็นจูบที่ประทับใจ มิรู้ลืมเลยค่ะ
💋💋💋💋💋
แม้ฉันจะไม่ได้จูบกะคุณ 😉
แต่ฉันก็มีรอยยิ้มให้คุณทุกคนเสมอค่ะ
🙂🙂🙂🙂🙂
ขอให้คุณมีวันที่สดใสเบิกบานนะคะ
🌺🌻🌷🌸🌼
สวัสดีนะคะ
คนไทยตัวเล็กเล็ก
15/05/2020
ขอบคุณข้อมูลจาก เวปไซด์

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
Life Leklek
อ่านแล้วตกใจเลย ฮาด้วย มาปิดท้ายด้วยสุขภาพ 😁