ความสุขคืออะไร ใครรู้บ้าง?
ข้อคิดดีๆ ที่จะทำให้เรามีความสุข
1. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตโดดเดี่ยว
ความสัมพันธ์ที่ดีและใกล้ชิดจะช่วยยืดเวลาให้เราแก่ช้าลง กลุ่มคนที่ใช้ชีวิตอยู่อย่างโดดเดี่ยวจะทำให้สุขภาพเริ่มแย่ลงในวัยกลางคน ทำให้สมองทำงานผิดปกติและทำงานแย่ลงและมีชีวิตที่สั้นกว่าคนทั่วไป มนุษย์คือสัตว์สังคม เพราะฉะนั้นควรมีสังคมกับคนรอบตัว แต่ในสมัยนี้ กลายเป็นสังคมตัวคนเดียว , สังคมออนไลน์ เราพบปะคนน้อยลงทุกวัน
ยิ่งต้องเว้นระยะห่าง ทำให้เรารู้จักความสุขที่แท้จริงน้อยลง
--- อย่ายึดติดกับสิ่งใหญ่เกินไป เราควรมีความสุขกับสิ่งเล็กน้อยได้ง่าย เช่น
#เมื่อฉันฟังเพลงที่ฉันชอบ แล้วทำให้ฉันมีความสุข
#อาหารที่ชอบ ได้กินอาหารกับคนรัก ทำง่ายและสุขง่าย
---+ความสุขง่ายๆหาได้ใกล้ตัว
2. ความสัมพันธ์และการมีส่วนร่วมในสังคมเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี คนที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดและกว้างขวางรู้จักคนรอบข้างมากมาย จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าคนที่อยู่อย่างโดดเดี่ยวและหงา
คุณภาพของความสัมพันธ์กับคนที่เรารู้จักสำคัญกว่าปริมาณของผู้คนที่เรารู้จัก
---ในสังคมที่มีคนเยอะมากมายแต่ก็ยังเหงาและรู้สึกโดดเดี่ยว นี่เป็นเรื่องจริง ถึงแม้ว่าจะมีเพื่อนเยอะ ก็ไม่สำคัญเท่าความใกล้ชิดและคุณภาพของความสัมพันธ์
---คนที่ใช้ชีวิตอยู่ในครอบครัวที่รักและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน จะมีชีวิตยืนยาวกว่าคนที่อยู่ในครอบครัวที่ขัดแย้งและบาดหมางกัน ถึงแม้ว่าคนเหล่านั้นไม่เคยนอกใจและอยู่ด้วยกันนานแค่ไหนก็ตาม
----- เหมือนอยู่ด้วยกันแต่ไม่รู้จักกัน
----- ยิ่งใกล้กันแต่รู้สึกเหมือนห่างไกล เข้าไม่ถึงใจเธอสักที
3. ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีช่วยป้องกันโรคทางสมอง
---- คนที่อยู่ในครอบครัวที่ช่วยเหลือซึ่งกันและกันจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะเป็นโรคความจำเสื่อม ในเวลาที่รู้สึกว่ามีที่พึ่ง สามารถพึ่งพาอาศัยคนอื่นๆ ได้ ถึงแม้ว่าจะมีความทุกข์ยาก คนกลุ่มนี้ก็ยังมีสุขภาพจิตที่ดีและจำได้แม่น
---- เหมือนกับเพื่อนแท้ที่เมื่อเราต้องการเค้าจะรับมาช่วย
---- แต่เมื่อเราหายไป เราก็รู้ว่าเค้ายังห่วงเราและคอยดูแลเราอยู่ห่างๆ
++++ เราได้แต่หวังว่าความสุขของเราทุกคนจะเรียบง่ายและหาเจอได้ในชีวิตปัจจุบัน
และถึงแม้เราจะยังหามันไม่เจอในตอนนี้ ขอให้เรามีความสุขกับเรื่องเล็กน้อยในทุกวัน
++ กับกาแฟแก้วโปรด
++กับเพลงโปรด
++กับอาหารร้านที่ชอบกิน ผัดกระเพราหมูจานโปรด
แค่มองหา ขอให้ทุกคนหาความสุขของคุณเจอในทุกวัน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
